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理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。
理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
理由四：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
理由五：蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
理由六：蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。
理由七：每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。
特別提醒：由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，市民在食用蘋果時如果不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，所以，如果不能保證蘋果的「天然」，吃蘋果前最好洗淨、削皮。
理由八：蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
理由九：蘋果所含的一些有效物質及維生素c能起到抗癌作用。
理由十：蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。
小刺蝟吃蘋果 童話作文
小刺蝟吃蘋果一重二小五年四班李好 秋天，農民都要收糧食了，就連小動物都要存糧食準備過冬了。有一天，小刺蝟去果樹園裡摘蘋果，它是第一次秋天出來摘蘋果，以前的冬天它是吃草的。大家都說它不是刺蝟家族的一員，因為它總是吃草，而不吃蘋果，今年它想知道它們說的蘋果是什麼好吃的。走了一會兒，它恰好碰上了它的姐姐，...
女人必須吃蘋果的理由
化活性也較強，並能防止中老年女性中風。但由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥，在食用蘋果時假如不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，所以，假如不能保證蘋果的 天然 吃蘋果前最好洗淨 削皮。理由四 蘋果內含多種有效預防心臟病元素 蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，它有助...
你是怎麼吃樂萃蘋果的Lecce apple
你是怎麼吃樂萃蘋果的？爾雅，烹飪 廚具研習者 猶豫好久要不要寫這個，因為作為一名以直接利落著稱的四川人，我覺得蘋果啃著吃就可以了，沒事烤人家幹嘛？還好後來看到菜譜作者 judy rodgers 給出了烤蘋果醬的後續用途，才覺得不枉開一次烤箱。也趁機把家裡好看不好吃的那幾個蘋果處理了，奇怪的是，烤完以...