1. 戴上手套將山藥清洗乾淨,刮去外皮,然後將山藥切成滾刀塊,浸泡在清水中防止變色。
2. 燒開適量清水,將山藥塊放入沸水中煮斷生。
3. 將豆豉、郫縣豆瓣剁碎。
4. 青蒜去老葉根鬚洗淨切段,姜去皮洗淨切末。
5. 炒鍋燒熱放油,放入牛肉餡炒散。
6. 待牛肉餡炒出水分成金黃色,放入豆瓣醬、豆豉同炒,再放入薑末、辣椒粉同炒,炒出紅油。
7. 倒入肉湯(或者開水)煮開。
8. 放入煮熟的山藥塊煮3分鐘左右,使山藥入味。
9. 加醬油、青蒜段、糖調味。
10. 10、用調勻的溼澱粉勾芡即可,盛出後撒上花椒麵。
11. 選自《最上癮的絕味川菜》當當網、京東網有售。
一般人我不告訴他:
1、 山藥地粘液會使**過敏發癢,所以最好戴上手套處理山藥。
2、 山藥切開後需立即浸泡在鹽水中,以防止氧化發黑。
3、 新鮮山藥切開時會有黏液,可以先用清水加少許醋洗,這樣可減少黏液。
明白地吃:
1、 這道菜是用麻婆豆腐的方法製作山藥,除了山藥也可以嘗試其他適合此法燉煮的食材。
2、 山藥:是營養很豐富的食物,具有很高的藥用價值,味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩;具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。
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