棋山中心初中冬季疾病預防知識
宣傳材料
為了加強同學們冬季疾病預防意識與提高同學們冬季疾病預防常識，保障全校同學身體健康，能更好的學習與生活，我們今天在這裡舉例冬季疾病預防知識講座。
時值深秋，天氣變化無常，為了關注學生的身體健康，加強學生的疾病預防知識，今天對全校學生進行一次冬季疾病知識宣傳。要求同學們從個人衛生、飲食、睡眠、穿著等方面，養成乙個良好的習慣，增進疾病預防的能力。
一、 注意預防凍傷或凍瘡。冬季天氣寒冷、乾燥，人的手、
腳、耳等血液迴圈較弱的部位易被凍傷或凍瘡，冬季要注意這些部位的保暖避免凍傷，**乾燥要注意**護理。
二、注意預防上呼吸道疾病。乾燥的冷空氣降低了呼吸道的抵抗力，易使人發生上呼吸道感染。故冬季的重點是預防支氣管炎、流感等。
冬季1.關注天氣變化，及時增進衣被，避免受涼。2.
注意居室和教室通風，減少和抑制病菌、病毒繁殖，提高室內空氣的相對濕度，有利於呼吸道疾病患者的**和**。3.注意保持良好的個人衛生習慣。
例如：常清洗上呼吸道，減少細菌、病毒在呼吸道內的存留。感冒、器官、支氣管炎等疾病不僅通過呼吸道傳播，而且能通過接觸傳播。
因此，要注意個人衛生，勤洗手。4.盡量避免出入公共場所，均衡飲食，少吃辛辣食物、多吃清淡易消化和富含vc的水果蔬菜，適當補充vc、多飲水。
三、注意預防胃腸道疾病。冬季早晚溫差大，冷空氣活動頻繁。氣溫驟然變冷，人體受到冷空氣刺激，胃酸分泌大量增加，胃腸痙攣收縮，抵抗力隨之降低導致胃炎、潰瘍發病和**。
此外，冬天吃火鍋過多，高脂肪、高熱量食物過多，都會引起胃腸黏膜損傷造成胃腸道功能紊亂，甚至消化道出血。我們要注意保暖，生活要有規律，切忌暴飲暴食，少吃辛辣食物。
四、注意預防水痘。由水痘—帶狀皰疹病毒引起的急性發疹性疾病，傳染性很強。病人是唯一的傳染源，通過飛沫傳染，接觸也可傳播。因此，要注意個隔離病人，患過水痘的可得永續性免疫。
五、注意預防**病、口角炎。
六、早睡早起，有的放矢地食用一些熱量較高的食物，多吃蘿蔔、青菜、豆腐、木耳等。
從根本上擁有健康的身體才是避免減少冬季疾病的根本辦法。我們可以通過鍛鍊身體來預防如：散步、慢跑、做廣播體操等，並且要循序漸進、持之以恆、生活有規律、減少心理壓力，提高機體抵禦疾病的能力。
冬季疾病預防知識宣傳材料
棋山中心初中
中學生冬季安全知識
成都市金牛中學學生安全知識專題教育 2008年冬季 冬季臨近歲末，天色亮得晚，黑得早 霧天能見度低 天氣寒冷 是搶劫犯罪 交通事故和火災高發的季節。為了提高同學們的安全意識，保護自己和家人的人身財產安全，為了家庭幸福和社會和諧，請同學們與家長共同學習 中學生冬季安全知識 或者與家長一起上網查閱 學習...
中學生預防近視的措施
青少年近視眼的發病率在逐年上公升，同時始發年齡又有下移的勢頭。青少年近視眼通常是由於長時間近距離用眼，使眼的調節過度，眼外肌對眼球壓力增加，久而久之造成了視遠物不清楚 遠視力下降。近視眼的好發年齡為 7 17歲，10 15歲則是發病年齡的高峰。這是因為青少年眼球的生理特徵加上某些外界因素如不良的學習...
秋冬季常見疾病預防知識
禽流感的預防 禽流感的傳染主要是有感染禽流感病毒的禽類傳播，所以請注意 1 加強對禽類的管理，最好不養，不去接觸它。2 不從疫區進禽類食品。預防呼吸道疾病的總體原則 1 加強身體鍛鍊，增強體質，提高身體免疫力。2 養成良好的衛生習慣，提高自我防護意識。3 宿舍注意經常開窗通風，保持空氣流通。4 身體...