體育活動興趣小組計畫

2021-07-30 03:53:01 字數 815 閱讀 8755

(足球訓練計畫)

一、活動目的:

1、 豐富學生的課餘生活。

2、 鼓勵學生對體育活動的興趣。

3、 培養學生對運動的喜愛,增進學生專長能力。

二、招收要求:

1、 凡對足球運動有興趣或具有潛力的

七、八年級的男同學。

2、 自願參加。

三、訓練內容:

1、 基本體能:耐力、肌力、爆發力等。

2、 基本技巧:停、運、盤、傳球、小組配合等。

3、 戰術運用:小組模擬比賽等。

四、訓練時間:

每週五下午

七、八節課

五、安全措施:

1、 學生要在規定的訓練時間到達操場集合, 如不能參加要及時或提前一天向老師請假。

2、 學生集合完畢後,在老師的指導下有序的開始熱身運動,避免在訓練中肌肉拉傷。

3、 學生要遵守紀律,統一聽從老師的指揮,在指定區域內按老師要求完成布置的訓練內容。

4、 在訓練過程中,如因個人原因需要離開場地的同學,要向老師當面請假,在老師同意後方可離開。

5、 嚴禁學生在訓練場地及周邊區域相互打鬧,以免發生自身或他人的人身意外傷害。

6、 學生要做到講文明、講禮貌,要相互謙讓,禁止打架鬥毆。

7、 學生要具有良好的體育道德和頑強拼搏的精神,秉承「友誼第一,比賽第二」的優良傳統。

8、 在劇烈運動後不要飲用生水、冷水。

9、 不要再爭搶中蠻幹而傷及他人,自覺遵守比賽規則,避免發生扭傷、碰傷等危險。

六、附記:

不遵守球隊紀律,經勸阻不聽、情節重大者開除興趣小組並給予嚴重處分。

體育組2023年8月

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