中學大課間活動方案

昌邑區土城子鄉中學

為更好地貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，培養德智體全面發展的人才，落實科學發展觀，以保證學生每天一小時的體育活動時間為基本要求，以提高學生身體素質，增強學生自我保護能力，促進學生個性發展，增進學生身心健康為根本目的，開展豐富多彩的大課間活動。針對目前我校的現狀，力求加強領導，加大工作力度，加快大課間活動的組織實施進度，務求活動實效。經學校研究決定，特制定《昌邑區土城子鄉中學大課間活動實施方案》。

一、目標

1、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂於參與。

2、根據學生的身心發展需要，積極創新大課間活動，力求以活動保安全，以活動強身體，以活動勵志氣，以活動促團結，以活動創氛圍，以活動促進和諧校園的構建。

3、全面提高學生的綜合素質，強化學生的「會健體」意識。

二、活動原則

1、全體性原則。大課間活動的開展要面向全體學生，要做到人人參與活動，個個都有喜愛專案。達到全體健身、全員愉悅的目的。

2、科學性原則。遵循學生身心發展的規律，堅持從學校實際出發，科學合理的安排大課間的課程計畫和活動內容。

3、創新性原則。根據我校場地的特點，為達到鍛鍊的效果，大課間活動開設了遊戲、跳繩、球類、踢毽子、學生舞等豐富多彩的體育活動，將藝術、體育融為一體。

4、實用性原則。學校教育階段是未成年人身心健康發展的關鍵時期，增強學校對未成年學生人身安全保護及增強學生自我保護意識，提高自我保護能力要求，學校從實用性著手，將緊急疏散演練列為大課間活動的固定專案之一。

5、安全性原則。在大課間體育活動的組織與實施過程中，要加強安全教育和

管理，要制定出必要的安全措施、應急措施，避免和防止意外事故的發生。

三、活動口號

我運動我健康我安全我快樂

四、活動領導小組

組長：趙勝傑（校長）

副組長：張葉紅（副校長）

組員：徐晶、常華祥、姜洪民、趙長英、胡春雨、谷嵩、周國強、各班主任

具體分工：

政教處、教務處：整體活動方案制定及落實

政教處：檢查各班學生大課間活動的參與情況，評比及考核

總務處：大課間活動器材的購置與維修

胡春雨、谷嵩、徐晶：大課間活動的設計與指導

廣播室（胡春雨、趙雷）：大課間活動**選擇與更換

醫務室（谷嵩）：受傷學生的簡單醫護，較嚴重的送醫院

班主任：負責本班大課間活動安全教育與管理

五、時間

上學期間每天，14：45分~16：05分（含課間休息10分鐘）

六、大課間活動專案說明

（一）、活動設定

1、集體專案：緊急疏散演練、長跑、廣播體操、集體舞（韻律操、學生舞、兔子舞等）。

2、自選專案：遊戲、桌球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳長繩、跳短繩、跳橡皮筋、仰臥起坐、立定跳遠、擲實心球、三人四足等。

（二）、具體要求

集體專案

1、緊急疏散演練

說明：利用各班進出場這一時間與順序，進行緊急疏散演練。

安排：各班聽到哨聲後馬上離開教室，在行進中整隊跑向操場，依次是初一年級、初二年級、初三年級。

要求：安全、有序，時間控制在2分30秒以內，所有學生集中在學校操場。

目的：每日進行緊急疏散演練，增強突發事故、災害發生時學生的自救能力。

負責教師：常華祥、姜洪民、徐晶、各班班主任

背景**：哨聲（一短一長），時隔五秒。

2、長跑

說明：每學年的11月1日起至次年3月31日止，各班呈兩列縱隊在指定場地，按照規定圈數，進行長跑運動。

安排：初三年級、初二年級、初一年級都跑1000公尺

要求：各班呈兩列縱隊，隊伍整齊，步伐一致，大聲喊口令（一二一，一二三四），班主任跟隨隊伍慢跑；政教處對各班跑步紀律、精神面貌進行打分。目的：

增強學生體質，增強學生的集體主義觀念。

負責教師：初一年級：張葉紅、初一班主任

初二年級：趙長英、初二班主任

初三年級：姜洪民、初三班主任

背景**：運動員進行曲

3、廣播操

說明：各班長跑結束後稍事休息（大約3分鐘）利用2分鐘時間集中籃球場，整隊，做廣播操。

安排：從東至西依次為初三年級、初二年級、初三年級

要求：2分鐘內全體學生靜、快、齊，回到場班級指定位置，**響起開始做操，廣播操結束後，退場從初

三、初二、初一開始分兩個方向跑步回指定地點。

目的：在長跑後利用廣播操適當調整呼吸與運動狀態，並使身體其他部位與關節得到鍛鍊。

負責教師：胡春雨、各班班主任

背景**：廣播體操**

4、集體舞

說明：集體舞包括學生集體舞、韻律操、兔子舞等，由體育老師在體育課上教跳。

安排：全校學生共同參加，

地點：操場，由胡春雨、徐晶指揮，學生集體跳舞

要求：動作整齊，節奏感強，有一定的運動量及藝術表現力。

目的：運動與藝術相結合，既鍛鍊身體又提高學生的舞蹈能力，使學生能掌握一項藝術技能，進一步創造校園濃厚的文化氛圍，豐富學生校園生活。

負責教師：胡春雨、徐晶、張葉紅

背景**：根據舞蹈要求選擇相關**。

5、自選專案（遊戲、桌球、羽毛球、呼拉圈、踢毽子、跳長繩、跳短繩、跳橡皮筋、仰臥起坐、立定跳遠、擲實心球等。）

說明：各班由班主任安排，每位學生自帶一定器材，到體育器材室借一定器材，在指定場地進行活動。

活動場地：操場

要求：各班學生必須在指定活動範圍內活動，防止出現活動區域不明或亂竄、亂跑的混亂現象。所有場地均安排體育教師及班主任進行現場活動指導，並督促學生安全有序進行。

目的：寓運動於樂，讓學生在感興趣的體育活動或體育遊戲中得

到鍛鍊，放鬆身心，增進友誼，增強合作與競爭意識。

負責教師：初一年級：張葉紅、各班主任

初二年級趙長英、各班主任

初三年級常華祥、各班主任-

背景**：《運動員進行曲》

具體活動流程

七、活動流程

1、四月、五月、六月、九月、十月：

緊急疏散演練 → 廣播體操 → 自選專案（周五自選專案為「集體舞」）

序號活動具體時間具體內容**編配

1 緊急疏散演練 14：55~15：00 各班快速行進，

2分30秒內集中籃球場哨聲

2 廣播體操 15：00~15：10 各班呈兩路縱隊在

籃球場跟隨**做廣播操廣播體操**

3 自選專案 15：10~15：40 各班學生自主選擇活動專案，

班主任老師與體育老師在旁指導《運動員進行曲》

4 統一活動 15：40~16：05 遊戲**》

2、十一月、十二月、一月、二月、三月：緊急疏散演練 → 長跑 → 廣播體操（每週五廣播操為「集體舞」）

序號活動具體時間具體內容**編配

1 緊急疏散演練14：55~14：55 各班快速行進哨聲

2 長跑 14：55~15：05 各班呈兩路縱隊在

指定區域繞場跑滿1千公尺《團結就是力量》

3 集合 15：05~15：15 各班跑步至籃球場，

調整隊形準備做操《運動員進行曲》

4 廣播體操 15：15~15：25 各班呈兩路縱隊在

5籃球場跟隨**做廣播操廣播體操**

6 遊戲 15：25~16：05 各班學生自行選擇內容隨機**輕**

每日的活動內容、時間遇到特殊情況視情況而定

八、學生具體要求：

1、衣著寬鬆，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；

2、在指定地點

進行活動，不亂竄亂跑；

3、要根據身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；

4、活動時要互相協作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。

九、教師具體要求：

1、要加強安全教育，並使學生掌握必要的安全防範知識。

2、按《大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。

3、檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。

4、活動時，要積極參與並做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發生。

5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《昌邑區土城子鄉中學突發事件應急預案》進行處理。

6、值日的老師要認真巡視。

「特殊天氣」大課間活動方案

一、實施形式：

1．學校統籌與班級自主相結合。

學校統籌安排；具體活動內容由各班班主任結合本班實際自主確定。

2．學校管理與全員參與相結合。

學校教務處以班級為單位，將所有任課教師劃分到所任課班級中，全過程參與該班活動，並協助班主任做好活動組織、紀律管理和安全保障等工作，確保每次活動都能高質量、高標準、有條不紊的正常開展。學校所有行政人員確定責任班級。

3．體育活動與藝術賞析相結合。

在活動內容上，要將德育、體育、綜合實踐活動和藝術賞析有機地融為一體，整體提高中學生的綜合素質。活動中要盡量體現班級特色和學生的個性發展。

二、實施要求：

1．學校在制訂大課間活動方案的基礎上，加強對室內大課間活動意義和作用的宣傳和教育，引導全校師生高度重視該項活動。

2．各班要高度重視室內大課間活動。班主任和任課教師要根據活動內容在班內進行科學分組，並配備好指導教師。

3．各班要制定詳細活動計畫和活動安排。所制定的班級活動計畫既要充分考慮到季節氣候因素的影響，根據春冬季和夏秋季的氣溫狀況設計不同型別的活動；又要充分發揮本班教師的特長，把綜合實踐活動、體育鍛煉和藝術有機地結合起來。

4．各班的活動開展要有組織、有步驟；要認真組織本班學生準時參加活動，保證出勤率，合理掌控學生的運動量。

5．所有教師要更新管理觀念，注重過程指導和管理，並積極參與到學生活動中去。

6．教師必須密切關注活動過程中的安全問題，活動的內容和形式的設計必須建立在安全的前提下，盡可能排除各種安全隱患。

1．綜合實踐類：

編織、摺紙、剪紙、科技製作等。

2．藝術類：

合唱、獨唱、繪畫、硬筆書法、小舞蹈、樂器表演、小品表演、小相聲、影視欣賞等。

中學大課間活動方案

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