正如樹葉在秋季凋零，頭髮在這個季節也更容易脫落。這是乙個自然的生理現象。在這個季節更要做好「全面的頭髮保養工作」：
從外部的按摩護理到內部的飲食調理，只有足夠的重視才能讓頭髮的根部更穩健枝葉更茂盛。新浪健康為您推薦一些秋季養髮護髮的辦法。
啤酒防頭髮乾枯凋落：對於頭髮來說，啤酒依然是種「液體麵包」，不僅可以保護頭髮防止乾枯，還能夠促進頭髮的生長。可以在洗頭之後，用適量啤酒均勻塗抹在頭髮上，按摩10分鐘，用清水沖洗乾淨。
你能明顯感覺到頭髮更為光亮了。
生薑枸杞防掉發：生薑和枸杞都可以刺激毛髮的生長。將生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，並讓頭髮自然風乾，1小時之後洗淨，每晚持續塗抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。
蜜蛋油改善頭髮稀疏：1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，適量按摩，1小時之後清水洗淨。堅持1個月左右，頭髮稀疏的狀況可以有效改善。
要養護頭髮需多吃含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙公尺等，多吃含豐富維生素b的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果，多吃含脂肪酸的食物：
如魚類。此外，有一些食療的方法還可以增加頭髮的營養。
花生衣紅棗湯：將花生公尺用溫水浸泡之後取下「花生衣」，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大公尺，熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合秋季頭髮脫落明顯的人。
何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁，在加入大公尺和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。
按摩百會穴：頭頂是脫髮最嚴重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴，區域性改善血液迴圈，增加對頭髮的營養**。（百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處）。
四神聰：用拇指的指腹在穴位上點按，以左右前後的順序進行，增加血液迴圈。（在百會前、後、左、右各開1寸處）。
風府穴：以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，感覺到痠脹、不感痛即可。（該穴在後髮際正中往上1寸處）
太陽穴：用中指指端在兩側太陽穴輕點。
在穴位按摩結束之後，還可以繼續叩擊頭部，當頭皮出現了微紅即可，每日睡覺之前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合，可以有效促進頭髮的生長。
由於脫髮患者多伴有飲食不節，忙時忍飢，暴食至飽，這不僅給身體帶來負擔，也不利於頭髮的生長。因此，專家指出，做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。
不要吃辛辣食品，少吸菸，少飲酒。過度勞累、失眠、用腦過度等因素，對頭髮都有不良影響。
歷代養生家一直提倡健康飲食需要「五穀為充、五果為養」，也就是說人體每天必須攝入不低於300克的主食和水果蔬菜。一些年輕人主食消費量越來越少，主食攝入不足，容易導致氣血虧虛、腎氣不足。這給健康帶來了一定的隱患。
此外，吃各種動物的肝臟、奶、魚、花生、香蕉、雞蛋、豆類、枸杞、海帶、紫菜、何首烏、山藥以及西紅柿、土豆、菠菜等新鮮蔬菜和水果，有促進頭髮生長和滋潤的功效。中醫主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質及頭髮生長和健美所需要的微量元素。
髮質的好壞與情緒動盪也有關係。心情好，頭髮也會長得好。精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮。經常進行深呼吸、散步、做操等，可以消除精神疲勞，也有利於頭髮的養護。
很多女性經常用電吹風吹頭髮，並且經常染髮、燙髮，還有不少女性不懂得如何選用洗髮水。到底該採用什麼方法護理我們的頭髮呢？
專家建議，用電吹風時，溫度不宜過高，因為電吹風的高熱對頭髮有損傷，最好讓頭髮自然乾燥。不要經常染髮、燙髮，以防損害頭髮健康，其中離子燙的傷害最大。一般半年燙髮一次較為合適。
頭髮有乾性、中性、油性等不同性質，根據自己的髮質選用相應的洗髮劑是護髮、養髮的基本方法。專家提醒，秋冬季節，要選用內含氨基酸等滋潤成分的洗髮露，如果髮質已開始乾枯變黃，最好使用含中草藥精華的洗髮產品；若髮梢分叉開裂或脆弱易斷，最好使用特效或深層修復的洗護髮產品。不要用鹼性洗髮水，也不可長期使用一種洗髮水。
洗髮時不要乾洗，也不要用指甲使勁抓撓。同時，要避免日光曝曬及空調直吹，適當補水，不要噴灑香水。勤做頭部保健，促進血液迴圈。
防掉發小技巧
1 洗髮前，先梳理頭髮一次，可除去表面的汙垢和解開纏結。養成每天梳頭一百下的好習慣。2 護髮素只應塗抹在髮絲末端和發莖的位置，如在髮根塗得太多，頭髮會很快變得油膩3 洗髮後，把一羹匙醋注入600ml的溫水中，然後浸入頭髮，用梳子梳勻，最後再用暖水沖洗。這樣可增強光澤和去除雜質。4 熱水會令頭髮的鱗狀...
如何辨別是脫髮還是掉發
脫髮還是掉發你搞清楚了嗎？你是不是發現地上的幾根頭髮或者梳子上的幾根頭髮，就開始嚷嚷著要變 禿子 了，那也太草率的判決自己了。現在就讓我們來看看什麼是掉發，什麼是脫髮，怎麼來區分它們。什麼是脫髮？簡單的說，如果每天脫髮在100多根以上，髮際明顯後移及頭頂毛髮逐漸稀疏就可以算是脫髮。脫髮是乙個世界性的...
人參榕掉葉的解決方法
澆水 人參榕樹盆景根部用水。在根部基質 椰子糠或土 接近幹的時候，將水一次性澆透。然後等過一段時間幹了再澆。一般三天五澆一次就可以。夏季澆水次數可多一些，視情況而定。人參榕樹盆景葉面用水。葉面可以經常用少量的水 霧狀的水 進行噴灑。生長期間，要求水分 充足，宜溼不宜幹，始終保持盆土濕潤，在其抽枝發葉...