花洲實驗小學「博雅桌球社」社團活動計畫及安排
本社團旨在發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課餘生活,培養學生參加桌球運動的興趣，強身健體，增強學生體質，並為其終身體育服務。
一、指導思想：
桌球運動是一項同學非常喜愛的活動，通過桌球活動，引導同學樹立「健康第一」的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養同學合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展同學個性特長，促進同學身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富學校文化生活。
二、組織布置：
建立以桌球社團為首的訓練小組，學生自願報名參與。
三、訓練任務：
1、熟悉桌球知識。
2、掌握桌球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握桌球的基本比賽規則。
4、參與小型桌球競賽。
四、訓練時間：
每週周五下午第
一、二節社團課
五、訓練地點：
學校操場桌球臺
六、具體訓練內容：
第一周至第四周：隊員器材準備和球感練習。
第五周：掌握打桌球的基本姿勢，初步掌握推擋技術。
第六周：1．提高推擋動作 2．掌握正手攻球的連貫動作
第七周：1．提高推擋動作的正確性2．掌握正手攻球的連貫動作
第八周：1．初步掌握正手發左側上旋球2．提高推擋動作質量，鞏固攻球動作
第九周：1．提高推擋、攻球動作正確性2．掌握左推右攻動作連貫性
第十周： 1．提高左推右攻動作質量2．初步掌握正手遠台攻球動作
第十一周：1．提高左推右攻動作質量2．掌握正手髮側下旋球
3．初步掌握搓球技術
第十二周：1．掌握正手發左側下旋球2．提高搓球動作質量3．鞏固左推右攻動作
第十三周：1．提高發球質量2．提高搓球動作質量
第十四周：提高發球，接發球動作正確性
第十五周：在正確攻球動作基礎上，增加攻球力量、速度。
第十六周：1．初步掌握側身攻球2．提高左推右攻動作質量
第十七周：完成大多數同學的成績考核
第十八周：1．完成推擋球考核任務2．較好掌握正手發左側上旋球第十九周：完成全部考核任務
第二十周：複習，校內比賽
小學桌球社團活動計畫
一 指導思想 桌球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。桌球運動，占用場地少 器材簡單 運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身 對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提 高人的靈敏 協調 動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功...
桌球社團活動計畫
文藝素養主題培訓心得體會 在2011年11月29日晚上。我作為一名學生幹部聽了藝術系學生科科長林劍秋老師講座 文藝素養。文藝素養分為三個方面 何須懂，美在那，及舞台常識。首先，何須懂，強調在什麼叫 懂 懂 是什麼意思？這其中的含義 別為了 懂 而遠離 還有一層含義就是我們能感受 何須懂。實際上 懂 ...
桌球社團活動計畫
元莊王寨學校 一 背景介紹 桌球運動是一項同學非常喜愛的活動，通過桌球活動，引導同學樹立 健康第一 的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養同學合作 誠信 果敢 公平等優良品質，發展同學個性特長，促進同學身體 心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富學校文化生活。目前我校現有六張標準桌球臺，可以...