(譯者：冷豔)
1、為什麼你就不能吃東西呢？
說這話，就象要求抑鬱症患者擺脫抑鬱一樣。如果能，他們一定會做的。哈瑞特·布朗在《勇敢女孩進食：乙個家庭和厭食症抗爭》一書中，筆觸辛酸地寫道：對她女兒來說，進食有多困難。
「那年，我懂得了女兒有多勇敢。每天
五、六次，她坐到餐桌旁，面對害怕、罪惡感、恐懼和幻覺，還有身體上的疼痛，但她堅持下來了。」
在另一章中，布朗將女兒進食視同從飛機中跳出來：
「現在，【我的丈夫】傑公尺和我也哭了，因為我們第一次了解到女兒有多勇敢。每次她將調羹送到嘴邊的時候，渾身顫抖——她正從三萬英呎高空的飛機裡往外跳。沒有降落傘。」
2、你為什麼就不能別吃東西？
人們經常會對那些與暴飲暴食（即貪食症）抗爭的人說這句話，或者認為他們該停止進食。這種想法認為你可以控制飲食：只要加強一下意志力，就能停止。
但貪食症的問題就在於：當吃東西的時候，你感到失控了（這也是症狀之一）。
可能這難以理解，但這就是飲食紊亂屬於疾病的原因，並需要**。意志力與飲食紊亂毫無關係。
3、試試某某、xx節食方式——這個有用，那個有用。
糟糕的是，很多人都相信節食可以消除或減輕貪食症。這個想法可能源自節食讓你有章可循。當有特定或嚴格的規則時，你自然會守規矩。
（還有，你是不是經常看到廣告片裡，走出一位滿含眼淚的女演員說某某節食方案讓她擺脫了胡吃海塞？）
對初現症狀的人，節食是權宜之計。此法並未觸及飲食紊亂的其他症狀和深層次問題。也可能因為節食，病人發病。當先天帶有飲食紊亂基因的人，節食通常會觸發此病。
節食會讓病情每況愈下。研究已經確定表明：控制飲食引發暴飲暴食。（這也是節食無效的眾多原因之一。）**貪食症的唯一辦法就是看**飲食紊亂的專科醫生。
4、每個人都討厭自己的身體（或每個人都飲食過量，或每個人都有不想吃東西的時候）。
看到你愛的人苦苦掙扎，真讓人痛苦。有時候，我們覺得附和他們的說法，會讓他們舒服點。於是當他們嫌棄自己身體時；或談及沒吃飯；或短時間內，吃了一大堆東西，我們立刻讓他們知道他們並不孤單。
我們也一樣。我們感同身受。
但實際上，這會關閉人的心房，並讓他們不再傾訴想法和感受。（因為飲食紊亂是非常私密的問題，所以這將會是乙個大問題。）更糟糕的是，這會合理化飲食紊亂的問題，並固化此問題。
雖然，很多人可能都有過飲食混亂的行為和念頭，但這和真正的飲食紊亂抗爭是完全不同的兩碼事。重申一下，飲食紊亂是嚴重的疾病，需要**。
5、是的，我會替你保守飲食紊亂的秘密。
可能你注意到別人飲食紊亂的症狀；你遭遇自己所愛之人有此問題，或者他們先來向你訴說。無論如何，他們求你替他們保守飲食紊亂這個秘密。我會說：「不可能，沒辦法。」
飲食紊亂是危險的。即使有人看上去沒有消瘦伶仃或病容懨懨，他們也可能深受折磨。妮可·約翰斯在ednos病症（無特殊原因的進食障礙——譯者注）中掙扎過；隨後，在她的回憶錄《瀉藥：
**日記》中，她提到保持「正常體重」，還有她經歷的一系列嚴重的健康問題。
她從20歲到29歲的時光中，約翰斯「因為昏厥、腦**、電解質不平衡和三種不同的心律不齊問題，多番住院。」那時候，她嗜食**藥、餓肚子和吃瀉藥。兩年中，因為心臟問題，她六次進入急症室。
事實上，飲食紊亂是致命的病症——保密並不能**，而**是必須的。根據飲食**中心的維納醫生的說法：
「飲食紊亂是致命的心理疾病。患厭食症的女性死亡率比同年齡女性高5.6倍。
由飲食紊亂引發的常見死亡原因有以下幾種：自殺，佔32%；厭食症併發症，佔19%；癌症，佔11%。厭食症患者的平均壽命只有34歲。
」如果你愛的人信任你，你能做的最好事情就是幫他們尋醫問診。在《如何幫助》一文中，有更多這方面的內容。
我希望上述「不要說」的內容能對大家有所幫助。
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