很多女人有氣血虛的問題，氣血虛的症狀有很多，那麼女人氣血虛吃什麼補氣血呢？
阿膠是一種滋陰補血對女性極好的補品，含有各種蛋白質、氨基酸、鈣質等，可以促進體內紅細胞生成，滋陰補血。其主要代表產品有阿膠地黃口服液，滋陰而且補氣血。平時除了喝阿膠地黃口服液外，也可以吃一些下面的食療方法：
阿膠燉瘦肉：
阿膠半塊、瘦肉100克、紅棗8枚、枸杞一小把。將阿膠敲成碎塊，洗趕緊瘦肉、紅棗、枸杞，瘦肉切成片狀，與紅棗、枸杞、阿膠碎一起，放入燉盅，最後隔水燉化。
熟地對女性來說，熟地具有補氣養腎的作用，同時還可以保護肝臟，防止肝糖原減少的作用。並有一定的抗輻射損傷作用。對多種真菌的生長有抑制作用。
熟地龍骨湯：
熟地60克，生地20克，生薑一小片，蜜棗2顆，龍骨適量。先將龍骨洗淨後飛水，再將全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2個小時就可以了。
怎麼知道自己氣血不足呢？
眼睛：眼白的顏色變得渾濁、發黃，有血絲，表示身體氣血不足。
**：**粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑，是氣血不足的現象。
頭髮：頭髮乾枯掉發，頭髮發黃、發白、開叉，表明氣血不足。
牙齦：牙齦萎縮代表氣血不足。
指甲：指甲上出現縱紋，說明氣血兩虧，出現透支，容易導致機體衰老加快。
手指：手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，代表氣血不足。
睡眠：入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧。
運動：運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態，則表明氣血不足。
手的溫度：手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現。
女人氣血不足吃什麼好
秋冬到，又是調補的大好季節。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的方法，比如如何應對即將到來的寒風驟雨，如何保養自己的身體健康和美麗 這些問題，統統歸結於氣血是否充足，而補氣血，就是接下來要分析的內容。女性進補，應從調養入手，保持身體內外平衡 氣血通暢，再根據情況確定是否需要進補。進補要因人而異。女性進...
女人吃什么藥補氣血最好,女人補氣血最好的藥
標籤 標題 篇一 常用補氣血的中成藥 常用補氣血的中成藥 由於先天遺傳和後天環境的影響，不同的人有不同的體質。正常的體質是陰陽平衡，人感覺順暢舒服，但這樣的人僅佔三分之一，另外三分之二的人體質有所頗偏，平時能感覺到這樣或那樣的不舒服，標籤 標題 篇一 常用補氣血的中成藥 常用補氣血的中成藥 由於先天...
女人氣血不足調理方法
平時應該多吃富含優質蛋白質 微量元素 鐵 銅等 葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗 蓮子 龍眼肉 核桃 山楂 豬肝 豬血 黃鱔 海參 烏雞 雞蛋 菠菜 胡蘿蔔 黑木耳 黑芝麻 蝦仁 紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。中藥調養 常用的補血中藥有當歸 川芎 紅花 熟地 桃仁 黨參 黃芪 何首...