揭秘：關於夢，你知道多少？
人民網北京3月3日電(實習生李京陽) 夢，一直以來都被我們看做是一種神秘的符號。從古至今，多少人樂此不疲地解讀夢境，希望從中得到對現實的一點**。從周公到弗洛伊德，也只是從夢可能是什麼到什麼可能是夢；從鍾馗到《盜夢空間》，雖說總是霧裡看花，卻也讓多少人津津樂道。
今天的人們習慣於本著科學的精神解決一切：人類擺脫了地球引力的束縛將自己的足跡留在了另外的星球，月球都沒什麼秘密可言的如今，卻對我們自己為什麼會做夢，以及做夢的機制得不到明確的解答。科學家們通過運用現代技術手段，正逐漸揭開這個困擾人們上千年的難題，他們的一些理論和猜測，在一步步敲開這扇塵封的大門。
關於夢，你知道多少？
我們為什麼會做夢？
維基百科中解釋：從心理學的角度來看，夢是有意識看無意識的一扇窗子。
心理學家弗洛伊德認為，夢是潛意識慾望的滿足，人在清醒的狀態中可以有效地壓抑潛意識，使那些違背道德習俗的慾望不能為所欲為。但當人進入睡眠狀態或放鬆狀態時，有些慾望就會避開潛意識的檢查作用，偷偷地浮出意識層面，以各種各樣的形象表現自己，這就是夢的形成。
也有心理學家認為，人類做夢是大腦在虛擬環境中對如何處置危險情況的預演。尤其是噩夢，人類每年要做300到1000次噩夢。人類正是在噩夢中進行安全訓練。
做夢有什麼好處？
1、整理資訊
白天我們經歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監控，時時地記錄你周圍所發生的一切。不管你有意識的，還是無意識的，特別是視覺資訊量很大，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大腦裡面去。當你睡眠的時候，腦子就會回放，一邊回放，一邊整理，然後根據不同的內容，分別把它放到腦子不同的功能迴路裡邊。
2、鍛鍊大腦
做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
3、調節心理平衡
從精神分析心理學角度看，夢的意義就在於通過慾望的滿足。不管你是高尚的人，還是卑微的人，我們的心靈的深層，都收藏了太多太多願意或能夠說出口和不願或不能說出口的慾望。這些幾乎無窮無盡的慾望中，許多在不現實生活中無法即時滿足或根本不能滿足。
現實生活中未能或不能獲得滿足的慾望，卻可以在夢中獲得心理上的滿足，調節心理平衡。（**： 家庭醫生**整合）
昨晚上的夢是啥來著？
英國每日郵報報道，許多人都會對為什麼有些人第二天能夠回憶夢的內容，而有的人卻毫無印象的事實感到困惑。近日法國研究人員發現了我們是如何儲存夢境的——以及為什麼有人第二天早晨起來完全不記得他們做過的夢。
法國里昂神經科學研究中心的研究人員珀賴因·露比帶領的研究小組調查了兩種型別做夢者的大腦活動，以理解兩者之間的差異。
他們利用正電子發射計算機斷層掃瞄（pet）測量了41名被試者在覺醒和沉睡狀態的自發大腦活動，發現高夢境回憶者，無論是沉睡還是覺醒狀態，在內側前額葉皮質（mpfc）和顳-頂交界區（tpj），也就是大腦處理資訊的中心，更為活躍。
研究人員相信，該大腦區域增加的活動可能輔助了將夢境內容編碼至記憶的過程。「高夢境回憶者」在睡眠時的覺醒時長是「低夢境回憶者」的兩倍，且無論是清醒還是沉睡狀態，他們的大腦對聽覺刺激的反應都比後者更加強烈。這種增加的大腦反應性可能促進了夜間的覺醒時刻，從而輔助了在短暫的覺醒時期將夢境編碼成記憶的過程。
「的確，睡眠中的大腦無法記憶新的資訊，它需要在覺醒的時候工作。」 露比說道。
清醒夢？
清醒夢是否存在？答案是肯定的。心理學上將能被意識到是在做夢的情形稱為「清醒夢（lucid dream）」。
但是為什麼大部分夢都不是清醒夢？多數情況下，人們都無法察覺自己在做夢，這和大腦對所「知覺」到的東西進行解釋有關。大腦有一種「看到即相信」的偏好，會對栩栩如生的情景深信不疑。
夢和人們有時產生的幻覺有相似之處——當人出現幻覺的時候，也常常會認為就是真的。
清醒夢中是否和真實世界有所關聯，是否像網上所說的可以肆意妄為呢？研究人員研究了在清醒夢中人們對時間認知的變化，發現與真實的時間對比，二者相差不大。此外，還有人報告在夢中會繼續真實世界中的工作，並且小有斬獲。
流傳甚廣的說法是，愛因斯坦和費曼都曾在清醒夢中得到過靈感；而詩人陸游也常常吟唱夢中情景：「夢中了了知是夢卻恐燕語來驚眠」；更不用說《盜夢空間》的導演、電影界的奇才諾蘭是在自己的清醒夢裡受到了啟發，才造出了乙個令人瞠目結舌的夢的世界。只是，這些說法或無從考證，或者因主觀感受，難辨真偽。
（**：百度百科）
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