詞·清平樂
禁庭春晝，鶯羽披新繡。
百草巧求花下鬥，只賭珠璣滿斗。
日晚卻理殘妝，御前閒舞霓裳。誰道腰肢窈窕，折旋笑得君王。
eq讀後感蔡政良
書名：eq
作者：丹尼爾高曼(daniel goleman)
譯者：張美惠
出版社：時報文化
出版日期：一九九六年四月
一.更完整的智力概念
在本世紀中學院心理學都是由史金那一派的行為主義者主導，他們認為，可以從外在客觀觀察的行為才能進行準確的科學研究，因而將一切內心活動，包括情緒都屏除在科學之外，忽略了理性常要接受感性的導引，甚至是無可救藥的被牽者鼻子走。
傳統的iq觀念都環繞者狹隘的語言與算數能力，其實智力測驗的成績最能直接預測的是課堂上的表現或學術上的成就，至於學術以外的生活領域便很難觸及，雖然有許多學者提出多元智力的說法，但高曼先生研究整理後題出的eq(emotional intelligence)似乎引起世人更大的震撼及注意，因為情感正是人類之所以為人的最主要特徵，而這個理論正補充了iq的不足。
二.eq的內涵
高曼先生認為人生成就的高低，絕非iq可單獨主宰，而eq是指能夠能夠認識自己的感覺，調適管理自己的情緒；也能認識他人的情緒，並做適度的反應，維持良好的人際關係，生命的成就同時取決於iq與eq兩者。事實上，如果缺乏eq的配合，智力絕不可能作最大的發揮，而在用心的經營下，eq確實可透過學習加以改善。
三.eq的影響
eq較高的人在人生各個領域都較佔優勢，無論是個人成就、人際關係、婚姻、工作等，成功的機會都比較大。此外，情感能力較佳的人通常對生活較滿意，較能維持積極的人生態度。
較擅長處理情感問題的父母，親子關係較和諧，其孩子的身心、社會適應較佳。有良好eq的團體，群組工作效能亦較高。而且eq也是身體的良藥，情緒管理不當的人身體罹患疾病的機率比一般高，有良好人際關係的病人死亡率較低。
四.eq是可以學習的
高曼先生發現，在小時候就能有良好情緒調節的孩子，到青少年時期顯得社會適應能力較佳，較具自信，人際關係較好；也較能自我激勵，尋求各種方法實現目標，面對困難也不輕言放棄；在壓力下比較不易崩潰、退卻，在追求目標時也能壓抑立即得到滿足的衝動，這表示幼年時情緒的學習將影響乙個人日後做人處世的態度。
我們可以教導孩子認識各種情緒及其表達方式、學習傾聽與發問的技巧、學習與人合作與解決衝突的能力來增進eq能力。例如培養孩子非語言訊息的判讀力，像語調、手勢、表情等，在團體中不要逃避爭執，指導孩子用心傾聽及吵架協商的藝術，對自我抱持正面但務實的期許，讓壓力與負面情緒獲得合理的紓解，而家長及老師應以同理心的方式管教孩子，對於孩子的情感能做立即的回應，以免使孩子漸漸逃避，甚至不去感受這些情緒。
五.eq對教育的衝擊
從eq的理論中我們可以知道，孩子如果拙於判讀情感或社交的訊號，或即使能正確讀出也不知如何回應，都將無法獲得美滿的人生，如果要避免下一代以酒精、毒品、犯罪來紓解焦慮、憤怒與沮喪等感受，造成更多的社會問題，教育者就不應再以學科取決孩子的成就，避免隨情緒起伏而改變教育態度，而應積極的協助孩子了解情緒、管理情緒，才能為孩子打好eq的基礎。
由於環境的沉重壓力及家庭生活的忙碌，我們的下一代在成長過程中特別容易受到離婚、失業、社會失序等問題的影響而產生憂鬱或情緒失調的現象，當很多家庭已不再能為孩子打下穩固的人生根基時，學校便成為矯正孩子情緒與社會能力不足的重要後盾。我認為學校並不一定要設計eq的專門課程，因為老師的教導風格本身就是最好的教材，對學生有深遠的影響，eq可以完全融入學校生活的一部份，因此，有遠見的老師們，讓我們共同來努力與學習吧！不要再讓我們的孩子成為情緒文盲了。
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