大學生職業生涯規劃教育
課程目標
知識層面
通過本課程的教學，大學生應當基本了解職業發展的階段特點；較為清晰地認識自己的特性、職業的特性以及社會環境；了解就業形勢與政策法規；掌握基本的勞動力市場資訊、相關的職業分類知識以及創業的基本知識。
技能層面
通過本課程的教學，大學生應當掌握自我探索技能、資訊搜尋與管理技能、生涯決策技能、求職技能等，還應該通過課程提高學生的各種通用技能，比如溝通技能、問題解決技能、自我管理技能和人際交往技能等。
態度層面
通過本課程的教學，大學生應當樹立起職業生涯發展的自主意識，樹立積極正確的人生觀、價值觀和就業觀念，把個人發展和國家需要、社會發展相結合，確立職業的概念和意識，願意為個人的生涯發展和社會發展主動付出積極的努力。
教學內容
第一模組：建立生涯與職業意識
第一章：職業發展與規劃導論
第二章：影響職業規劃的因素
第二模組：職業發展規劃
第三章：認識自我
第四章：了解職業
第五章：了解環境
第六章：職業發展決策
第三模組：職業發展規劃
第七章：從學生到職業人的過渡
第八章：工作中應注意的因素
課程講稿：
第一模組建立生涯與職業意識
緒論教學目的要求：
1、 認知目標：
認識到職業規劃課程的作用，調整自己對課程的預期；
認識到在課程中自己應負的責任和如何投入；
認識到職業規劃與自身職業發展的關係，產生投入課程的興趣。
2、技能目標：
了解整體課程目的；
教學重點與難點：
使大學生了解整體課程目的，產生投入課程的興趣
教學時數：共計 2 學時
（其中理論課 2 學時，實驗課學時，習題課學時，討論課學時）
教學內容與方法：
舉例講解、多**講解。
一、《職業生涯規劃》課程不是理論課，是體驗式教學
問題一：職業生涯規劃的作用？
a.非常有用
b.有一些用
c.沒啥用
d.完全沒用
e.我還不太清楚
請選擇：
彙總學生的選擇結果，匯出
故事一：著名的哈佛報告
一群意氣風發的天之驕子從哈佛大學畢業了，即將開始穿越各自的玉公尺地。他們的智力、學歷、環境條件都相差無幾。臨出校門時，哈佛對他們進行了一次關於人生目標的調查。結果顯示：
27% 沒有目標；
60% 目標模糊；
10% 有清晰的短期目標；
3% 有清晰而長遠的目標。
25年後，哈佛再次對這群學生進行了調查。結果：
3%的人，25年減他們朝著乙個方向不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功人士，其中還不乏行業領袖、社會精英；
10%的人，他們的短期目標不斷實現，成為各個領域中的專業人士，大都生活在社會的中上層；
60%的人，他們安穩的生活工作，但都沒有什麼特別成績，幾乎都生活在社會的中下層；
剩下的27%，他們的生活沒有目標，過得很不如意，常常抱怨他人、抱怨社會、抱怨這個「不肯給他們機會」的世界。
結論：其實，他們之間的差別不在於學歷、能力、環境，而在於——是否有明確的目標和詳細的規劃。
故事二：兩兄弟爬樓
一對兄弟家住在80層。他們旅行回來，卻發現大樓停電了！兄弟倆揹著大包小
裹非常發愁，倆人商量決定無論如何也得回家，於是開始爬樓。爬到20層時，他們覺得累了。哥哥說：
「包太重了，不如就放在這裡，等來電後坐電梯來拿。」於是，他們把行李放下，輕鬆些，繼續向上爬。但好景不長，到了40層，兩人實在太累了。
想到只爬了一半，兩人開始互相埋怨，指責對方不注意大樓的停電公告，才會落得如此下場。他們邊吵邊爬樓，就這樣一路爬到了60層。到了60層，他們累得連吵架的力氣也沒有了。
弟弟對哥哥說：「咱們我們不要吵了，爬完它吧。」於是他們默默的繼續爬樓，終於到了家門口。
站在80層的樓梯口，兄弟倆互相望了望，想起了一件事：鑰匙忘在20層，還在揹包裡……
討論：故事蘊含的人生道理
有人說，這個故事其實就是反映了我們的人生：
20歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，揹負著很多的壓力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，因此步履難免不穩。
20歲之後，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這樣愉快地過了20年。
到了40歲，發現青春已逝，不免產生許多遺憾和追悔，於是開始遺憾這個、惋惜那個、抱怨這個、嫉恨那個，就這樣在抱怨中度過了20年。
到了60歲，發現人生已所剩不多，於是告訴自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！於是默默地走完了自己的餘年。
到了生命的盡頭，才想起自己好象有什麼事情沒有完成。原來，我們所有的夢想都留在了20歲的青春歲月。
問題二：你是根據什麼選擇職業？
彙總學生的選擇結果：
（例如：收入、職業性質、父母規劃、隨大流等）
結論：你們中很多人是屬於被規劃，我們期待自己規劃自己。
二、常見的職業規劃方法
自然發生法
目前趨勢法
假手於人法
最少努力法
拜金主義法
刻板印象法
櫥窗遊走法
有系統的生涯規劃法
簡單介紹這些方法。
（1）自然發生法。最常見的情形是學生填寫高考志願時，並未仔細考慮自己的性格、志趣，只是考慮自己分數所能錄取的學校、專業，找到差不多吻合的，便草草做了選擇。這樣，選擇方法比較保險，但自己未必喜歡，可能一進到大學就抱怨，因此蹉跎了四年大學光陰，悔恨終身。
他們對規劃職業完全缺乏認識。
（2）目前趨勢法。跟隨現在市場的趨勢，盲目地投入新興熱門行業，例如高考時追逐熱門專業，這可能會暫時使心願得到滿足，但沒有考慮到四年以後的變化。應當認識到沒有永遠的熱門和冷門專業，選擇時應當考慮社會發展因素，對各種職業的未來進行**，不能一味追逐熱門。
（3）最少努力法。選擇最容易的科系或技術，總希望輕鬆過關。為了容易考取大學，參加小語種、藝術類考試。
選擇專業也是選擇比較容易通過的專業，但祈求最好的結果。需記住，天上不會掉下餡餅，一分耕耘一分收穫。
（4）拜金主義法。盲目選擇待遇最好的行業，而忽視了從事該行業會給自己的身心帶來的是快樂還是痛苦，不考慮該工作與自己志趣的符合度，結果是得不償失。
（5）刻板印象法。以性別、年齡、社會地位等刻板印象來選擇職業，例如女性較適合從事服務業、辦公文員等輔助性工作；而男性則應該做人事，不必拘泥於小節。這樣的觀念早已過時，現在男女的職業差異在逐漸縮小。
（6）櫥窗遊走法。到各種工作場所走馬看花一番，再選擇最順眼的職業。社會需要全才，但更需要專才。
（7）假手他人法。由他人替自己做出決定和選擇，這些人包括以下幾部分。
①父母或家人，因為過去細枝末節的事是由他們決定的；
②朋友或同學，因為他們是你最好的朋友，不會害你的；
③老師、輔導教授或輔導員，因為他們是專家，應該能提供更加理性的見解；
④權威人士，因為他們事業有成、有智慧型，能夠洞察先機、把握事態；
⑤社會或大眾，因為自己是社會的一分子，必須履行公民的責任，造福社會。
這些便捷的職業規劃方法的優點是省時省力、不用花費太多的心神，在短時間內的效率很高。大家真的要好好的把握，只有把握好職業規劃的方法和掌握其中的利弊才能很好的做好職業規劃設計。
有上面那些不科學想法的朋友趁早丟掉吧，職場上不會有僥倖的成功的。端正態度，希望多向專家建議那樣去進行職業的規劃吧。
三、職業規劃≠就業指導
就業指導：給學生提供資訊和指導，好比給學生一些魚。
職業規劃：核心是不給學生答案和方法，是激發學生的慾望。
四、為全班同學分組
第一步：每個人做一張名片（上面寫上自己的名字）
第二步：拿著自己的名片按名字的筆畫數依次從小到大以最快的速度排隊；（出錯的同學需為大家表演節目。為了避免冷場老師可以準備一些素材給學生完成。）
第三步：每人報數，依次從1—6（團隊7—9個人最合適）；
第四步：報到相同數字的為一組，請同學們現在按組就坐。
五、小組活動
1、破冰活動： ······我最大的優點是······（每個人向小組其他同學介紹，介紹完成之後小組長面向全班同學發表任職感言。）
2、小組討論：①起組名；
②通過這門課程想學到什麼，寫出具體的內容；
③為此準備付出哪些；（用10分鐘時間完成，完成後依次在前面向大家介紹討論的結果。）
課後教學小結：
作業布置：
1、思考到畢業時準備選擇從事什麼職業？
教學後記：
第一模組建立生涯與職業意識
1、職業發展與規劃導論
2、影響職業生涯規劃的因素
教學目的要求：
1. 職業對個體生活的重要意義；
2. 職業發展與生涯規劃的基本概念；
3. 大學生活（專業學習、社會活動、課外兼職等）對職業生涯發展的影響
教學重點與難點：
大學生活對職業生涯發展的影響
教學時數：共計 2 學時
（其中理論課 2 學時，實驗課學時，習題課學時，討論課學時）
教學內容與方法：
舉例講解、多**講解。
一、職業對個體生活的重要意義
教學活動：請同學們思考和回答——職業對個體生活的影響？
（對同學的回答進行歸納，並引出——職業對個體生活的重要意義）
1、職業決定生活方式
2、職業影響個體的人生成功與否
3、職業決定個人的人生觀念
4、職業影響個性的發展
結論：職業是個體進入社會生活，實現自身價值的乙個重要條件，職業本身是生活的一部分。對於初入社會的畢業生，職業選擇的正確與否，關係著事業的成功與失敗，因此它在職業生涯規劃中佔據著重要的地位。
二、高校畢業生就業形勢（這部分內容簡單介紹）
1、從2023年高校擴招，我國高等教育由精英式進入大眾化階段，畢業生人數在12年內增加了565萬（可以把每年的畢業生人數表列出）。
2、分析學生所在行業的就業形勢。
請學生思考和回答：未來你想尋找什麼樣的就業崗位？根據學生的回答引出生涯小故事
孔子的人生階段規劃
吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不踰矩。
比爾·拉福的職業發展
中學畢業時，拉福立志經商，但他大學並沒有直接讀**專業，而是選擇了工科中最基礎的機械製造。四年學習中他廣泛接觸其他課程，畢業後也沒有立即紮進商海，而是攻讀經濟學碩士學位。在拿到碩士學位後，他報考了公務員，並且一幹就是五年。
之後，拉福辭去公職，去了通用公司熟悉商業業務。又經過兩年，他才辭職創立拉福商貿公司，開始正式實施中學畢業時的夢想。
三、專業選擇與未來職業的關係（這部分內容簡單介紹）
職業規劃演講稿
大家好！我是來自12級國際經濟與 班的劉博文，很榮幸能站在這裡向大家展示我的而職業規劃書。下面將展示我的參賽作品 夢的青春。在20歲的時候，我們都在幹什麼呢？是 一心唯讀聖賢書 還是享受著各種各樣的甜蜜 又或者是遊戲天下？有沒有認真的尾以後考慮一下計畫一下，很多人在看到這個問題的時候想當然的先逃避，...
職業規劃演講稿
敬愛的評委 老師，在場的觀眾朋友們 大家下午好 我是來自計算機系2011級動漫設計與製作班的高奇。很高興今天能夠站在這裡與大家一起分享我的職業生涯規劃，與其說是規劃，倒不如說是我心中的乙個夢 不過這可不是做夢，而是夢想之花 我規劃的主題是 每一天，都澆灌著我的夢想之花 古語有云 凡事預則立，不預則廢...
職業規劃書職業規劃總結
大學畢業五年 身體健康 心理較正常 性格較外向，情緒較樂觀 好奇心較強，學習能力不錯 喜歡唱歌 有時會幻想。我想幹什麼？做管理諮詢公司合夥人與職業經理人 管理諮詢顧問 先去國外讀mba，再回國來幹管理諮詢，甚至開自己的諮詢公司 和妻子共同住在屬於自己的舒適的住房裡，每天開著自己的汽車去工作 在父母有...