食療對於**少精症是很關鍵的，通過科學的**方法在加上食物的補充，才能更好的去**少精症。那麼，少精症的食補方法有哪些，效果好嗎?
食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。
其實不然，中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。
1、進食優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成**的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。
含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量：人的**，前列腺、**本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和**萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
一般來說，補鋅補充蛋白鋅是最好的，這種鋅吸收快，改善精子質量效果好，可直接服用育之緣片，補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，對改善少精症具有明顯的效果。
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