12物聯網2班「集結青春正能量」心理班會課活動總結
前言為了促進大學生更好的認識自己，認識積極的個人特質，激發愉悅和積極的主觀體驗，尋找積極的自我和動力，拓展積極人際關係。我們12物聯網2班，於2023年3月19日，組織開展了以「集結青春正能量」為主題的心理班會課活動。
一、活動主題：集結青春「正能量」
二、活動時間：2023年3月19日
三、活動地點：12物聯網2班自習教室49#206
四、參加物件：12物聯網2班全體學生
五、活動流程
（一）熱身活動（準備活動）
1.團隊節奏（10分鐘）
（1）把大家隨機分成若干組，比如1、2月出生的人為a組，3、4月出生的人為b組等。
（2）讓每個組用不同的方式發出聲音，如a組鼓掌，b組跺腳，c組發出哈哈的聲音等。
（3）事先準備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。
2.捉蜻蜓（5分鐘）
（1）全體學員圍成一圈。
（2）每個學員伸出右手食指，向上頂著右邊學員的左手掌心，而他左邊的學員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以此類推。
（3）導生講一些話。當提到指定詞語時，學員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指。
（二）工作階段
1.認識自我活動：「印象評價」（15分鐘）
（1）小組中每個人輪流背其他同學評價。
（2）要求：評價內容必須是積極正面的。不需要解釋。
目的：通過別人的評價認識自己的優點，找到自信
2.積極情緒體驗活動：情緒傳遞（50分鐘）
（1）準備兩組表情詞彙，一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺得比較難，可以換成簡單點的。哈哈大笑啥的。
（2）讓同學們分成兩組傳遞
（3）討論：說說在傳遞不同表情詞彙的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。
（4）跳出積極的表情詞彙，做得好的成員在帶領大家一起做一下那些動作。
解釋：情緒是可以傳染的，習慣的行為方式可能會影響情緒，深入分析，習慣的態度和思維方式也會影響對人生觀、世界觀的看法。
（三）結束階段：體驗分享
（1）讓同學們圍成一圈；提出哪個活動對你印象深刻，你從活動中體驗到了什麼等等問題，同學們自由發言；
（2）乙個句話評價本次活動感受；
（3）擁抱分別。
六、活動效果分析與總結
（一）成果與成績
本次「集結青春正能量」心理班會課，大家總體表現得比較積極。由於上一學期已經開展過一次主題班會，大家提前整理好課桌，並按次序繞教室坐成一圈。伴著響起的晚自習上課鈴聲和我在黑板上寫好的「集結青春正能量」的活動主題，本次主題班會順利展開。
由於大家和我這個導生已經很熟悉了，整個班會課過程中，全班同學都能積極參與每一項活動，絲毫沒有上個學期開展活動時的那種不情願、不配合，情況明顯好於前兩次的活動。這也體現了新一代90後大學生的特質——敢想、敢說、敢做！這次活動也再次讓大家有了集體交流的機會，讓大家對彼此有了更深入的了解。
這次的主題班會課，讓平時忙於學業的學生關注 「正能量」這一網路流行語，引導學生樹立健康樂觀、積極向上的世界觀、人生觀和價值觀。
（二）不足或待完善
1、活動難點
（1）由於沒有使用多**教室，和「正能量」相關的**和**不能很好地展示給學生；
（2）個別同學比較活躍，讓其分享體會和感悟時，使用「搞笑網路用語」干擾班會課。紀律的強調和與學生的溝通，是每次班級活動的難點和重點；
（3）可能是男女性格不同，普遍存在「女生能夠表達真實想法和體會，男生通常寥寥幾句不願多說」的現象。
2、活動問題待完善
（1）活動地點應採用多**教室，通過ppt和音**來更加生動地體現活動主題和展示活動內容；
（2）在表達感受時，男生都是寥寥幾句。因此開展此類集體性活動時，多和那些男生互動，培養他們的溝通能力和表達能力；
（3）由於一些同學比較活躍，態度不太端正，存在講話玩手機現象。因此活動開展應該最好由兩人協作，不僅可以互相補充，還可以有效維持活動秩序，讓活動更有成效地進行。
七、評價體會
本次的「集結青春正能量」主題班會課是在本班自習教室以口頭講述以及現場交流互動的方式進行的。這次班會課總體來講還是比較成功的。引導學生忙於學業的同時，不忘關注身邊事和網路事，了解「正能量」這一流行詞彙，理解「正能量」的真正含義。
鼓勵學生用樂觀健康、積極向上的態度對待生活和學習，把他們身上象徵著「積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事」的「青春正能量」傳遞下去，珍惜屬於他們的寶貴青春，創造屬於他們的美好未來！我也相信12物聯網2班的明天也會在濃濃的「青春正能量」的包圍下變得更加美好！
12物聯網2導生黃建校
心理主題班會課活動方案
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