團隊合作
通過這學期運動休閒與拓展訓練課的結束，讓我感觸頗深。團隊就是新時期的一種集體主義精神的昇華和擴充套件，無論是在工作中還是在學習中都是離不開團隊，就像人類是群居的動物，離開這團體你就很難生存。
乙個團隊就必須要有乙個主心骨無論在任何時候都不能缺少。與其說是主心骨，不如說是協調者。就如我們開學時玩的解手遊戲，大家圍成一圈，手交叉和相隔的人牽著，而這個圈可以變成乙個大圈也可以是兩個小圈且都是相連的人手牽手。
一開始大家你一句我一句的說出了自己的想法也都嘗試了可是整個團隊很混亂有的嘗試到一半半就結束了，這時候就需要乙個協調者出現了。協調者不僅要讓大家信服同時還要有足夠的表達能力，這樣才能把大家統一起來並且按照你的想法或者是某個成員的方法去做。這時候才是真正體現乙個團隊的時候，乙個團隊是否成功僅靠優秀的領導者是不夠的，有句歇後語這樣說：
巧婦難為無公尺之炊。就是說光有一優秀的領導者是組成不了乙個優秀的團隊的，其中的成員也是缺一不可的。所以這時候就需要大家的默契配合了，按照協調者的要求去做。
最終我們的團隊是完成了任務而且是很出色的完成了，這不僅是協調者的功勞更是大家的功勞。此遊戲給我們的啟示不僅是個人的價值的體現更是集體價值的體現，當個人離開了集體完成不了。當團隊目標明確、統一時，既能使個人不斷開拓自己，又能促進整個團隊的發展。
在朝這一目標努力的過程中，不論遇任何困難，這一共同目標將會成為團隊成員前進的動力，並為他們指明了前進的方向。
乙個團隊光有優秀的領導和成員是不夠的，還需要默契的配合。所謂的默契不是你很出色的完成了你的任務就行的而是要你配合你的團隊成員一起出色的完成，在這過程中不需要太多的講解；乙個手勢、一句話、甚至乙個眼神就能讓對方明白自己要做什麼，對方要做什麼或者下一步要怎麼做。而不是你在旁邊侃侃的說了一大堆才知道：
哦原來是要這樣做。就像我們在做桌球接力的時候，讓球從起點開始從每個成員手上的凹槽中乙個接乙個的走且過程中不能碰到球，也不能讓球掉到地上，否則從來，最後把球安全的送到指定的桶裡。在這過程中雖然有人抱怨、有人失去耐心、有人相互指責，但是他們所作的一切都是為了團隊們為了團隊的一切。
團隊中出現了矛盾，這時候就需要協調者了，協調者不僅是領導下達命令、傳達資訊同時也是協調團隊成員之間的關係。抱怨的是對團隊的期待；失去耐心的是對團隊的希望；相互指責是對成員的的鼓勵。雖然表達方式不是很讓人接受，有句俗語說好：
愛之深，恨之切。我想就是這最好的詮釋吧。當我們最後出色的完成任務了大家也就釋懷了，我想這就是團隊，雖然有摩擦但是私下又是嘻嘻哈哈的好友。
總之，團隊精神就是新時期團結力和凝聚力的所在。 我們珍惜集體的榮譽，珍視集體的利益，以單位為家的忘我的工作和學習作風就是團隊精神的再現，我們提出的志同道合的口號就是團隊精神的具體表現，沒有乙個共同的工作目標一切都很難實現，集體主義的具體表現就是團隊精神，在我們工作中離不開團隊精神的指引，團隊離不開統一的指揮，才能保證團隊的順利工作和工作成績的取得，這就是團隊精神的巨大作用，在我們不同的歷史時期，團隊精神發揮了不同的作用，有一點是可以值得大家重視的就是，在凝聚人心鼓舞士氣方面都具有十分重要的作用。
團隊精神就是乙個單位或者乙個組織的凝聚力的所在。團隊精神要想在工作中產生積極的影響，離不開團隊價值趨向的定義，離不開團隊榮譽的擁有力和團隊成員的戰鬥力，離不開團隊精神要靠乙個統一正確的領導才能發揮重要的作用。團隊精神是乙個單位產生強大凝聚力的所在。
團隊是由一些才能互補，團結和諧並為負有共同責任的統一目標和標準而奉獻的一群人組成的。團隊不僅強調個人的工作成果，更強調團隊的整體業績，它強調通過成員的共同貢獻，從而得到實實在在的集體成果，這個集體成果超過個人業績總和，即所謂1+1>2。團隊的核心是共同奉獻，且團隊需要乙個成員能夠為之信服的目標，只有切實可行而又具有挑戰意義的目標，才能激發團隊的工作動力和奉獻精神，為工作注入無窮無盡的能量。
團隊的精髓是共同承諾，也就是共同承擔集體責任，沒有這一承諾，團隊就如同一盤散沙，做出這一承諾，團隊就會齊心協力，成為乙個強有力的集體。而我們呢，正是這樣的乙個集體。
我的實踐心得
這次三下鄉，我除了擔任急救知識課的老師，還兼任太極拳教學，實話說，第一天中，在講了一整節急救知識課，我的喉嚨有點沙啞了，而在講完急救知識課後，下面那一節還要接著上太極課，我心理壓力有點大，因為太極是在室外，需要講的聲音要更大，我有點怕在講到一半時我會說不出話來，況且從第二天到第八天，每一天總共五節課...
我的實踐心得
經小組人提議，我們小組討論最終決定去動植物公園進行，對動物的觀察。因為總是傳聞動物園的裡的動物的狀況不是很好。於是我們來到了長春市動植物園，進行實踐。這次一行，感受頗多。總體來說，這個動植物公園的氣氛還是和諧的。但是總感覺那些本來是奔跑於遼闊草原的獅子老虎，卻被圈養與籠中，未免令人感到一陣陣嘆息。當...
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