校舞蹈隊活動計畫下學期

2022-09-06 04:30:07 字數 913 閱讀 5174

張茜一、教學目的:

1、通過軟度訓練,素質訓練和舞蹈組合訓練加強學生的各方面能力。

2、軟度訓練是提高學生身體的柔韌性,橫叉、豎叉。通過地面大踢腿,吸伸腿等增強腿部的控制能力,為將來掌握好舞姿的規格動作的穩定打好了良好的基礎,舞蹈組合是通過各種表現力,有趣味性的**來訓練學生的舞蹈感覺。

二、教學效果:

1、以基本訓練為基礎,能提高整個班級學生的基本功和技巧水平,著重針對個別技巧加以強化和訓練。

2、加入一些成品舞和舞段方面的訓練以加強對表現力的提高。

三、具體內容:

月份:3月份

訓練目標:

1、恢復韌帶、腰部軟度等訓練。

2、活動練習組合。

教學內容:

1、恢復韌帶、腰部軟度訓練

2、伸展組合

3、地面壓推組合

月份:4月份

訓練目標:

1、 學生腿把桿壓可以獨立完成,增強主力腿的控制2、 學會勾腳與繃腳

3、 後踢步和小碎步

4、 排練舞蹈

教學內容:

1、勾腳和繃腳

2、分解腳的劃圈動作

3、後踢步的動作要領

4、排練舞蹈

月份:5月份

訓練目標:

1、加強學生表現力的訓練。

2、使學生正確完成地面踢腿

3、側手翻的基本要領

4、排練舞蹈

教學內容:

1、地面踢腿和抱腿

2、排練小劇目

3、排練舞蹈

月份:6月

訓練目標:

1、使學生掌握劇目的基本動作

2、繼續側手翻的訓練

3、排練舞蹈

教學內容:

1、基本舞步

2、小跳的要求

3、排練舞蹈

4、複習之前學過的組合內容

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