5、一睜：睜眼睛。下額放天水平位置，不能上抬。兩眼平視前方。
6、一正直：上體直。不能後仰或弓背。上身稍向前傾。
軍姿練習：
稍息立正要領講解及訓練：稍息時左腳向外跨出，出腳要迅速，方向正，距離準。立正時腳要迅速收回，保持軍姿時的標準。
跨立要領講解及訓練：跨立時，左腳迅速向左跨出，距離與肩同寬；同事背手，背手時左手抓住右手腕，放於後背腰部。跨腳、背手快、動作協調，跨腳距離準確。
停止間轉法及訓練：
1、兩塊：轉體快、靠腳快。
2、一停頓：轉體與靠腳質檢稍有停頓。
3、轉體時，上體要穩，不晃動，不擺手。
齊步走與停止要領講解及訓練：
1、手勢：兩手微握，大拇指放於食指第二關節。
2、齊步走時，先出左腿，距離約為75公分。先出右臂，手的高度與腰部平行，左手擺到不能擺為止。
3、齊步行進行時姿態要端正，臂腳協調，節奏分明，擺臂自然，定型定位，兩眼注視前方，做到腳跟先著地，腳腕稍用力，膝蓋後壓。
4、行進時，兩眼餘光要注意看前後左右，每一縱列與橫列都要對齊。
蹲下起立動作要領：
1、蹲下：右腳後退半步，臀部右腳跟上（膝蓋不著的），兩手自然放在兩膝上，右膝蓋距離地面10公分，上體保持正直，頭要正，肩要平。
2、起立：全身協力迅速起立，右腳蹬直，稍作停頓，迅速靠腳。
在軍訓期間每天都要唱《我們的隊伍向太陽》，增強員工的團結意識，用一首振奮人心的《我們的隊伍向太陽》來帶起員工一整天的士氣。
內保崗位職責
藝中海商務會館 1 按時上 下班，穿著整齊 儀表端莊 不得擅自離崗。嚴禁穿短褲 拖鞋上班，嚴禁在公司公共場所吸菸。2 不得在營業現場使用公司各類物品和用具。3 非公事需要，嚴禁隨意進入音控室 收銀台 廚房 倉庫和歌手房。4 負責營業場所防火安全，財產安全以及人生安全。5 保持高度警惕，預防和制止一切...
內保工作實施方案
二 採取有力措施，進一步整治校園周邊和校內治安環境 1 建立預警機制，強化管理，完善校內 110 報警系統。2 建章立制，做到有法可依。在現有的安全制度基礎上，按照各職能崗位的要求，對各項安全規章制度做出必要的調整。3 積極配合公安機關開展各種專項整治活動，嚴厲打擊一切危害師生人身安全和學校安全穩定...
內保安部保巡視制度
1 每日上班後，由各樓頂層至地下b3層逐層從消防梯下樓，對大廈各區域進行安全巡視及監督檢查工作。每4小時巡視1次。2 按照規定的巡邏路線及巡視內容，對大廈進行規範巡視，具體巡邏區域為 頂層至地下b3層，並且巡檢計時 到達每層的時間 到達具體位置的時間 3 在巡視檢查中發現問題應及時報告當班領班，對發...