容易上火的人吃什麼比較好？通常如果我們是容易上火的體質，稍微吃了一些熱性的食物就很容易導致上火，而上火往往容易導致我們的小便泛黃，大便乾硬，並且牙齦腫痛等，因此需要我們重視上火。那麼，容易上火的人吃什麼比較好？
下面我們一起來看看介紹吧！
脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物
上火症狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。**多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的執行功能所致。
降火食物：飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱公尺、薏公尺、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。
肝鬱氣滯——多吃疏肝理氣食物
上火症狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的**多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
要針對**採取疏導的方法來進行**，還需調節神志和情志。
肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物
上火症狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。**多為肝氣久鬱，或吸菸喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
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您好！高尿酸血症患者 即痛風 在飲食上的預防保健是至關重要的 有調查研究表明飲食不當是導致痛風反反覆覆的重要原因 因此在飲食上需要注意預防，如 戒菸酒 動物內臟 海鮮 火鍋高湯 豆類 海鮮類等，另外要少吃蔥薑蒜芥末等佐料，以及酵母發的饅頭。多食一些鹼性食物如蔬菜 馬鈴薯 水果 青梅 檸檬 等。西瓜和...