注意力是智力的基本要素之一，是記憶力、觀察力、思維力、想象力的準備狀態，所以它經常被人們稱為心靈的門戶。注意力不集中是導致孩子粗心的主要原因之一，孩子出現了注意力不集中的現象，家長不要焦慮，因為注意力的好壞不是先天遺傳的，而是靠後天的培養和訓練來提高。經過培養訓練，注意力能夠得到很大的提高，注意品質得到很好的改善，從而減少粗心的現象，克服掉粗心的毛病。
通過教育專家的研究，導致孩子注意力不集中的原因是多方面的，我們歸納總結出了以下幾點原因，供各位家長參考
原因一：感覺統合前庭失調
大腦學習資訊依賴於身體一感覺器官的輸入，學習後的大腦則發揮指揮身體及感官的能力。因為大腦、身體、感官的神經系統非常複雜，所以需要統合，這就是感覺統合。
前庭感覺讓孩子的頭、眼、四肢、身體能相互協調，做出一系列動作。人的身體必須隨時在地心引力狀態下保持平衡，所以前庭感覺的協調也稱前庭平衡。當孩子前庭平衡不佳時，就會造成身體動作控制不良，例如：
踢球時無法用單腳正確地使力，頭部搖動頻繁，注意力分散等。在接受我們測試的2505位孩子中，感覺統合失調的比例相當高。這不是教育方法問題，而是兒童大腦功能發育不協調所造成。
原因二：聽廣度不足
聽覺記憶廣度是人在注意力集中情況下瞬間記憶時所能接受的句子或位元組的範圍。聽覺記憶廣度和人的注意集中性有較密切的關係。一般來說，注意集中性強的孩子在聽覺記憶廣度上表現得也會較佳。
聽廣度嚴重不足的孩子經常會出現大人說的話讓他來重複，他只能重複一半甚至更少，還有學校作業記不全的情況。
原因三：抗干擾能力弱
有一些孩子本身自控能力很好，可是只要旁邊有人動、說話，他就無法集中注意力了。所以家長經常幽默的說孩子需要「真空」的環境。可是學校是乙個大集體，孩子必須具備良好的抗干擾能力，心理素質、學習效率等才會更高。
大量研究表明，由於大腦神經的加工傳輸遞質方面出現了一些問題，孩子在學習過程中大腦皮層產生不了應有的興奮。為了維持必要的學習和活動過程，他們需要借助於一些無關的活動(分心、小動作)來控制自己。專業理論稱之為注意力缺損，是一種比較常見的導致孩子學習困難的原因。
一般有注意力缺損的孩子有如下一些特徵：
1、上課容易開小差、說悄悄話，小動作比較多；
2、逃避需要持續用腦的工作，看上去好像不喜歡動腦子；
3、寫作業漫不經心，讀書定不下心來，抄作業抄錯題目，做題抄錯答案；
4、跟他講話愛答不理，乙隻耳朵進，乙隻耳朵出；
5、做事情剛開始興致勃勃，不一會兒就覺得沒意思了；
6、容易健忘、丟三落
四、心不在焉；
7、情緒容易衝動、控制能力較差；
8、心理或行為比較幼稚，不能從經驗中吸取教訓；
9、低自尊，表現出對很多事情都無所謂；
10、不良的社交技能，表現為沒有固定的朋友，不能很好地與同齡的小朋友相處
孩子一旦注意力不集中，行為不能自控，往往會造成學習成績下降，容易被同學嘲笑和歧視，或者被家長指責，從而出現低自尊、缺乏自信等問題；隨著年齡的增長，孩子在學習方面的困難也會越來越多，進入初中之後，厭學的機率也會大大高於同齡孩子。所以抓住小學階段的關鍵訓練期，及時有效地進行干預和訓練，可以大大改善這種狀況.
注意力訓練-遊戲
遊戲是兒童最喜歡的方式。注意力可以通過遊戲的方式來訓練，在較短的時間內取得較好的成效。方法是或比賽，或陪玩，貴在孩子的堅持，重在大人的參與。
在訓練次數的安排及學習材料的內容應遵循的原則是：從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。以下幾個活潑有趣的方法，不妨一試：
1、玩撲克
可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。
隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
2、「**車」
這種遊戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報上乙個站名，通過幾句對話來開動「火車」。
如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：「北京的火車就要開。
」大家一齊拍手喊：「往哪開？」父拍手喊：
「廣州開」，於是，當廣州站的兒子要馬上介面：「廣州的火車就要開。」大家又齊拍手喊：
「往哪開？」兒子拍手喊：「上海開」。
這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。「火車」開得越快越好，中間不要有間歇。這種遊戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛鍊了思維快速反應能力。
3、頂桌球
注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。要保持注意力集中本不容易，若旁邊再有人故意製造干擾源，進行人為干擾，你會覺得更難以集中注意。然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設定的更困難更複雜的情境中，訓練注意力的高度集中。
以和孩子頂桌球來說明：讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：
「掉了！就要掉了！」但不能碰及孩子的身體。
這樣，孩子為了不讓桌球掉下來，必須保持鎮定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。
4、給數字劃線
家長可在一張紙上寫出幾組數字，每組都是一連串的數字，一式兩份，家長和孩子各人乙份，同時做，看誰先又快又好地做完。介紹三種題型：
（1）在某個數字下劃線。如划消「8」，如：487557826868144082681037482685
（2）在兩個相同的數字下劃線。如：660987553479934292239667573397。
（3）在兩兩相鄰的數字下劃線。這兩兩相鄰的數字是其和等於10的兩個數字。如：25982645873655915428753709108746。
5、指讀數字
畫一張有25個小方格的**，將1~25的數字順序打亂，填在**裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。這個心理學上的注意力訓練小遊戲，曾有研究表明：7-8歲兒童完成時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。
可以多製做幾張這樣的訓練表，每天一練。
6、複述數字
大人一開始先報簡單的幾位數，讓孩子複述，大人再不斷地增加一位數，讓孩子複述。每次只增加一位數。比如，大人報「256」，孩子重複一遍，大人再報「2568」，孩子再重複，大人再報「25681」，孩子再重複，以此類推。
孩子能記住的越長越好，但也要看程度適可而止。堅持每天一練。孩子在不斷複述當中，注意力必須高度集中，從而即鍛鍊了記憶力，又鍛鍊了注意力。
7、智力訓練
比如走迷宮；找圖中所隱藏的動物；在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣東西；找相似圖形中的異同（同中找異，異中找同）；比較圖的大小長短；記住物品（在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓他報出來）。
8、堆火柴棍
家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時不觸動其他的，數量由少到多加大難度。
9、鐘錶訓練
讓孩子拿一塊鐘錶，看它1分鐘的走動，假如1分鐘內注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到二三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長時間後，再按此時間重複三四次，每次間隔時間10-15秒，若能將注意力連續集中5分鐘，已經是不錯的成績了。
家長應如何正確幫助孩子提高注意力
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