進餐時拒絕茶和咖啡
為什麼大量吃肉還是容易缺鐵?研究證明，進餐時同時飲用茶，會減少鐵質量高達60%，同時飲用咖啡，則會令鐵質吸收量減少40%!
因此，如想增加鐵質的吸收量，下次用餐時不妨喝杯鮮果汁，因為鮮果汁可以增加鐵質吸收量多達4倍!
蜂蜜含有抗氧化劑
蜂蜜可以排毒養顏早已經成為愛美人士的常識之一。如果每日食用2至4湯匙蜂蜜，還可以起到抗衰老，增進身體抵抗力的作用呢。
秘密就在於蜂蜜含有一種名為酚醛樹脂的化合物，具備多種抗氧化功效，這些物質能夠清除自由基，增強抵抗力。
而且，值得注意的是，顏色越深的蜂蜜抗氧化劑含量會越高。
運動只需3/4杯水
運動時大汗淋漓，最常的做法是立刻喝水補充身體失去的水分，以防脫水和中暑。
但根據美國田徑協會發出的最新指引：運動時不宜過度喝水。
特別是經常慢跑、踏單車和負重運動的人，在運動期間不宜多喝水，以免導致血液濃度下降，引起呼吸困難和頭暈等問題。
正確的做法是每做一小時運動只需要喝四分之三杯水就可以了。
酒精影響女性骨質
眾所周知，飲酒過量有礙健康。但最近的研究指出，飲酒對女人還有著特殊的壞處。
酒精會令腎上腺素增高，令皮質醇水平上公升，產生會破壞骨細胞的脂肪，酒精還有礙鈣質的吸收。
乙個女人如果在更年期後每日喝超過兩罐啤酒，會加快骨質流失，增加罹患骨質疏鬆症的機會。
中國人說英語為什麼聽起來沒有禮貌
新東方汪亮 中國人的英語以chinglish或chenglish聞名於世 中國人最大的英語發音問題就是沒有連讀，但這都不是最主要的語言問題。老外們時常議論，很多中國人在說英語時，聽起來沒有禮貌 並不是這些中國人本身沒禮貌，而是他們還沒有習慣英語的禮貌表達方式。比如，中國人在餐廳或咖啡廳，會說 我想要...
奇怪的雨傘
分級閱讀 奇怪的雨傘 活動目標 1.仔細觀察畫面，初步感受熊媽媽對寶寶的愛。2.願意表述自己對故事及人物的理解。3.認度重點字詞 奇怪 漂亮 雨傘 淋濕。活動準備 1.大圖書 大字卡 大頭飾 一把傘 2.小圖書。活動過程 一 出示傘，大書封面匯入 1.出示傘，小朋友看謝老師今天給你們帶來什麼？這可是...
奇怪的證明標準
證明標準方面，題目自擬，民事，刑事 作業右上角寫學號姓名，6 23交，注釋。在訴訟法範疇，證據恐怕是整個訴訟程式中最為重要的一環，它從根本上控制著整個訴訟程式的程序。有之，訴訟則可順利進行 無之，訴訟則會悄然而斷。證據充分，可能導致乙個結果 證據不充分，便可能是另乙個結果。雖然這些，都是針對同乙個案...