題目： 關於大學生心理壓力問題的調查報告
姓名： 何丹
學號： 09100722
班級： 07班
完成日期： 2023年7月12日
指導教師： 薛利偉
吉林大學珠海學院思想政治理論課教學部制
大學生心理壓力調查報告
一、調查說明
(一)、調查時間：2023年7月2日——8月10日
（二）、調查物件：在校本科生
（三）、調查方法: 網上問卷調查
（四）、調查目的
大學生是社會中最活躍，最敏感的知識者，他們往往能敏銳地感受到各種變化的衝擊。大學階段是乙個人人生觀、世界觀形成的關鍵時期。大學生面臨著一系列重大的人生課題，如大學生活的適應、專業知識的學習、交友戀愛、擇業就職等等。
但由於身心發展尚未完全成熟，自我調節和自我控制能力不強，複雜的自身和社會問題，往往容易導致大學生強烈的心理衝突，從而產生較大的心理壓力，甚至產生心理障礙或心理疾病。近些年，因學習成績、人際關係、失戀等原因，大學生中自殺事件頻發，可是卻沒找到任何措施來應對。這次調查是為了**高校大學生的心理壓力問題，從而探索有效的途徑來緩解當前大學生的心理壓力，提高大學生的社會適應能力。
二、報告正文
作為一名學生，學習應放在首位。現代社會日新月異，對人才的要求越來越高。要更好地適應社會的發展，人們必須不斷學習，為自己增值。
學習知識的過程是乙個滿足求知慾的過程，知識可以豐富人生，認識自我。那麼，大學生在學習中是怎麼樣的呢？
根據這次調查顯示，大部分學生對專業學習均感到不同程度的壓力。生活在象牙塔裡，但他們並不輕鬆。如圖表一所示，當學習效率低下時，有20%的學生經常會心情煩躁，只有6.
67%的學生不會心情煩躁；相當一部分的學生在考試前後會感到緊張；有43.33%的人認為學習中有壓力，但會帶來動力；也有30%的人認為這種壓力會影響情緒。綜合成績排名、大學英語四級、六級考試也在相當程度上給學生帶來了心理壓力。
就連所學的課程，也成了學習中困擾被調查者的主要根源。其他因素，如對班級或教學質量不滿，成績不理想等，也佔據一定的比例。
眾所周知，人際關係的好壞對人們的生活、工作影響非常大。對於大學生而言，人際關係同樣重要。大學生的人際關係相對簡單些，因為他們的交往物件主要是學生。
據圖表二顯示，大約有70%的學生與班上、宿舍的同學相處得還可以，相處得很好的則為23.33%。人非草木，孰能無情？
有36%的學生偶爾會因與同學相處的好壞而感到有壓力。另一方面，大學生正處於青春妙齡，嚮往與異性接觸是很正常的心理。追求異性或被異性追求時，只有6.
67%的學生認為有很大的壓力，大部分則認為壓力論情況而定。大學生的思想比較單純，還沒有走出象牙塔的他們往往對社會、對人生懷著美好的願望。現實與理想的衝突，讓大多數的學生感到困惑。
大學生所承受的壓力與家庭環境因素具有一定的聯絡。家庭環境好，學生所承受的壓力相對比較小。如圖表三所示，絕大部分同學的經濟**是父母給予。
也存在少數同學依靠獎學金來緩解經濟上的壓力，但獎學金只是成績出眾，工作能力強的同學才能享受到這種待遇。對於一般同學，就只能靠其他途徑來解決經濟上的拮据。還有同學依靠親友資助或是貸款，勤工助學這些途徑來完成學業，解決生活費。
父母花費大量的時間、金錢來培養自己的下一代，對自己的子女當然懷有殷切的期望。「望子成龍，望女成鳳」是每個父母的共同願望。於是父母不惜犧牲大量的金錢、時間將子女送到高校去學習，盼望著他們學有所成的一天。
面對父母那充滿期待的眼神，有多少子女會感到有壓力呢？據這次調查顯示90%的學生都會不同程度的感到這種壓力的存在。其中有50%的同學認為壓力較高。
由此可見，父母的期望也是使學生產生壓力的乙個因素。
畢業生主要面臨著兩個選擇：一是就業，二是考研。調查顯示有13%的同學選擇考研66％的同學選擇就業，16%的同學還不知道將來的去向。
對於自己所學的專業的就業前景，有70％的同學認為一般，只有20％的同學認為很好調查顯示有20%的同學經常對自己的前途感到困惑和擔憂，56%的同學會偶然感到擔憂。說明大部分同學對自己的前途都會感到困惑擔憂。就業前景的不明朗，競爭的越演越烈，使即將踏出校園，走向社會的大學學子感到壓力逼人。
此外，在調查中，大學生感到的心理壓力由大至小分別為個人前途及就業、學業問題、經濟問題、戀愛問題、人際關係問題、家庭問題、國家發展前途。
面對各方面存在的壓力，大學生會怎樣合理釋放壓力，在緊張的生活之餘也能夠放鬆自己，更好地面對將來呢？
從表四可看出，當遇到壓力時63%的學生選擇最先向知心的朋友求助，只有13%的學生選擇最先向家人救助。長大的我們有許多事都變得難以向父母傾訴了，反而只願向朋友訴說。從圖表五的調查結果來看，53%的學生會通過轉移（娛樂、遊戲、讀書等）的方法來應對壓力，30%的學生會通過發洩（哭、傾訴、寫信、寫日記）的方式，10%的學生會順氣自然，只有相當少的一部份會採取壓抑的方式。
由此看來，大學生總體的心理素質還是比較好的。
那麼對於大學生的心理壓力問題應該怎樣應對呢？以下是我的些建議：
1、端正態度，用發展的眼光看問題
在學習方面，我們應端正自己的態度。求知是一種樂事，壓力與動力並存。大學生在學習中感到有壓力，是很正常的。
這個時候，端正態度顯得尤為重要，正所謂態度決定一切。大學與中學的教學模式相差甚遠，這要求大學生轉變學習方法以適應大學教學，改變過去那種態度上的被動從而做到主動自覺。大學生的可塑性強，只要經過努力他們完全可以使自己適應大學的學習。
至於專業發展的問題，則不妨以長遠的眼光看待。冷熱專業並非絕對的，一定時間內甚至會相互轉化。俗話說，「行行出狀元」，沒有用的專業是不存在的。
進入大學時，有的學生對就讀的專業不滿意，於是出現消極情緒，無心向學。但如果用積極的態度來對待所學的專業，認真鑽研，深入去學習，也可能會對這個專業產生興趣。因此，不必因為專業的不對口而影響自己的學習情緒。
正所謂「既來之，則安之」。不可能改變的事情，那就改變自己的態度吧，轉變心態，你會發現前面可能就是另外一片天空！
此外，部分學生為了增強自身的競爭力，盲目跟風考各種各樣的證書。人的精力是有限的，這就容易出現顧此失彼的現象——有時證書考不到，專業也學不好。這必然讓自己倍感辛苦，壓力不斷。
因此，大學生應該結合個人的實際，理性地對待專業以外的學習，不要做無用功。
2、理性應變，多鍛鍊身體
「適者生存」是一條被無數事實驗證過的生存法則。人不可能一輩子固定在乙個地方生活。如當今的大學生，很多是離家在外求學的。
新的生活環境中有很多新的事物，難免會有一些人會不適應，產生「高原反應」。面對大學校園裡的新生活，大學生們應該理性應變，盡快適應，樂觀地接受變化，提高應變能力，而不是一味的去抱怨。
據調查，對生活的狀況、學校或班級的教學質量不滿的學生佔了不少，這也是造成大學生有心理壓力的因素之一。一般來說，學校的教學質量是經過上級教育部門把關的，與社會對人才的需要是相協調的。學生可能由於個別的原因，也許對其未能適應。
改變自己的觀念，多與教師、同學溝通，對這個問題的解決應該會有所幫助。
在生活和健康方面，被調查的大學生中，對外形、容貌滿意的比率為70%，這是好現象。大學生是接受高等教育的群體，應該明白人生價值的實現須靠努力，不能太在意外形、容貌。另外，絕大部分的學生都對自己或他人的身體狀況感到擔憂。
由此可見，大學生的身體素質不得不引起我們的重視。要知道，身體乃革命的本錢。為了美好的未來，我建議大學生們平時應積極鍛鍊身體，多做運動。
運動不僅可以塑造優美的體形，增強體質，而且有助於人們釋放壓力。可謂一舉多得。只有擁有了健康的體魄，才能更好地實現人生價值。
因此，大學生們要注意鍛鍊身體！
3、提高心理素質，處理好人際關係
人際關係給大學生帶來了形形式式的心理壓力。處理這些壓力的能力直接影響他們的人生。每個人都生活在人際關係網中，每個人的成長和發展都依存於人際交往。
人際關係的好壞往往是乙個人心理健康水平、社會適應能力的綜合體現。同學之間、師生之間、老鄉之間、室友之間，個人與班級以及和學校之間錯綜複雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網路系統。培養良好的人際性能力，不僅是大學生活的需要，更是將來適應社會的需要。
乙個沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去。
如何才能建立良好的人際關係呢？大家可以參考以下的方法：
首先，提高心理素質。有的學生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都是不易建立良好的人際關係的。因此，需要我們提高自身的心理素質，以積極的態度進行交往，即要主動交往。
其次，提高自身的人際魅力。其實，每個人都有其內在的人際魅力， 從儀表到談吐，從形象到學識，多方位提高自己。在初次交往中，良好的社交形象會給對方留下深刻的印象，隨著交往的深入，學識會慢慢佔據主導地位。
特別是大學生的個性培養，拓展自己的內涵。
另外，要多為他人著想。 交往中，要善於發現他人的價值，學會尊重和信任他人。 懂得「己所不欲，勿施於人」 的道理。
4. 與父母溝通，促進了解
父母對孩子有期望並沒有錯，只是應該要根據子女的切身實際來衡量，不能盲目地期望子女都能成龍成鳳，而子女也要理解父母的期望，讓父母了解自己在學校的真實情況，彼此之間要多多溝通，相互了解。
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，在這競爭激烈的時代，人際關係更是錯綜複雜。社會對大學生的能力、素質等要求也越來越高，感到有壓力是正常的。重要的是懂得加強自身的適應能力、承受力和自信心將壓力轉化為動力，勇於面對挑戰，戰勝自我。
圖表一圖表二
圖表三圖表四圖表五
暑假社會實踐調研報告
題目 關於大學生消費結構調查報告 姓名 徐思愉 學號 12112502 班級 金融25班 完成日期 2011年8月28日指導教師 呂玉蓮 吉林大學珠海學院思想政治理論課教學部制 一 調查說明 一 調查目的 近年來，大學生心理壓力問題引起了社會各界的廣泛關注，人們已經認識到心理壓力是影響大學生身心健康...
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而數學方面，表現就比英語好很多了，只需稍微提點一下，簡單說方法，學生便能理解，明顯比英語輕鬆多了，也算稍稍安慰一下我快沉入谷底的心 學生理解慢不是問題，學生反應有點遲鈍我也能理解，但最不能忍受的是學生散漫的態度，在教學期間，多次出現消極的態度，而這時考驗的除了學生的心態素質，也算是考驗我的時候，感覺...
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題目 關於大學生學習現狀的暑假社會實踐調研報告 姓名 賴文傑 學號 13131212 班級 電子商務12班 完成日期 2015年8月23日 指導教師 殷安陽 關於大學生學習狀況調查 一 摘要 眾所周知，十年樹木，百年樹人，活到老學到老，隨著社會的發展，高等教育規模逐年的擴大，而大學生作為最普遍也非常...