「兵哥，我發現自己有時情緒波動比較大，心情好的時候會工作效率就會很高，心情不好的時候工作效率就會很低，我狀態不好的時候怎麼調整自己呢？」小萌向兵哥請教問題。
「你工作不好的時候，你可以花18分鐘的時間整理電腦桌面，把不用的文件刪除，把需要用的文件歸類，把電腦垃圾清空。當你清空了電腦桌面的垃圾，你也清理了內心的垃圾，你也清理了那些牽絆你的雜事，瑣碎的事」
「除了清理電腦桌面，你還可以清理辦公桌。把不用的文件銷毀，把過期的雜誌銷毀，把桌面擦乾淨。你的桌面越乾淨，你的內心就會越寧靜」
「當你生活狀態不好的時候。你可以這樣做。」
「洗個澡，換上一身乾淨整潔的衣服。或者去換乙個髮型，或者刮乾淨鬍子，或者把手指甲剪乾淨，或者把臥室整理」
小萌有些好奇，她問兵哥：「兵哥，為什麼做這些事能改變心情呢？」
整理越是透徹，你的心情就會越好」
「最好，兵哥送你一句話：欲先整心，必先整行」
「我們要通過改變行動來改變心情，不要通過改變心情來改變心情。心情是很難駕馭的，而行動是可以駕馭的」
張兵導圖如何快速學會思維導圖下
兵哥，我想聽你繼續分享如何快速學會思維導圖 小萌對兵哥說。我們想要學會任何一項技能，核心的方法就是將這項技能分解，一直分解到自己能夠上手為止。比如彈結他，可以將這項技能分解為左手技能和右手技能 左手負責按住弦，右手負責掃琴弦。如下圖所示 作為新手，你重點掌握幾個和弦，然後運用這幾個和弦彈出一首歌，比...
張佳兵自薦書
學生姓名 張佳兵 所學專業 農村能源與環境技術 聯絡 159 個人簡歷 注 後附自薦書及主要榮譽證書影印件 自薦書尊敬的領導 您好！首先衷心感謝您在繁忙中抽出寶貴的時間來閱讀我的自薦書。我是新疆農業職業技術學院 生物科技分院2012屆的一名畢業生，所學專業是農村能源與環境技術。在此我懷著一顆赤誠的心...
觀話劇《好兵張楠》有感
學員十二隊六分隊周帥 靈魂不是虛無縹緲的，而是實實在在體現在我們的一言一行中。3月30日晚，懷著無比崇敬的心情，我細細咀嚼品味了話劇 好兵張楠 一位普通士兵能把 兵 字如此大寫，能讓 靈魂 如此純粹，能讓 擔當 如此義無反顧，使身為特警學院學員的自己倍感汗顏，同時也讓我找到了靈魂安置的歸宿。初聞張楠...