附錄：職業錨的十項自我評價——為了幫助個人確定自己的職業錨，請回答以下問題：
1、你在高中時期主要對哪些領域比較感興趣（如果有的話）？為什麼對這些領域感興趣？
你對這些領域的感受是怎樣的？
2、你在大學時期主要對哪些領域比較感興趣？為什麼會對這些領域感興趣？你對這些領域
的感受是怎樣的？
3、你畢業之後所從事的第一種職業工作是什麼？你當時期望從這種工作中得到些什麼？
4、當你開始自己的職業生涯的時候，你的抱負或目標是什麼？這種抱負與長期目標是否連
接在一起，當前有調整嗎？如果有，那麼是在什麼時候？是什麼原因？
5．你第一次換工作或換企業的感覺是怎樣的？你期望下乙個工作能給你帶來什麼？
6．你後來換工作、換職業情況是怎樣的？你怎麼會做這樣的變動決定？你所追求的是什麼？
7、當你回首自己的職業經歷時，你覺得最令自己感到愉快的是哪些時候？你認為這些時候
的值得回首或令你感到自豪的？
8、當你回首自己的職業經歷時，你覺得最讓自己感到不愉快的是什麼？你認為這些時候的
讓你感到失落或是不愉快的是什錦？
9、你是否曾經拒絕過從事某種具有挑戰性的工作機會或晉公升可能？為什麼？ 現在請你細想
的檢查自己以上的答案，並認真校對關於五種職業錨（管理型、技術型、創造型、安全
型、自主型）的要點。根據你對上述這些問題的回答，分別將每一種職業錨給予從「1～
5」之間的某乙個選擇分數。（注：1代表重要性最低、3代表中間值、5代表重要性最高）
「提示」
從職業錨自我測試與檢查，可以基本上判斷乙個人達到職業成功的可能性。通過開展職業錨校對，可以有針對性的為員工開展職業生涯規劃，並結合績效考核達到最大程度激勵員工的效果。
技術型：
持有這類職業定位的人出於自身個性與愛好考慮，往往並不願意從事管理工作，而是願意在自己所處的專業技術領域發展。在我國過去不培養專業經理的時候，經常將技術拔尖的科技人員提拔到領導崗位，但他們本人往往並不喜歡這個工作，更希望能繼續研究自己的專業。
管理型：
這類人有強烈的願望去做管理人員，同時經驗也告訴他們自己有能力達到高層領導職位，因此他們將職業目標定為有相當大職責的管理崗位。成為高層經理需要的能力包括三方面：1、分析能力：
在資訊不充分或情況不確定時，判斷、分析、解決問題的能力；2、人際能力：影響、監督、領導、應對與控制各級人員的能力；3、情緒控制力：有能力在面對危急事件時，不沮喪、不氣餒，並且有能力承擔重大的責任，而不被其壓垮。
創造型：
這類人需要建立完全屬於自己的東西，或是以自己名字命名的產品或工藝，或是自己的公司，或是能反映個人成就的私人財產。他們認為只有這些實實在在的事物才能體現自己的才幹。
自由獨立型：
有些人更喜歡獨來獨往，不願像在大公司裡那樣彼此依賴，很多有這種職業定位的人同時也有相當高的技術型職業定位。但是他們不同於那些簡單技術型定位的人，他們並不願意在組織中發展，而是寧願做一名諮詢人員，或是獨立從業，或是與他人合夥開業。其他,自由獨立型的人往往會成為自由撰稿人，或是開一家小的零售店
安全型：
有些人最關心的是職業的長期穩定性與安全性，他們為了安定的工作，可觀的收入，優越的福利與養老制度等付出努力。目前我國絕大多數的人都選擇這種職業定位，很多情況下，這是由於社會發展水平決定的，而並不完全是本人的意願。相信隨著社會的進步，人們將不再被迫選裾飫嘈汀
性格特質測試
下面60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質型別，請根據自己的情況在「很符合、比較符合、 介於符合與不符合之間、比較不符、完全不符合」五個答案中選擇乙個適合自己的。很符合2分，比較符合1分，介於符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分
1、做事力求穩妥，一般不做無把握的事。
2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心裡話全說出來才痛快。
3、寧可乙個人幹事，不願很多人在一起。
4、到乙個新環境很快就能適應。
5、厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭。
6、和人爭吵時總是先發制人，喜歡挑釁。
7、喜歡安靜的環境。
8、善於和人交往。
9、羨慕那種善於克制自己感情的人。
10、生活有規律，很少違反作息制度。
11、在多數情況下情緒是樂觀的。
12、碰到陌生人覺得很拘束。
13、遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。
14、做事總是有旺盛的精力。
15、遇到問題總是舉棋不定，優柔寡斷。
16、在人群中從不覺得過分拘束。
17、情緒高昂時，覺得幹什麼都有趣；情緒低落時，又覺得什麼都沒意思。
18、當注意力集中於一事物時，別的事很難使我分心。
19、理解問題總比別人快。
20、碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。
21、對學習、工作、事業懷有很高的熱情。
22、能夠長時間做枯燥，單調的工作。
23、符合興趣的事情，幹起來勁頭十足，否則就不想幹。
24、一點小事就能引起情緒波動。
25、討厭做那種需要耐心、細緻的工作。
26、與人交往不卑不亢。
27、喜歡參加熱烈的活動。
28、愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。
29、工作學習時間長了，常感到厭倦。
30、不喜歡長時間談論乙個問題，願意實際動手幹。
31、寧願侃侃而談，不願切切私語。
32、別人總是說我悶悶不樂。
33、理解問題常比別人慢些。
34、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。
35、心理有話寧願自己想，不願說出來。
36、認準乙個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。
37、學習、工作一段時間後，常比別人更疲倦。
38、做事有些莽撞，常常不考慮後果。
39、老師講授新知識時，總希望他講得慢些，多重複幾遍。
40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。
41、做作業或完成一件工作總比別人花的時間多。
42、喜歡運動量大的劇烈體育運動或參加各種文藝活動。
43、不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。
44、接受乙個任務後，就希望能把它迅速解決。
45、認為墨守成規比冒風險強些。
46、能夠同時注意幾件事物。
47、當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。
48、愛看情節起伏跌宕激動人心的**。
49、對工作抱認真嚴謹、始終一貫的態度。
50、和周圍人的關係總相處不好。
51、喜歡複習學過的知識，重複做能熟練做的工作。
52、希望做變化大、花樣多的工作。
53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。
54、別人說我「出語傷人」，可我並不覺得這樣。
55、在體育活動中，常因反應慢而落後。
56、反應敏捷、頭腦機智。
57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。
58、興奮的事情常使我失眠。
59、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以後很難忘記。
60、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。
記分：膽汁質型得分： 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58的得分之和。
多血質型得分： 4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60的得分之和。
粘液質型得分： 1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57的得分之和。
抑鬱質型得分： 3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59的得分之和
確定氣質型別的標準：
1、如果某類氣質得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質。如果該
類氣質得分超過20分，則為典型；如果該類得分在10－20分，則為一般型。
2、兩種氣質型別得分接近，其差異低於3分，而且又明顯高於其他兩種，高出4分以上，
則可定為這兩種氣質的混合型3、三種氣質得分均高於第四種，而且接近，則為三種
氣質的混合型，如多血—膽汁—粘液質混合型或粘液—多血—抑鬱質混合型。
膽汁質（興奮型）型別特點：膽汁質相當與神經活動強而不均衡型。這種氣質的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業，興奮時，決心克服一切困難，精力耗盡時，情緒又一落千丈。
情緒發生快而強、言語動作急速而難於控制；情緒於衝動、心境變換劇烈
膽汁質學生思維敏捷，學習熱情高，剛強但粗心、急躁；
膽汁質者可以成為出色的導遊、推銷員、節目主持人、演講者、外事接待人員、演員、監督員等，他們適應於喧鬧、吵雜的工作環境，而對於需要長期安坐、細心檢查的工作則難以勝任。
多血質型別特點（活潑型）：多血質相當於神經活動強而均衡的靈活型。這種氣質的人情感和情緒發生迅速，表露於外，極易變化。
熱情、有能力，工作適應力強；親切，有生氣，討人喜歡，交際廣泛。容易接受新事物，也容易見異思遷而顯得輕浮。精神愉快，反應迅速、機智靈活，但往往不求甚解。
敏感、情緒易改變，注意和興趣容易轉移，富於幻想，不願做耐心細緻的工作。思維言語動作敏捷、但也往往表現出輕率、不真摯等。
多血質學生機智靈敏，適應性好，興趣廣泛，但煩躁、不踏實；
多血質者適宜的工作有外交工作、管理工作、公關人員、駕駛員、醫生、律師、運動員、新聞記者、演員、軍人、警察等，但他們不適宜做過細的工作，單調機械的工作也難以勝任。
粘液質型別特點（安靜型）：粘液質相當於神經活動強而均衡的安靜型。這種氣質的人情緒比較穩定，興奮性低，內向、喜歡沉思。
穩重、反應緩慢、沉默寡言、情緒不易外露，冷靜而踏實。注意穩定顯得莊重、堅忍，但也往往表現出執拗、淡漠，善於克制忍讓，生活有規律，不為無關事情分心，埋頭苦幹，有耐久力，態度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真；但不夠靈活，注意力不易轉移，因循守舊，對事業缺乏熱情。對工作考慮細緻周到，不折不扣，堅定地執行自己已經做出的決定，往往對已經習慣了的工作表現出高度熱情，而不容易適應新的工作和環境。
粘液質者刻苦認真，但遲緩、不靈活；
粘液質者，比較能適應的工作是外科醫生、法官、管理人員、會計、保育員、話務員、播音員等，變化、需要靈活的工作使他們感到壓力。
抑鬱質型別特點（抑制型）：抑鬱質相當與神經活動弱型，興奮和抑鬱過程都弱。這種氣質的人沉靜，深含，易相處，人緣好，辦事穩妥可靠，做事堅定，能克服困難；但比較敏感，易受挫孤僻、寡斷，交往面較窄，疲勞不容易恢復，反應緩慢，不圖進取。
情緒體驗深刻，不易外露。善於覺察別人不易覺察到的細小事物，言行遲緩無力、膽小、忸怩，多愁善感，也易於消沉，幹工作常常顯得信心不足
抑鬱質者思維深刻，謹慎細心，但遲緩、精力不足
抑鬱質者來說，膽汁質無法勝任的工作他們倒恰到好處，如校對、打字、檢查員、化驗員、保管員、機要秘書、藝術工作等都是他們理想的工作。
能力測試
一、完整測量表
這是乙份幫助你了解自己創造力的練習。在下列句子中，如果你發現某些句子所描述的情形很適合你，則請在題後的**裡「完全符合」的選項內打鉤；若有些句子只是在部分時候適合你，則在「部分適合」的選項內打鉤；如果有些句子對你來說，根本是不可能的，則在「完全不符」的選項內打鉤。
注意：1. 每一題都要做，不要花太多時間去想。
2. 所有題目都沒有「正確答案」，憑你讀完每一句的第一印象作答。
3. 雖然沒有時間限制，但盡可能地爭取以較快的速度完成，愈快愈好。
4. 切記：憑你自己的真實感受作答，在最符合自己的選項內打鉤。
5. 每一題只能打乙個鉤。
1. 在學校裡，我喜歡試著對事情或問題作猜測，即使不一定猜對也無所謂。
2. 我喜歡仔細觀察我沒有見過的東西，以了解詳細的情形。
3. 我喜歡變化多端和富有想象力的故事。
4. 畫圖時我喜歡臨摹別人的作品。
5. 我喜歡利用舊報紙、舊日曆及舊罐頭盒等廢物來做成各種好玩的東西。
6. 我喜歡幻想一些我想知道或想做的事。
7. 如果事情不能一次完成，我會繼續嘗試，直到完成為止。
8. 做功課時我喜歡參考各種不同的資料，以便得到多方面的了解。
9. 我喜歡用相同的方法做事情，不喜歡去找其他新的方法。
10. 我喜歡**事情的真相。
11. 我喜歡做許多新鮮的事。
12. 我不喜歡交新朋友。
13. 我喜歡想一些不會在我身上發生的事。
14. 我喜歡想象有一天能成為藝術家、**家或詩人。
15. 我會因為一些令人興奮的念頭而忘了其他的事。
16. 我寧願生活在太空站，也不願生活在地球上。
17. 我認為所有問題都有固定答案。
18. 我喜歡與眾不同的事情。
19. 我常想要知道別人正在想什麼。
20. 我喜歡故事或電視節目所描寫的事。
21. 我喜歡和朋友在一起，和他們分享我的想法。
22. 如果一本故事書的最後一頁被撕掉了，我就自己編造乙個故事，把結果補上去。
23. 我想做一些別人從沒想過的事。
24. 嘗試新的遊戲和活動，是一件有趣的事。
25. 我不喜歡受太多規則限制。
26. 我喜歡解決問題，即使沒有正確答案也沒關係。
27. 有許多事情我都很想親自去嘗試。
28. 我喜歡唱沒有人知道的新歌。
29. 我不喜歡在班上同學面前發表意見。
30. 當我讀**或看電視時，我喜歡把自己想成故事中的人物。
職業規劃書職業規劃總結
大學畢業五年 身體健康 心理較正常 性格較外向，情緒較樂觀 好奇心較強，學習能力不錯 喜歡唱歌 有時會幻想。我想幹什麼？做管理諮詢公司合夥人與職業經理人 管理諮詢顧問 先去國外讀mba，再回國來幹管理諮詢，甚至開自己的諮詢公司 和妻子共同住在屬於自己的舒適的住房裡，每天開著自己的汽車去工作 在父母有...
職業規劃設計作品職業規劃設計作品
職業規劃設計作品模板 說明 本模板僅供參考，切勿照抄！正文引言一 自我分析 結合大賽指定的人才測評報告以及xx等分析方法，我對自己進行了全方位 多角度的的分析。1 職業興趣 喜歡幹什麼 我的人才素質測評報告中，職業興趣前三項是xx型 x分 xx型 x分 和xx型 x分 我的具體情況是 2 職業能力 ...
學業規劃職業規劃
前言在平凡的人生中乾出一番不平凡的事。轉眼大學生活就過去了大半年，在這半年裡我學到了很多，不單是技能上的學習，最大的收穫是對自己有了乙個全新的認識，認識了乙個不一樣的章政。上乙個學期所發生的事是我完全沒有意料到的，我本以為我會平平淡淡的過完三年 就像以前的日子一樣 沒有目標的渾噩日子。但是現在不一樣...