一、指導思想：
桌球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。桌球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。
參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。
為了進一步提高學生學習的積極性，成立桌球活動小組，通過活動，引導學生樹立「健康第一」的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活，激發學生學習的熱情。
二、活動方式
採取合作學習與自主、**學習相結合的教學方式，是解決桌球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作**，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程式：
確定學習內容、目標——小組設計學習計畫——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：
1.教師在講授動作技術時，結合多**，**相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析桌球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有桌球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以「點」帶「面」合作學習，採用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強「面」的打球信心，同時促進「點」的桌球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。
3.桌球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與桌球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。
三、訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與遊戲活動相結合，以激發學生對桌球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。
四、組織安排：
成立訓練小組（3-6年級），學生自願報名參加，最後有小組成員帶動本班其他學生，從而達到全校桌球特色。
五、訓練時間：
周五下午課外活動。每班體育課重點學習桌球。
六、訓練地點：
教學樓西桌球場地
七、訓練任務：
1．熟悉桌球性。
2．掌握桌球的基本打法、發球、接發球。
3．掌握桌球的基本比賽規則。
4．參加桌球比賽。
八、具體訓練內容安排：
準備期：（一周）
1．召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2．準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以桌球性訓練為主。
1．直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2．桌球性訓練。
3．最基本的發球：正手平擊發球。
第二階段：桌球基本技術練習（包括手法和步法）。
1．發球與接發球；
2．推、擋球技術；
3．搓球技術與削球技術；
4．正手快帶與反手快帶；
5．基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高端段
1．學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2．以**車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。
1．主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。
2．接發球要求站位正確，注意力集中。
3．桌球專項技術訓練。
第五階段：桌球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。
1．桌球基本戰術的教學。
2．學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。
3．訓練學生在比賽中的心理素質。
小學桌球特色辦學的方案
桌球特色辦學的方案 小學2012.3 桌球特色辦學的方案 為打造特色學校，提高辦學水平，根據學校特色建立計畫安排，經學校領導班子慎重研究，因校制宜，重新思考學校辦學理念的定位，提出創桌球特色學校的這一發展目標。開展桌球特色學校符合黨的教育方針，符合素質教育的要求，符合培養德 智 體全面發展的一代新人...
小學特色活動方案
充分發揮課堂教學這一 主渠道 的作用。嚴格執行國家頒發的教學計畫，開齊開足體育 美術 綜合實踐活動等課程，把特色專案納入地方課程，嚴禁擠占音體美課程的時間給學生補習文化課。4 安排好 體育藝術特色專案 周活動表。做到 定專案 定內容 定地點 定學生和定輔導老師 實實在在開展活動。5 積極開展 體育 ...
小學桌球比賽活動方案
一 指導思想 為了全面推行素質教育，豐富學校體育活動，促進學生桌球技術的增長，能讓每個學生多了解一些我國的國球，經學校研究決定，舉辦宗申明聲小學桌球比賽。請各班接此通知後，認真組織，做好訓練工作。二 活動組委會 組長成員 三 比賽日期及地點 2010年5月11日，學校操場 四 參賽班級 三年級四年級...