校舞蹈隊訓練計畫

2022-05-08 06:03:05 字數 1447 閱讀 4591

2011-2012學年度第一學期

祝麗麗2011-9-1

學校舞蹈隊是學生非常樂於參與的乙個興趣小組,活動內容與教育性和藝術性相結合,適合學生的年齡特點,它有利於提高學生學習舞蹈的興趣,培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質,增強集體意識,培養學生的樂感。活動面向部分學生,有組織,有計畫的進行,堅持自願參加和普及提高的原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受**,理解**和表現**。啟迪學生的智慧型,陶冶學生的情操,使學生的身心得到健康的發展。

因此,結合我校的實際情況,特別做出如下的訓練計畫:

一、訓練時間:

星期二、三、四的下午活動課和綜合實踐活動時間

二、訓練地點:

校舞蹈排練廳

三、訓練目的:

通過活動,培養學生的節奏感和韻律感,在感受**的基礎上,有感情的進行唱練活動,能夠隨著**的不同情緒,節奏以及節拍的變化,有表情的進行律動,模仿動作和即興表演,寓教育於舞蹈活動之中,使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規範、尊老愛幼的教育,讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

1、開學之後,對學生進行強化基本功訓練,教師通過有趣的基訓,使學生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以後,可以進行把上規範而且簡化的芭蕾訓練,使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、下乙個訓練是中間訓練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸,因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的練習,使學生加深基本功訓練的系統性,更好的服務於平日的舞蹈之中。

四、訓練內容以及措施:

1、熱身運動:在訓練的15分鐘左右時間裡,讓學生做一些輕鬆、簡單的熱身運動,使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備,避免用力過度。

2、地面訓練:學生的生理特點是人小穩定性差,但是軟度和開度較好,而軟度開度又是舞蹈動作的根本點,所以要運用平整的地板來幫助學生們進行軟度和開度的訓練,主要措施有:

(1)腳背和膝蓋的訓練(2)肩的開度和前腿的軟度訓練(3)旁腰和旁腿的軟開度訓練(4)胸腰和腹肌的訓練(5)脊椎和胯骨的訓練(6)胯部和臀部的訓練(7)胯部和腿部的綜合訓練(8)節奏和方位的訓練(9)後腿和背肌的訓練(10)踢腿和力量的練習

3、把上訓練:遵循先雙手扶把,熟練以後單手扶把,由於有把杆的依附,孩子們的形體和姿態容易正確,為中間訓練打下基礎。

具體措施有:

(1)直立和半蹲訓練(2)擦地推腳背練習(3)壓腿練習,分為壓正腿和壓旁腿(4)大踢腿(5)下腰遊戲。

4、中間訓練:這是使學生們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施有:

(1)手的姿態的訓練(2)小跳訓練(3)點轉(4)控制。

5、能夠隨著**做動作,節奏準確,充分表現**的特點,培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

6、排練幾個小型的舞蹈,通過這些組合來鍛鍊學生。

舞蹈隊訓練計畫

一 訓練目的 1 豐富學生的課餘生活,培養對舞蹈學習的興趣,為舞蹈隊員 進行舞蹈基本功的訓練。2 提高舞蹈專業素質,使其達到學習舞蹈的初步要求 具有健美 靈活的體態。3 通過訓練,讓隊員掌握較廣泛的舞蹈知識並兼備 與舞蹈的藝術表現力。4 使隊員較規範 紮實的基本功及技術技巧。5 為參加各種演出及比賽...

舞蹈隊訓練計畫

一 教學目的 通過活動,培養學生的節奏感和韻律感,在感受 的基礎上,又感情的進行唱遊活動,能夠隨著 的不同情緒,節奏以及節拍的變化,有表情的進行律動,模仿動作和即興表演,寓教育於舞蹈活動之中,使學生潛移默化的接受愛國主義 集體主義 行為規範 尊老愛幼的教育,讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。...

舞蹈隊訓練計畫

一 教學目的 1.通過軟度訓練,素質訓練和舞蹈組合訓練加強學生的各方面能力。2.軟度訓練是提高學生身體的柔韌性,橫叉 豎叉。通過地面大踢腿,吸伸腿等增強腿部的控制能力,為將來掌握好舞姿的規格動作的穩定打好了良好的基礎,舞蹈組合是通過各種表現力,有趣味性的 來訓練學生的舞蹈感覺。二 訓練目標 舞蹈小組...