人的一生約三分之一的時間是在睡眠中度過的，人的睡眠直接關係到人的生存質量和生活質量。長期患睡眠障礙，將導致人體生理機能紊亂。醫學專家指出，有為數不少的高血壓病人和心臟病患者是由於睡眠不好引起的。
失眠的影響是多方面的，影響的程度與失眠的嚴重度及時間長短有關。輕微或偶發性的短暫失眠，對工作或學業並不會造成明顯的影響。持續睡眠時間低於生理的需要，達兩三天以上，由於生理上有補足睡眠的需求，會造成立即且明顯的影響。
最先受到影響的是注意力、專注力、精細操作能力、高智力思考及記憶力，學習效率及創造性思考力也會顯著減退。
而當睡眠嚴重不足時，還有可能誘發精神錯亂。山西省神經內科主任醫師張丕遜告訴記者，有一青年因為和妻子鬧矛盾，產生睡眠障礙，由於持續時間長達3年左右，而沒有及時到醫院去**，最後病情嚴重，導致他精神失常。可以說，失眠對健康的傷害不容忽視。
睡眠減少會影響記憶力，導致心情抑鬱，甚至影響神經系統而導致心血管疾病的發生。
有關專家的最新研究發現，人體長期睡眠不足或處於緊張狀態，會使神經內分泌的應激調控系統被啟用並逐漸衰竭而發生調節紊亂。病理解剖發現，長期睡眠不良者的血管硬化明顯，口徑變窄，嚴重影響供血而使一些器官的功能發生障礙，機體的各類代謝產物不能及時排出體外，白細胞數量減少，免疫功能明顯降低，從而對健康產生嚴重不良影響。
睡眠障礙除了失眠外，還包括呼吸暫停症候群。至於應用藥物來幫助睡眠，專家認為，這對於解決短期的睡眠問題還是有一定效果的，但對於長期存在的睡眠障礙，老年人最好不要自行用藥物**，尋求醫生的幫助還是十分有必要的。
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