關於踢球的朋友們膝蓋疼痛的問題

本人8歲進體校，在專業隊的梯隊踢了將近10年，打過兩個賽季職業聯賽，過程不是這裡想討論的，就不具體描述了。這裡想說的是看到一些朋友說的關於膝蓋疼痛的問題。

1.估計上這個論壇的人大部分不是專業足球運動員，所以不可能接受到專業隊的**和恢復，這也是為什麼如果膝蓋受了傷要更加更加嚴肅認真對待。不要指望能像范尼或者大羅那樣重返賽場，從他們拿的工資就可以想象花在他們身上的醫療費用。

而且即使大羅那樣的人膝蓋受傷恢復後也不能再像以前那樣橫衝直撞，也更多用巧射代替大力抽射。

2. 一定一定一定要去看醫生，要看有經驗的專科醫生，一般來說是要做核磁共振的。如果你運氣好遇到了乙個球隊軍醫一樣的人物，有可能免去核磁共振那一千幾百的檢查費用。

3. 膝蓋裡面的構造很複雜，很精細，很脆弱，除了醫生說的話，不要聽任何人跟你說的「可能是什麼」「可能會怎樣」的話。

4. 在看醫生之前千萬不要再逞強做運動，哪怕是輕微的運動，會大大加大本來可能不是那麼嚴重只要靜養就能好的傷害，切記！！

5. 什麼繃帶，護膝，髕骨帶不會帶來任何實質性的幫助，只能在你沒傷之前有一點點的小作用。

6. 我看過太多運動員或者業餘愛好者因為十字韌帶或者半月板受傷從此告別足球，因為醫生多半會告訴你，如果現在用激進的手段讓你恢復到一定程度讓你繼續比賽，將來年紀大了便會影響正常的行動。我想這裡沒有幾個人是靠足球吃飯的，所以自己掂量一下。

7. 我並不是叫受傷的朋友失去信心，恰好相反，我希望你們能夠立即進行專業的檢查和有效的**。希望你們有一天即使不能恢復到從前百分之一百的運動能力，至少不用告別足球場。

8. 最後，對有幸膝蓋還沒有受過傷的朋友，平時一定要記住，除非你踢的是質地非常非常好的人造草，否者不要再傻傻的用fg的鞋（絕對不是針對喜歡收藏鞋的朋友），還有，多鍛鍊大腿股四頭肌，能有效保護預防膝蓋受傷。

最後，來到這個論壇是因為想找一雙以前在專業隊用過的鞋，後來無意中看到了一些關於膝蓋疼痛的帖子才說的以上這些。

祝大家好運，能夠一直無傷病地享受足球。