一、活動宗旨
人人參與，為班級爭光。
二、時間安排
2023年3月15日（星期四）下午
三、比賽地點
關帝小學前院
四、比賽內容
1、單搖 2、雙搖 3、長繩
五、比賽形式
一、二年級為一組
三、四年級為一組
五、六年級為一組，另分男女組
六、比賽人數
個人賽每班5人，一人可參加多項。集體專案必須參加。
七、具體比賽內容及規則
1、單搖
1分鐘單搖
一分鐘的時間內，單人跳繩次數為個人最後成績。五人最後成績為班級團體成績。
2、雙搖（中高年級組）
30秒雙搖
30秒的時間內，單人完成次數為個人最後成績。五人最後成績為班級團體成績。
3、長繩
參加人數為10人，2人搖繩，其餘8人跳。
低年級組一般跳法：6人站在長繩的一側，發令後開始搖繩起跳，1分鐘內完成的次數做為成績。
中高年級組 8字跳：在2分鐘時間內，兩名搖繩者間距不小於3.6公尺同步搖單長繩，其他8人繞搖繩者依次以8字路線盡可能多的完成跑跳進出繩。
跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計次數一次（2人或以上人數同時跳過只記次數一次，不得一人連跳）。
八、獎項設定
單人以成績降序排名，獎前3名
集體以總分獎第一名（分高、中、低年級組）
九、人員安排
總指揮計數員六年級不參賽學生
統計員:
秩序負責
獎品管理
攝像十、有關表冊見後
十一、總結
學校跳繩比賽實施方案
一 活動目的 為了進一步促進 陽光一小時 體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課餘生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行跳繩比賽。二 活動口號 跳出健康 快樂成長。三 活動時間 第一階段 11月5日 11月...
學校跳繩比賽實施方案
一 活動時間 第一階段 11月25日 11月27日，以班級為單位組織單人跳繩比賽 集體跳繩比賽。第二階段 11月28日下午，單人跳繩比賽 集體跳繩比賽。二 組織方法 1.以班級為單位，由班主任組織訓練，由班主任組織比賽。2.充分利用體育 大課間進行訓練。三 比賽規則 班級比賽時也可按此規則選拔 一 ...
「跳繩」實施方案
以 跳繩 作為學校陽光體育活動特色專案的實踐與研究 實施方案 一 課題的提出及研究的意義 我校是一所城鄉結合的學校，辦學環境和裝備條件比較困難。跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動，由於裝置簡單，不需要很大的場地容易開展，因而在我校推廣性很強。結合我們的實際情況與教學設施條件的基礎上，提出以 跳繩 作...