2、學會接受不完美，正確對待挫折和逆境。
著名表演藝術家李默然先生曾經說過：「沒有乙個人的人生道路是筆直的」。相對而言，大學生經歷的挫折比較少，一旦受挫，就可能比一般人更難以從困境中恢復，這是當代大學生面臨的最主要問題之一。
許多身處困境的大學生，常常因為逆境中的不如意而產生迷茫、困惑甚至失望，造成心理問題。其實失敗的經驗，比成功的經驗來得更寶貴，從中可以吸取更多的教訓，用於今後的學習、工作和生活。不要認為別人的生活都是一帆風順，而自己處處不如意，就產生種種對現實的不滿意。
任何成績或者成就，都是通過不懈努力換來的。生活，本來就是十分艱辛，不可能十全十美的。作為大學生，應當有這樣的信念，要把困境、逆境當作對自己的磨練，要用良好的心態去面對。
3、學會用傾訴和其他辦法解決心理健康問題。
不少專家認為，傾訴是解決心理問題的好方法。通過向同學、朋友、老師、父母等傾訴自己遇到的問題，傾聽他們的意見，將會使一些心理問題得到解決。其實，最好的醫生還是自己，自己如果能調整心理狀態，自己解決問題，這樣效果最好。
遇到不順心或者不如意的時候，可以聽聽**，出去散散心，或者從事一些自己喜愛的體育運動和遊戲，讓自己盡快放鬆下來。既然心理問題是由於自身因素引起的，那麼解決問題的辦法也應該在自己身上。
4、進行必要的心理諮詢。
當意識到心理問題比較嚴重，自己或其他方法無法解決時，一定要去學校或者社會上的心理諮詢機構，找專業的諮詢人員交流，開啟心扉和人溝通，問題會迎刃而解。
有的大學生即使有了心理問題(有的是知道自己有心理問題，有的則未察覺)，也不去或不願去進行心理諮詢和找心理醫生。即使有的大學生鼓足了勇氣去尋求心理幫助，也多是通過不見面的方式——打**進行心理諮詢或上網諮詢。這首先是偏見所致。
他們認為，一旦去找心理醫生，如被發現，則很可能被認為有精神疾病。要麼是人們離他而去，要麼是受到身邊人的歧視。因此，大多數有心理問題和疾病的人，寧願忍受心理疾病的煎熬，也不願去找心理醫生。
有的雖希望尋求心理幫助，也多借助於**或網路，而不願面對面地去諮詢。其次是大學生對自身的心理問題和疾病存在不科學的認識。有的大學生根本沒有意識到自己有心理問題。
而大多數有心理問題和疾病的大學生，則往往將自己的心理問題和疾病歸類於心情不好、一時的不快和衝動等等，根本未將這些與心理不健康聯絡起來。
心理問題實際上是乙個普遍的大眾化的問題，據一項調查顯示，美國1000人中就有乙個心理諮詢師，許多家庭還有自己的私人心理醫生，有30%的人定期看心理醫生，80%的人會不定期去心理診所。其實，每乙個人，在他的成長經歷中，在學習、工作和生活中都會遇到一些心理問題，只是因為個體的差異導致表現上的差異，比如有一些人的自我調控能力強，他就能夠將一些心理問題通過某種途徑化解而不表現或表露出來，而另一些人則會出現情緒上或其他方面的甚至行為上的反映。
作為當代大學生應該掌握心理健康常識，正視心理問題，正確面對和坦然接受並解決心理問題，樹立高遠的志向，勇攀知識高峰，努力使自己成為對國家，對社會有用的人。
現代社會對大學生心裡素質要求調查報告
3 豁達 樂觀的心裡狀態對高職生來說也是很重要的 在人生道路上，不可能一帆風順，會遭遇各種挫折，也會受到功名利祿的 但應能夠做到坦然面對，勝不驕敗不餒。樂觀情緒會激發適應力 熱情和堅毅精神。樂觀主義者實際上比其他人更為實際，更願意接受壞訊息。如果你是那種一味注意消極現象的人，那麼就要改變你的注意焦點...
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