美式足球規則

場地與球員美式足球美式足球場通常被尊稱為烤肉架，因為球場上標示線的樣式讓球場看起來就像是乙個可以幫助食物放在火上烤的架子。比賽是在乙個120碼(110公尺)長、53 1/3碼(49公尺)寬的球場場上進行比賽。較長的邊界稱為邊線，較短的邊界稱為底線。

底線旁邊的標示線稱為得分線，彼此得分線之間的距離為100碼。得分的區域位於底線與得分線之間10碼寬的區域，稱為達陣區。球場上每5碼距離標畫一條分碼線（yard lines），每10碼距離標示數字直到50碼線，或稱為中場區。

在球場中間兩側劃有兩條標示線平行兩側邊線，稱為碼標線（hash marks）。任何球員都必須在碼標線上或之間進行發球。達陣區底部架設兩根球門柱，彼此間隔18.

5碼。球門柱由一根橫桿連線在一起，橫桿距離地面高度為10碼。成功的射門，球必須穿越橫桿之上與兩根球門柱之間。

比賽時，雙方分別派出11位球員上場比賽。然而比賽進行時，可以隨時更換場上部分甚至全部的球員。球隊中全部53名球員皆可在每場比賽中被派出場比賽。

每個球員皆有專屬的任務。球隊將球員們分成三種隊員屬性，分別為進攻隊員、防守隊員與特別隊員。比賽時間一場標準的比賽進行四節，每節15分鐘的比賽（中學比賽每節為12分鐘）以及包含第

二、三節之間的中場休息。比賽進行中在一些情況下會暫停計時，因此比賽時間往往超出規定時間很多，達三個多小時之久。如果四節比賽後，雙方同分，比賽將會延長15分鐘，採用先得分者獲勝的規則。

若仍無人得分，比賽結果以平手計。大學比賽的延長賽規定更為繁複與不同。進攻方法美式足球美式足球進攻法與六人橄欖球相似。

持球的一隊(進攻一方）有四次進攻機會向前(防守方的達陣區)推進十碼，每次機會稱為乙個down。當進攻一方成功在四次內累積推進了十碼，便可再次獲得繼續進攻的四次機會。如果進攻一方在四次機會內都不能向前移動十碼，便要把球交給對方。

除了在開場、半場開球及得分後重新開球以外，每次進攻時，都要以相同的並列開球(snap)方式開始；進攻及防守球員在開球線的前後兩邊排列，面向對方。其中一位進攻球員中鋒(center)在兩腿之間把球向後傳給隊友，通常這位接球隊友是四分位(quarterback)。　　進攻一方有兩種方法推進：

　　1.持著球向前跑，稱為跑陣(rushing) 　　2.把球拋給隊友，稱為傳球(passing)。

向前傳球是美式足球的特點。進攻一方在每次進攻機會只能向前傳球一次，而且必須在開球線以後向前傳。橫向及向後傳不在此限。

又別於其他橄欖球，美式足球很少橫傳或後傳。　　每次進攻機會在以下的情況下完結，(稱為死球 dead ball)。球證會吹哨子通知：

　　1.持球的人被按倒在地上，或球證認為其前進已被對方球員攔阻。　　2.

向前傳的球出界，或在任何人接到之前已觸地，稱為不成功傳球(incomplete pass)；要把球放回原來開球線，用下一次機會再開始。　　3.持球的隊員帶球出界。

　　4.其中一隊得分。　　球員及觀眾經常需要知道當時是第幾次進攻，和還有多少碼才會重新再得四次機會。

例如：一次進攻前，電視或計分板會寫：1st and 10，即是首次機會，還差十碼。

如果一次進攻向前移了三碼，便會變成：2nd and 7，即第二次，還差七碼。