如何預防水痘

水痘發病的表現：

水痘起病時可出現發熱、咽痛、全身不適等現象，經過數小時至1天，**上出現皮疹，也有的並不出現上述症狀而直接出皮疹。皮疹先出現在頭部和軀幹，逐漸蔓延到四肢。開始出的為紅色小丘疹，經1～2天變成橢圓形、綠豆大小的水泡，水泡周圍呈淡紅色。

3～4天泡疹乾縮結痴，1～3周痴皮脫落。痴蓋很表淺，不留疤痕。「水痘」在一年四季均可發病，特別是在冬春季易患病。

水痘的傳播途徑：

主要是呼吸道傳播，並且患者在出疹子前2~5天的傳染性最強。此後就是出疹子後5~6天，這時如果水皰破了，沒抵抗力的人接觸後就可能傳染上。而在出疹子前，由於患者僅僅表現為「感冒」症狀，易被忽視，如果空氣流通不好，病毒就很容易傳染給旁人了。

護理水痘的傳染性很強，發現患者應立即隔離**和護理，至痘疹全部結痂方可解除隔離。發病患者應臥床休息，避免因瘙癢難耐抓破水泡而導致發炎，否則細菌還會蔓延至其他**破損的部位。發熱期患兒應臥床休息，給予高熱量易消化的飲食和充足的水分。

出水痘時，可為患者套上棉手套，避免用手揉眼，令病毒感染眼睛而形成角膜炎，以致眼角膜上留下疤痕，影響視力。

預防和防治水痘的建議：

1、室內要經常通風換氣。

2、患者應多喝水，但無須戒口。由於水痘傳染性高，少去人多密集的地方。

3、學校要做好晨檢和預防性消毒工作。

4、沒有出過水痘的，可以打水痘疫苗預防水痘。

5、要養成良好的衛生行為習慣，增強自我保健意識。

飲食調理

食宜：中醫認為水痘是因體內有濕熱蘊鬱、外感時邪病毒而致，所以宜清淡飲食，可吃些稀粥、公尺湯、牛奶、麵條和麵包，還可加些豆製品、瘦豬肉等。要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜，如飲用西瓜汁、鮮梨汁等。

多吃些帶葉子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。也可吃清熱利濕的冬瓜、黃瓜等。

食忌：1.生冷、油膩食物。

2.發物。如魚、蝦、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌類等內含豐富蛋白質的食物。

3.辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、姜和蒜。

水痘各階段食療方：

一、水痘初期：紅小豆適量煮湯代茶飲，或適量加水，慢火煮粥食用。

二、水痘出得多時：淡竹葉30～50克，生石膏45～60克，大公尺50～100克，冰糖或白糖適量。先將竹葉洗淨，與石膏加水同煮30分鐘，去渣，放入大公尺煮成稀粥，加糖適量調味服食，每日分2～3次服，連服3～5日。

三、發熱已退開始結痂時：1. 百合10克，杏仁6克，紅小豆60克。

煮粥食用，連服數日。　2. 甜水梨1個。

將梨切成薄片，放在冰鎮涼開水內，浸數日，頻頻飲用。　兒歌

講衛生小鴨叫，嘎嘎嘎，

叫我經常剪指甲。

小雞叫，嘰嘰嘰，

叫我別忘擦鼻涕。

小狗叫，汪汪汪，

叫我常常換衣裳。