暑假每日安排計畫

2022-05-13 05:42:03 字數 942 閱讀 7212

早上 8:00起床,8:30早餐。餐後花園散步,曬太陽

9:00——9:30聽英語3課並跟讀。

9:30------9:50休息(花園陽光下跳繩100個,跑步,到欄杆返回)。

9:50------10:30彈鋼琴。

10:30----10:50休息(做眼保健操)。

10:50----11:20抄寫生字3課2字2詞(帶拼音)。

11:20----12:00休息。花園曬太陽,自由活動(打羽毛球,滑板車,足球等),

中午 12:00----12:30午飯。

12:30----13:30午睡。

13:30----14:00速算口算(每45秒2題)其他數學練習(黃崗小狀元一篇或其他練習)。

14:00____14:20 眼保健操

14:20____14:50語文黃崗小狀元一篇

14:50以後休息畫國畫或其他活動(種菜,寫毛筆字,做科學小實驗等)。

16:00以後可自由看書或動畫片,但每次20分鐘後休息眼睛,總共最多看40分鐘書,動畫片只能看20分鐘。(一周只能看三次動畫片)

晚上 21:00睡覺。

彭博臻的暑假每日安排計畫

(8月2日 –8月12日開始執行)

早上同上

中午 12:00----13:00午飯,午睡。

13:00----15:50游泳

15:50----16:20速算口算(每45秒2題)其他數學練習(黃崗小狀元一篇或其他練習)。

16:20----16:30休息,眼保健操。

16:30----17:00 語文黃崗小狀元一篇

17:00以後休息畫國畫或其他活動(種菜,寫毛筆字,做科學小實驗等)。

16:00以後自由安排。以後可自由看書或動畫片,但每次20分鐘後休息眼睛,總共最多看40分鐘書,動畫片只能看20分鐘。

18:00____18:30晚餐

晚上 21:00睡覺。

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