自我提公升的實用技巧

2022-08-10 07:39:01 字數 1271 閱讀 2431

1、走出安逸區

真正的成長總是由艱辛和汗水造就。過得太安逸對我們一點幫助都沒有,只會使我們慢慢喪失活力。你的安逸區是什麼?

你是不是長時間窩在家裡放假?做點不一樣的事,讀一篇平時不會讀的文章,從字面來說,你就已經通過適應新環境開始成長了。

2、和某人競爭

競爭是最佳成長方式之一。來一場競賽(可以是**,鍛鍊,賺錢等),找個對此感興趣的朋友一同競爭,看看誰先達到目標。通過競爭,你和朋友都將比孤軍奮鬥時收穫更豐。

3、收集身邊的反饋意見

只要我們開始成長,我們就會發現自己的盲點。收集反饋意見,會提供看待事物的新視覺。可以向朋友、家人、同事、上司甚至認識的某個人收集反饋意見,因為這些人事先都不會抱有成見,給出的反饋也會比較客觀。

4、專注於待辦列表

每天一早,我做的第一件事就是想想今天要完成的事是什麼,這有助於我集中注意力。要是哪天沒有這麼做,那天就會一點效率都沒有。

5、戒掉壞習慣&發展新習慣

有沒有任何影響你成功的壞習慣?睡懶覺?不運動?

遲到?精神萎靡?愛咬指甲?

抽菸?這只是幫助你戒掉壞習慣的小提示而已。對人生有幫助的習慣有:

讀書,早起,鍛鍊,做冥想。你還能想出其他拓展自己的新習慣麼?

6、遠離消極人群

「你常來往的五個人決定了你是什麼人。」不管到哪,不可避免都會遇到消極的人。如果你覺得自己會受到他們的負面影響,那麼適當遠離他們吧。

7、學著和鬼馬刁鑽之人相處

總有些時候,是你必須面對這些刁鑽之人的。比如在工作場所,或者某人是你環環相扣的人際圈中的一員。學習相處之道,會對日後的人際交往有很多助益 。

8、減少喋喋不休討論計畫的時間

我發現計畫商討總是以有人缺席開始,而後以浪費時間告終。這段時間本來可以利用起來。不用做計畫討論時,完成的事情比平時更多。

做計畫時關掉自動收音鍵,隔離外界干擾,等確實有閒時,再把它開啟。

9、向周圍的人表達善意

不管怎麼樣,你都不會好得「過分」。事實上,我們很多人根本都不知道怎麼表達善意。心存善念有助於培養寬容心、耐心和愛心等。

讀完本篇文章後,試試對周圍的人表達一些善意,看看他們的反應是什麼。這還不算,你還要體會好好對別人的時候,自己有什麼感受。很有可能你會為此更喜歡自己。

10、主動和仇敵來往

如果你沒什麼包容心,結下一批仇敵也就不足為奇了。恨我們的仇敵很簡單,愛他們卻很難。饒恕他們,放下前仇舊恨,這需要極大的胸襟和開放的心態。

你的生活裡有沒有人討厭你、恨你?要是有的話,就主動伸出愛的雙手,尋找解決問題的方法,和他們來往吧。即使你熱臉貼了冷屁股,也要淡定地愛他們,這可比恨來恨去舒坦得多了。

自我提公升的實用技巧

8.早起,早起 早上五點到六點 已經被公認有助於提高人的創造力,改善生活品質。我會贊同這點,是因為當人早起的時候,人的精神狀態出於最佳狀態,會更好的利用這一天。9.每週定期鍛鍊 保持良好的體形,是自我成長的關鍵。我自己訂下了每週慢跑三次,每次至少跑三十分鐘的計畫。你可以將各種鍛鍊綜合起來,比如慢跑,...

面試自我介紹的簡單實用技巧

擁有自我介紹面試技巧在面試時相當的重要,下面我們來做乙個面試技巧分享,是關於自我介紹的簡單技巧,歡迎大家閱讀。1.我家在xx.上有乙個姐姐 下有乙個弟弟。我在考上大學之後便決定離家北上念書 如此也養成了我獨立的個性。原本在畢業之後,我也不太確定自己該從事哪一種工作?後來,在修完了經濟學和企管學之後,...

2019實用技巧

1 輸入三個回車,驚喜不斷 4 2 word中巧輸星期 4 3 快速轉換大寫金額 4 4 貼上網頁內容 4 5 去掉自動編號功能 5 6 部分加粗 線 5 7 文字旋轉輕鬆做 5 8 去除預設的輸入法 6 9.顯示所有標記符 6 10.插入分節符 6 11 刪除分節符 6 12.插入頁碼及設定頁碼格...