例子：大學生職業生涯規劃書
[姓名] 劉新
[規劃期限] 四年
[年齡跨度] 18歲－22歲
[性別] 男
[專業] 航海技術
[自我分析]
基於人才測評分析報告以及本人對自己的認識、朋友對我的評價的前提之下，進行了客觀的自我分析。
1.職業興趣：
從測評分析報告中得出：我對本人覺得對抽象的、分析的、靈活的定向任務性質的職業比較感興趣，管研究型、領導性,社會型、創造型的工作比較有興趣，其他方面的職業興趣就一般而已
2.職業能力：
我本人對邏輯推理的能力相對比較強，而資訊分析能力也不錯的，比較喜歡對複雜的事務進行思考，工作認真、負責。但是，偶爾有時想法過於複雜以至於較難與別人交流和讓別人理解。
3.個人特質：
觀察力強,我這個人對工作的自覺性比較好的，而且對工作比較熱情，能夠吃苦耐勞，更善於處理概念和想法。總是試圖運用理論分析各種問題；對乙個觀點或形勢能做出超乎常人的、獨立準確的分析，會提出尖銳的問題，也會向自己挑戰以發現新的合乎邏輯的方法。喜歡在工作中接觸人，和喜歡團體工作。
對於那些固定的工作模式十分討厭，不喜歡做一些不變的操作性工作。
4.職業價觀：
在我的測評結果中可以知道，自我實現取向，經營取向，才能取向的得分是最高的，我認為自己在工作中，如果在不考慮工資收入的前提之下，我是考慮自己最喜歡做的工作為第一，對所選擇的職業要有能從中不斷學習知識的機會，對工作的收入要不低於我本人的工作能力的價值。同時，也會考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想。最後，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。
5.勝任能力：
1）能力優勢：頭腦靈活,有較強的發展、提公升意識，邏輯推理能力比較強，有注重團體精神。創造性地解決問題的技能，具有探險精神、創造意識以及克服困難的勇氣，獨立自主，能以個人工作，並且全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，而不是感情用事.
交際能力較強.對自己要求嚴格.有強烈的上進心.
2）能力劣勢：做事過於理性，不喜歡按傳統的、公式化的方式來辦事.一旦有自己的主張就會貫徹到底,會不聽別人的勸導。
毅力仍然有些不足,有時做事會半途而廢.做事情有時太跟隨自己的想法,一意孤行。
自我分析小結：我認為自己明確職業興趣，有一定的能力優勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。
[職業分析]
1.家庭環境分析:
家庭經濟能力不是富裕，只是一般而已，僅能維持正常的生活，但是對我的學習費用仍然覺得有一定的經濟負擔。我的父母親的工作不夠穩定，有時有工作做,有時沒有，所以經濟收入並不穩定。但是家庭文化氛圍很好,父親擅長國畫,母親唱歌很好,姐姐很有藝術天賦。
2.學校環境分析：
我就讀的學校是211重點大學，生活環境良好，教學設施齊全，本專業的教學水平在全國屬於一流，教學質量高，師資條件也非常優秀，在專業領域有很強的優勢。
3.社會環境分析：
我國現在是乙個政治穩定，經濟、文化高速發展的國家。並且這種狀況還將持續相當長的一段時間。這種情況為每乙個人都提供了乙個好的發展機遇。
隨著市場經濟的發展，市場在經濟活動中的作用越來越大。並且隨著全球經濟一體化程序的不斷加快，我國航運業得到長足的發展，成為國民經濟的支柱產業之一。
4.職業環境分析：
目前高階航運人才出現了世界性短缺，後繼乏人。高素質的航運人才需求巨大。我國自加入wto後，外國公司來華投資的熱情高漲。
我國迫切需要一大批航運人才，高層次、複合型的專業人才的業務量將會發生超越常規的重大突破。
[職業定位]
綜合前面的自我分析和職業分析這兩部分的內容，我得出本人的職業定位的swot分析如下：
內部因素： 優勢因素 (s) 弱勢因素 (w)
頭腦靈活,邏輯推理能力較強有時過於理性,會忽略別人的感受
工作有毅力，認真，負責不喜歡傳統的工作，偶爾會有厭倦心理
具有創造力,領導能力不錯
人際關係處理得當
外部因素： 機會因素 (o) 威脅因素(t)
在沿海地區工作崗位相對社會環境不斷變化，
多些，經濟方面仍然有發競爭激烈，就業形勢
展前景。 日益嚴峻。
結論：1）職業目標：
我根據自己的職業興趣和個人能力，我希望能最終成為一名船長。
2）職業的發展路徑：
考多種證——實習――三副――二副――大副――船長——總船長
[計畫實施方案]
為了實現我的職業目標，我在大學期間做如下的計畫：
1）學好各科知識，掌握航海技術行業的基本知識。
2）從現在起關注專業方面的書籍，以及行業動態，為將來選擇一家合適的公司做準備。
3) 英語考級積極複習，強化英語，至少過6級。
4）積極準備考四小證和大證證書。
5) 積極參加社團活動，鍛鍊自己的組織與交流能力。
6) 假期打工，積累社會經驗。
[評估調整]
社會是不斷變化的，而且是不斷向前發展的，所以對我的職業規劃要做出一些風險的**。如果我在大學期間不能夠按規劃完成某項計畫的時候，我會有以下的考慮：
英語考試沒過6級，則：
1) 查詢失利的原因
2) 調整複習計畫，使複習計畫具有可行性
3) 與通過考試的同學交流，尋求經驗幫助
[結束語]
事情不會一成不變，我會對自己的規劃進行適時的調整，並每半年做一次自我評估，按照實際情況作出一些更好的調整以適應社會的新變化。
職業生涯規劃書
第一章 總論 引言 在我們即將步入社會，開始工作時，夢想對於每個人來說是非常重要的，乙個人沒有夢想是非常可怕的一件事。在現代社會中，競爭非常激烈，社會的更新發展也是很快，我們要不斷學習，跟隨時代的步伐。明確了人生目標，給自己乙個合理 科學的人生定位，為了目標而不懈努力而奮鬥，才能在激烈的社會競爭中立...
職業生涯規劃書
學院 電氣工程學院 專業 測控技術與儀器 學號 110103020055 姓名 陳國龍 個人職業規劃是大學生邁向社會，尋求工作的計畫，有利於大學生明確自身的發展方向，確定未來發展目標，為以後的工作做乙個總結性的思考，做乙個正確的計畫。古語有云 凡事預則立，不預則廢。對於個人的職業規劃，我想同樣是這個...
職業生涯規劃書
目錄 引言 自我認識 職業認識 職業目標 措施制定 結束語 引言選擇職業是人生大事，因為職業決定了乙個人的未來。選擇職業就是選擇未來的自己。鐵匠捶打鐵，鐵也捶打鐵匠，今天站在那裡並不是最重要的。最重要的是下一步邁向 凡是預則立，不預則廢，人的一生中總會有大大小小的機遇，你是否已經準備好了面對機遇呢？...