陽光體育冬季長跑啟動儀式學生代表發言稿

尊敬的老師，敬愛的同學們：

大家好！

寒冷的冬天已經到來，今天我校的陽光體育冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學生代表發言的我激動萬分。

同學們，你們可否知道：在古希臘的岩石上，印刻著這樣的格言：「如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。

」是的，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強的意志、健全的人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經典、最經濟實惠、最容易做到的形式。

經有關專家論證，長跑可以提高呼吸系統和心血管系統的機能，其次長跑鍛鍊還改善了肌體供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心臟收縮力加強，從而提高心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學習效益，還對大腦記憶功能有增進作用。更重要的是，長跑能鑄造人的性格，培養吃苦耐勞，戰勝困難的意志品質。

為了我們今天要進行的學習，將來要從事的工作，我們應該立即行動起來，增強自身體質刻不容緩。本著「健康第一」的宗旨，要尋找機會鍛鍊，要擠出時間鍛鍊，要有計畫地去鍛鍊。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強健起來。

身體是學習、工作的本錢，身體好了，我們學習就更有效率了。

對這次冬季長跑活動，我向同學們提出以下倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育遊戲活動。

二、從現在開始每天堅持長跑1000公尺，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

三、在節假日裡，與親朋好友一起，積極進行各種有益於身體健康的體育活動，豐富我們的課餘文化生活。

四、各班同學每天堅持長跑鍛鍊，看誰堅持的時間最長。

五、同學們要在跑步中學會如何相互幫助、支援、鼓勵和合作，學會尊重與理解、學會如何克服困難。

同學們，「每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極鍛鍊，強健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初公升的太陽，去追逐我們健康的人生吧！

謝謝大家！