（三）實踐支援
在整體構建學校德育體系研究成果的基礎上，借鑑先進學校心育工作經驗，從我校心育工作實際出發，提出課題研究的總體思路和工作框架。
整體構建學校德育體系的深化與推廣實驗立項研究：
《中學生心理品質深化研究與推廣》、《中學生心理健康教育的深化研究》、《中學生心理素質的促進對其學業影響的研究》
三、課題研究的現狀
1、在我校已經建立起一大批有研究能力的班主任教師，以及逐漸培養班級骨幹學生，為我校的心理健康教育提供了強有力的支援。
2、我校已經初步摸索出一套把心理健康教育融入班會課的心育模式。並且已經在全校進行推廣。
3、我校有近千名學生，十四個教學班，為實驗提供了廣泛的研究基礎。
四、課題研究的假說
未來社會所需要的人才，是有卓越才能和極高競爭力，能夠承受挫折、有較強心理承受能力、有頑強拚搏精神的人。我校打算通過學科滲透心育內容及在各項活動中開展心育教育，達到心育與各項活動相結合，課上與課下相結合，班主任與科任相結合，使學生能夠在活動中受到教育和啟迪，教師能夠在活動中循循善誘，達到師生在感情上融洽、親密，為學校的各項活動又奠定紮實的基礎。從而達到學校活動促進心育的開展，心育的發展又能促進學校更好的開展活動的目的。
最終為上一級學校培養出符合國家建設需要的各類人才。
五、課題研究的目標
通過在各項活動中開展心育，使學生形成良好的心理素質。如合群，學會交往，學會積極學習的自我概念等。促進學生個性的和諧發展。
六、課題研究的主要內容
1、利用班會、主題教育活動對學生進行心理健康的教育。
2、在各項活動中實施心育的基本原則與方法。
3、班主任在實施心育中的作用。
4、通過心理諮詢和心理健康教育講座來維護學生健康發展。
七、課題研究的操作方法
1、調查法：利用對比班實施問卷調查工作和現狀，找準實施心育活動的切入點。
2、行動研究法：概括課題，制定方法，不斷調整和修改實施方案和行動計畫，再進行行動，實現實施的目標。
3、經驗總結法：廣泛學習，占有資料，總結先進學校經驗，為己所用，並在實踐中補充、完善。
八、實驗的基本步驟
第一階段：準備階段（2023年9月--12月）
1、 成立課題組；
2、 確定課題，明確職責、目標和任務；
3、上報方案，填報議定書；
4、設計課題總框架：
⑴確定研究的基本思路和目的：
研究的基本思路：學校心理健康教育的實踐模式，是以發展性和防治性輔導為主，矯治性輔導為輔的心理健康教育，它有機地融匯心理訓練活動，學科教學活動中滲透心理教育行為和心理輔導活動，形成以學校、家庭、社群三位一體的心理健康教育網路。充分利用各種教育影響，以顯性與隱性，固定與靈活，專職與全員相結合的方式，把心理健康教育全面滲透到學校的各項教育活動中，旨在優化學生個性，開發學生內在潛能，促進全體學生身心健康、和諧地發展。
促進學校教育教學質量的進一步提高。
研究的基本目的：
①普及心理知識，啟迪自我教育；組織心理訓練，磨鍊心理品質；開展心理輔導，維護心理健康；增強自主意識，調整心理狀態。總之心理健康教育的最終目標是使學生的個性得到全面發展。為實現這一總目標，我們又確立了研究的具體目標。
⑵明確研究的原則
a．心理健康教育物件--全體與個別相結合的原則：以班級集體教育和個別輔導相結合，全員參與和個別化對待相結合，通過活動課、學科滲透和個別諮詢相結合的教育途徑，使全體學生都能受到行之有效的教育，又使個別學生的各種特殊問題得到及時解決。
b．心理健康教育形式、發展、預防及矯治三結合的原則：心理健康教育的目標既要預防和矯治各種異常心理和行為的發生和惡化，更要幫助學生充分發揮心理潛能，使學生的心理功能達到最佳狀態。
c．心理健康教育保障系統——學校、家庭、社會三位一體相結合的原則，構建切實可行的心理健康教育操作模式。
⑶確定研究的內容
就預防性和發展性輔導（集體輔導）而言，我們制定了分階段分年級實施心理輔導的分目標和具體實施操作過程。初一年級輔導內容側重於適應環境，學法指導，學習策略訓練，自我效能感、行為習慣和人際交往等輔導；初二年級主要是個性、自我標價、性心理教育和休閒輔導；初三年級主要是公升學、就業、中考前的心態調整和社會適應等輔導。此外，矯治性輔導則具體問題具體分析。
第二階段：實驗研究階段（2023年3月--2023年9月）
結合我校實際，對實驗內容進行具體研究；召開校內交流會積極參加總課題組組織的各項活動，獲取經驗。
1．收集資訊，奠定基礎。
雖然國外心理健康教育起步較早，實踐較多，但國內的心理健康教育，尤其是學校心理健康教育卻處於試驗階段，其目標、方向、任務、內容及方法等還有待於實踐和**。為此我們先後收集了國內先進學校心理健康教育的寶貴經驗，研究相關內容，目的在於夯實基礎，明確方向。
2．廣泛宣傳、營造氛圍。
心理健康教育的基本教育方法是讓每一位學生主動參與，在主體性的活動中達到了解自我、接納自我、調控自我、實現自我的目的，並在主體性的活動中使學生學會學習、學會生活、學會合作和學會生存。因此，在全校範圍內全面推進心理健康教育，是"面向全體學生"這一素質教育宗旨的重要體現。我們在實驗過程中，要求各種教育形式與教育手段全面啟動，要求全校教職員工在教書育人過程中全員參與和全程滲透心理健康教育，要求面向每乙個學生。
學生的心理素質是一種綜合素質，它的培養和形成需要全方位、多渠道、多形式的教育。它的執行需要全體教育工作者及家長、學生、社會的共同努力。
3．深入調查，確立主題。
分別召開教師、學生及家長座談會，剖析學生中普遍存在的一些心理問題，並通過問卷調查，確定我校心理健康教育的研究主題。
在座談會中，許多老師反映，現在中學生心理素質確實令人擔擾。特別是由於獨生子女佔絕大多數，給學生的成長帶來了一些負面影響。他們程度不同地表現出內向、自私、缺乏合群意識、交往能力和意志力等傾向性問題，由於農村中學的學生絕大多數是同齡人群中的佼佼者，所以往往會表露出驕傲、脆弱、嫉妒、過分敏感和自尊、保守等不健康心理。
尤其是他們特別看重分數、成績，因而在每次考試前後心理壓力特別大，主要表現為情緒波動明顯。如有的學生在考試前顯得焦慮；坐立不安，食不下嚥、發冷、頭腦一片空白，以致於無法進行正常的考試；有的學生在考試後，因成績不理想，表現為特別沉默和過分地自卑等現象。此外，還有的學生，由於父母不和,缺乏家庭的溫暖，對生活、對學習、對周圍的人失去了熱情,變得自暴自棄，憤世嫉俗等等。
這些現象都在不同程度上妨礙了學生素質的全面提高,如不及時地干預和疏導,培養高素質的人才將成為天方夜譚。
在座談的基礎上，我們又通過選擇和編制適宜的調查問卷，對不同年級的學生分別進行部分同學的問卷測試，從而明確了我校心理健康教育的內容和主題。
4．組織骨幹，強化培訓。
組織骨幹教師學習心理健康教育的有關理論和相關的培訓活動。理論是實踐的指導，因而，研究骨幹必須對與開展心理健康教育有關的心理學、教育學、社會學、生理學、衛生學、測量學等理論有乙個全面的學習和把握。以便從理論上和實踐上指導和帶動我校心理健康教育的有序開展。
5.開展心理測試和心理調查，建立學生心理檔案。我校主要採取了兩種形式：
一種是在初一新生進校時的測試調查，包括自我認識、學習心理、行為心理等，以幫助學校和初一班主任更好地認識新生，可以有的放矢地進行教育；另一種是各年級學生的測試調查，包括學習心理、行為心理、人際交往心理、情感心理等。這些心理健康檔案結合平時收集的有關心理健康教育反饋資訊，為學校制定相關措施和教師進行輔導提供了第一手資料。這裡，我們選取其中的乙份"問卷調查表"（見表一）。
表一：問卷調查表
請你仔細閱讀每一道題目，如果真的話，就在該題目前打"√"；如果不是的話，則無需做任何標記。一定如實地作答。不要花太長時間思考。要盡可能回答你看完題目後的第乙個印象。
（ ）1．我希望不用參加考試便能取得成功。
（ ）2．在某一考試中取得的好分數，似乎不能增加我在其他考試中的自信心。
（ ）3．人們（家裡人、朋友等）都期待我在考試中取得成功。
（ ）4．考試期間，有時我會產生許多對答題毫無幫助的莫名期妙的想法。
（ ）5．重大考試前後，我不想吃東西。
（ ）6．對喜歡向學生搞突然襲擊考試的教師，我總感到害怕。
（ ）7．在我看來，考試過程似乎不應搞得太正規，因為那樣容易使人緊張。
（ ）8．一般來說，考試成績好的人將來必定在社會上取得更好的地位。
（ ）9．重大考試之前或考試期間，我常常會想到其他人比自己強得多。
（ ）10．如果我考糟了,即使自己不會老是記掛著它,也會擔心別人對自己的評價。
（ ）11．對考試結果的擔憂，在考試前妨礙我準備，在考試中干擾我答題。
（ ）12．面臨一場必須參加的重大考試，我會緊張得睡不好覺。
（ ）13．考試時，如果監考人來回走動注視著我，我便無法答卷。
（ ）14．如果考試被廢除，我想我的功課實際上會學得更好。
（ ）15．當了解到考試結果的好壞將在一定程度上影響我的前途時，我會心
煩意亂。
（ ）16．我知道，如果自己能集中精神，考試時我便能超過大多數人。
（ ）17．如果我考得不好，人們將對我的能力產生懷疑。
（ ）18．我似乎從來沒有對應試進行過充分的準備。
（ ）19．考試前，我身體不能放鬆。
（ ）20．面對重大考試，我的大腦好像凝固了一樣。
（ ）21．考場中的噪音（如日光燈的響聲、送暖氣或送冷氣的聲音、其他應
試者發出的聲音，等等）使我煩惱。
（ ）22．考試前，我有一種空虛、不安的感覺。
（ ）23．考試使我對能否達到自己的目標產生懷疑。
（ ）24．考試實際上並不能反映出乙個人對知識掌握究竟如何。
（ ）25．如果考試得了低分數，我不願把自己的確切分數告訴任何人。
（ ）26．考試前，我常常感到還需要再充實一些知識。
（ ）27．重大考試之前，我的胃不舒服。
（ ）28．有時，在參加一次重要考試的時候，一想起某些消極的東西，我似
乎都要垮了。
（ ）29．在即將得知考試結果前，我會感到十分焦慮或不安。
（ ）30．但願我能找到乙個不需要考試便能被錄用的工作。
（ ）31．假如在這次考試中我考得不好，我想這意味著自己並不像原來所想
象的那樣聰明。
（ ）32．如果我的考試分數低，我的父親和母親將會感到非常失望。
（ ）33．對考試的焦慮簡直使我不想認真準備了，這種想法又使我更加焦慮。
（ ）34．應試時我常常發現自己的手指在哆嗦，或雙腿在打顫。
心理健康教育實施方案
心理健康教育是提高學生心理素質的教育，是深化教育改革 全面推進素質教育的必然要求,是時代發展的需要，是學生健康成長的需要,是實施素質教育的重要內容。依據 中小學心理健康教育指導綱要 精神，根據區關於中小學心理健康教育工作安排意見，根據我校教育教學工作實際，特制定實施方案如下 一 指導思想 我校的心理...
心理健康教育實施方案
根據學校的整體要求，根據現在中學生的心理，結合我校實際，如何培養學生樹立正確的人生觀，使他們能夠健康成長，我們每個人都隨同臨著兩個世界 外部世界和內部世界。我們學習的數學 生物 地理 歷史 物理 化學等學科都是從不同的方面來研究外部世界的，可是，人們對自身的研究，尤其是對人的內心世界的，也是非常重要...
心理健康教育實施方案
一心理健康的含義 心理健康是相對於生理健康而言的。心理健康也叫心理衛生，其含義主要包括兩個方面。一是指心理健康的狀態，即沒有心理疾病，心理功能良好。就是說能以正常穩定的心理狀態和積極有效的心理活動，面對現實的 發展變化著的自然環境 社會環境和自身內在的心理環境，具有良好的調控能力 適應能力，保持切實...