如何選運動鞋

2022-07-26 23:42:03 字數 2173 閱讀 9872

高爾夫:高爾夫英文為golf,g代表綠色(green)o代表氧(oxygen)、l代表陽光(light)f代表友誼(friendship),可見高爾夫球運動是一項極富健康魅力的體育運動。

高爾夫球鞋購買提示:打高爾夫球,必須穿專門設計的球鞋,高爾夫球鞋底的形狀、質材和結構有別於普通運動鞋,一輪高爾夫打下來,要走十八洞,所以選鞋十分重要。高爾夫球鞋的鞋底有12個左右的鞋底釘,可防止滑動使選手揮桿時保持身體平衡,在選擇時應注意嵌在鞋底上的螺絲是否牢固,以穿著舒服,對草坪無損壞的膠釘鞋為實用。

戶外鞋:前掌部位適當加寬,腳背部位略提高,足弓部位修得更貼近足弧,穿著更加舒適。

街頭鞋:以休閒鞋楦為基礎,前掌落地部位調後,後套上部加厚,後套下部削薄,更加貼近腳麵。

購買運動鞋的七大誤區

誤區1:購買運動鞋的最佳時間應該是晚上,因為雙腳經過一整天的奔波而變得腫脹,這時候能夠買到雙腳在最大狀態下都能穿的鞋。

正確理念:購買新鞋的最佳時間應該是在運動後,因為這個時候腳腫脹得最歷害,也是腳在一天中最大的時候。

誤區2:在買鞋的時候測量腳的尺碼是多餘的,因為自己穿多大的鞋心裡都是有譜的。

正確理念:你的腳隨著年齡增長而變長變闊。你去年穿36碼的鞋,今年未必會再穿得下,你至少每年都應該測量一次腳的寬度和長度。

誤區3:最貴的運動鞋一定是最好的。

正確理念:最貴的運動鞋是因為它的特色和原材料來決定的,但從購買價值來看應該主要看它是否有減震和緩衝的功能。

誤區4:運動鞋其實大同小異,外觀好看就行了。

正確理念:運動鞋大多數材料可能都是一樣的,但是在它們的結構形狀及鞋底的設計上可就是奧妙無窮了!細心比較,根據你要進行的運動找到相應款的鞋。

誤區5:最適合女孩子穿的運動鞋,肯定是專為女性設計的。

正確理念:應該是最適合女孩本人腳的運動鞋,更應該是最適合她運動時需要的鞋。

誤區6:在試運動鞋時,選擇稍微緊點的,穿著會更合腳,跑跳會更方便。

正確理念:試鞋的小竅門是當你穿上喜歡的運動鞋後,在後鞋幫處留出乙個大拇趾的剩餘量,因為走路跑跳時,前腳頭與腳背彎曲會令鞋的空間稍稍變小些,留出乙個大拇趾的位置會讓你的腳在活動時更加自由。

誤區7:鞋底越軟越好!

正確理念:還是要根據你選擇的運動專案來定奪,長時間駕車的時候可以穿著鞋底柔軟的鞋,但是在跑步、登山時,太;軟的鞋底往往會造成小腿過度疲勞,布滿碎石的小路或岩石上的突起會令腳部疼痛,會造成在身體上下律動時腳後跟的阿基里斯腱過度施力,以至於使得肌腱造成扭曲,斷裂或發炎,嚴重時足部的壓力可能還會延伸到膝關節,造成前十字韌帶受傷的可能。

九大運動鞋挑選有高招

籃球鞋:鞋底一般是水波紋或人字紋,鞋面採用薄皮,外型上多採用中高幫設計;保護腳踝,防止受傷。籃球運動員在彈跳時產生的撞擊力相當於運動員的十倍體重,側步滑動時,在腳側的衝擊力相當於運動員的2-3倍體重,所以籃球鞋的減震力強,鞋外底多採用翻膠,eva材料有避震保護作用。

網球鞋:鞋底一般是粗水波紋,因網球場多為硬地場,比起籃球場地面粗糙,所以耐磨的鞋底很重要,多為橡膠底,設計多為矮幫,也有翻膠,前腳掌比較寬,網球鞋後鞋跟底一般向內收進乙個小小斜度,;因經常後退,鞋後跟削進一點,可以調節重心,保持身體穩定。腳底中跟架橋設計,加強側面穩定性,避免扭傷,以起到保護腳踝的作用。

跑步鞋:外形上鞋尖和鞋跟都有一點點翹,像個小船。前掌寬大,應給予足夠空間讓腳趾伸展,鞋頭都有一點點翻膠,跑步時產生的**力相當於2-3倍體重,所以跑步鞋中底多密度並採用加厚減震設計。

另外,人在劇烈運動中會產生大量汗水,而腳是汗水堆積最多的部位,因此,跑步鞋的通風透氣性是非常關鍵的,鞋面材料多採用尼龍,增加透氣性。

足球鞋:一般足球鞋顯得靈巧許多,鞋身比較瘦,比較合腳,鞋底有壓模鞋釘和可轉換鞋釘,提供良好的抓地能力,鞋頭及鞋面車線明顯,以防變形而且耐用。

全能運動鞋:適合喜歡多種運動而每星期只練習幾次的人士。分為兩種:訓練鞋頭略翹,翻膠。尼龍網面多;外型與跑步鞋相似。

有氧運動鞋:一般為高幫,比較輕巧,鞋底紋不深的在地氈上做運動,鞋底紋深或多向性的方便在木地板上做運動。

滑板鞋:有的又叫「休閒鞋」,鞋比較輕,膠底強調抓地效能比較好,能抓住滑板。

健行鞋:野外遠足進,經常踏沙及在不平坦的地面行走,時而走過山澗,肩背揹包容易扭傷和滑倒。健行鞋一般多為中幫,鞋底有疙瘩,強調抓地性。

登山鞋:因為要面對惡劣環境、寒冷多風的氣候,所以這類鞋一般都很重,非常堅固、韌性極佳,保暖性非常好。如果上的是雪山,專業海拔登山靴一般為雙層設計,外靴為塑料、內靴為保暖透氣材料,能抵禦-40攝氏度以下的嚴寒。

全硬底鞋,可與卡式冰爪或滑雪板配合。

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