楊孝紅為了落實課外活動的開展，發展學校桌球傳統體育專案，滿足學生興趣愛好和個性化發展的需要，弘揚「國粹 」精神，不斷提高我校學生學習桌球的興趣與技術。特制定本計畫如下：
一、指導思想：
活動時間定於每週星期三下午第四節課活動時間進行，以課外訓練活動為主。由於各個班級都有同學參加，低年級的學生年齡相對較小，又沒有桌球基礎，因此同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的活動要求是學生學習要領以後，能夠掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習桌球的基礎。
二、本學年的活動目標：
1、初步和進一步掌握桌球的基本打法和比賽規則；
2、發展學生的特長，培養學生良好的個性品質；
3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.
三．活動安排及進度：
第一階段（第2周—第5周）： 熟悉桌球性，進行球感訓練，讓學生喜歡桌球，進行托球、持球行進、墊球等練習；
第二階段（第6周—第9周）：學習並掌握桌球的正確握拍姿勢、上手發球、下手發球等基本發球方法； 第三階段（第10周—第13周）：學習桌球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練，不斷曾強大、小隊員的基本功；
第四階段（第14周—第17周）：掌握桌球的基本比賽規則，組織學生參加比賽，評選「桌球之星」。
四、具體活動內容：
第一階段：熟悉桌球性，進行握拍、顛球、對牆推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。 第二階段：
發球練習，正反手發球，接發球練習，推擋球。 第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。
第四階段：講解比賽小常識，校內分年級桌球比賽。
五、優秀學員考核評選辦法
1、按時參加本組活動，不遲到、不早退，聽從輔導老師的安排。凡缺席本組三次以上活動的，無資格參選。
2、在學期年級比賽前三名方有資格參選。
3、凡在縣以上比賽中獲得名次的學員直接評為優秀學員。
六、成果展示在每一次的活動中注意積累各種原始材料（方案、計畫、總結、活**片），為日後的展示活動提供充分的保障。
小學桌球社團活動計畫
一 指導思想 桌球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。桌球運動，占用場地少 器材簡單 運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身 對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提 高人的靈敏 協調 動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功...
大昌小學桌球社團活動計畫
為了全面開展桌球活動，提高學生素質，培養德 智 體等全面發展的人才，學校計畫用三年的時間，大力普及推廣桌球活動。經學校研究，制定本規劃。一 組織機構 1 學校成立桌球活動普及推廣領導小組 組長 楊衛平 領導小組的主要工作任務 統籌規劃學校桌球特色發展思路，制定相關評價 管理制度，組織指導桌球特色發展...
蒸南小學桌球社團活動計畫
2013 2014學年第二學期桌球社團活動計畫一 活動目的 為豐富校園課餘生活，促進學生身心發展，提高學生體育運動水平特制定本計畫。二 活動時間 每天大課間活動 體育課，每週四下午第7節課。活動地點 校桌球室與桌球場。指導老師 謝誌毅康國愛李曉河 三 訓練方法 各種練習手段盡量與遊戲活動相結合，激發...