做乙份「心情晴雨表」
一、活動目的：
「晴雨表」是用來反映天氣的變化的,我們的心情有時也想天氣一樣，時而晴朗無雲，時而烏雲密布，有時甚至還下起瓢潑大雨。用「心情晴雨表」記下一周不同的心情，尋找快樂，學會忘記憂傷，讓我們都做乙個快樂的人。
1、記錄學生的心理狀況，了解整體情況。
1、讓學生關注並正確認識自己的情緒。
2、讓學生學會正確的調節自己的情緒。
二、活動準備：
製作「心情晴雨表」
請學生將一周內自己的情緒變化以**形式記錄下來。
（**另附）
三、活動過程：
1、心理部將心情晴雨表分發到各班，請各班配合督促填寫好晴雨表。
2.學生將一周內心情的變化製成一張「心情晴雨表」，用天氣預報的圖例表示不同情緒。
3、開班會，學生分析自己的心情晴雨表，說說晴天多還是雨天多，覺得自己是個快樂的人嗎。
4、教師引導
其實，我們每個人只要自己願意，只要換乙個角度去想，都可以成為快樂的人。結合學生記錄的**講解排遣消極情緒的方法，再請豁達樂觀的學生講講自己的方法。
5、讓自己和別人都快樂起來
請學生在不如意時，嘗試用教師及同學提供的方法排遣消極情緒，並再製作一張自己的「心情晴雨表」，看看自己是否快樂起來了。
開展簡短的「快樂宣言」活動，交流快樂感受。
6、最後，將**收集上來，由心理部配合院輔導員分析**，分析學生心理整體情況。為以後開展活動提供依據。
7、發動同學自己****，記錄心情，分析自己的心情，做乙個快樂的人。
四、活動總結：
人的一生不可能一帆風順，總會有一些不如意的事。我們雖無法改變環境，但無論如何不要怨聲載道，因為我們可以改變心境。祝願同學們永遠與快樂相伴……
xx學院心理部
2023年9月
心情晴雨表
親愛的同學，請你每天花兩分鐘填寫這份**，堅持一周，用心記錄自己的心情，調整自己，讓快樂多點，煩惱少點，我們都要做乙個快樂的人......
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指甲是身體健康的晴雨表，正常的指甲，紅潤，呈弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。您說的 月牙兒 學名稱甲半月，身體健康的人甲半月的大小適中，甲半月較小或消失的人一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞。從中醫來講，乙個人手指甲上的月牙如果弧度大 光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛 如果月牙...
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