《中學生家長讀本》教案提綱
執教：衡陽市教育系統家庭教育講師團講師譚華勇
第三章孩子的心理健康與指導
一、家長要懂得心理健康知識
a、心理健康標準：(一)情緒穩定；（二）思想與行為統一；（三）適應各種環境；（四）良好的意志力。
b、常見的心理障礙現象：（一）學習障礙；（二）生活行為障礙；（三）情感障礙；（四）品行障礙；（五）性意識過敏。
二、怎樣進行心理健康教育
（一）關心和尊重孩子，做孩子的知心朋友。
（二）指導孩子養成良好的學習習慣，消除學習障礙。
1、培養孩子快樂學習、熱愛學習的心境：教子女，需耐心；多鼓勵，少批評；常檢查，重恆心；少苛求，重長進；樂學習，方成功；愛讀書，則成名。
2、培養孩子良好的寫字習慣：身子正，紙放平；握筆桿，適鬆緊；明筆順：上至下，左至右，先外面，後裡邊，再關門。
3、培養孩子良好的作文習慣：多讀書，勤觀察，重積累。寫作文，敘實感，道真情；有志者，莫貪多，不圖快，細檢查，多推敲，功夫深，出佳文。
4、培養孩子良好的數學作業習慣：草稿本，有專用。計算題，要仔細，列豎式，數字齊，應用題，先讀題，不明意，先畫圖，再細算，後答題。
5、培養孩子良好的作業習慣：①及時做作業；②認真審題；③認真書寫；④一心不兩用；⑤獨立思考，勤於思考；⑥認真檢查，及時訂正；⑦及時收拾、整理文具。
（三）指導孩子逐漸掌握心理調節的方法。
1、情感宣洩法；2、情感轉移法；3、寬容控制法；4、冷凍控制法；5、性意識抑制法。
（四）幫助孩子建立自信心。
1、講究策略；2、持之以恆。
（五）指導孩子磨鍊意志。
（六）指導孩子善交朋友。
1、讓孩子給人留下美好的第一印象；2、引導孩子以自己高尚的人格力量去感染人；3、引導孩子善待他人。
2023年11月23日
附：培養孩子良好的文明禮貌、衛生勞動習慣三字經：①講文明，從小起；說真話，語言美；敘實情，是真理；有疑難，多請教；遇煩惱，請講理。
②講禮貌，從小起；逢師長，請尊重；遇同輩，笑相迎；見弟妹，多幫助；和諧人，他我你。③講衛生，從小起；勤刷牙，愛洗臉；手乾淨，服裝齊；指甲短，髮型宜。④愛勞動，從小起；起床後，疊被子；吃飯後，要洗碗；自己事，自己做；家務事，主動做；校園事，勤於做；公益事，熱心做；天下事，皆興矣。
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