一、考試沒有不緊張的，尤其是面對人生第一次大考，大家都會緊張。你緊張點很正常。
告訴孩子，即便是四十多歲的爸爸媽媽，雖久經考場，也會緊張的。那些成績優秀的同學其實更緊張，他們擔心出差錯。誰要告訴你不要緊張、不要緊張都是鬼話，不緊張那還是人嗎？
那是神仙。每個考生都和你都一樣，所以我們沒必要為自己緊張擔憂。暗示孩子緊張屬於正常，孩子會心理上接受，心態也就會趨於平穩。
認知心理。
二、考完一科後回來告訴媽媽，下一頓飯你想吃什麼？
當你的孩子考試完一科後，惦記著吃什麼，說明孩子心理不慌亂。家長也可以從孩子的神情上看出孩子的答題狀態。
三、臨近高考越來越覺得什麼都不會了？說明你進入狀態了，祝賀你提高了呀！
為什麼你覺得對知識越來越覺得不會？那是你找到了知識漏洞點，你過去為什麼都覺得什麼都會呀？那是漂浮著呢。
魯迅說過，人生識字糊塗時。當你覺得學的越來越糊塗時，你就進入知識的更高的境界了，你需要一場考試檢驗一下，哪些會了，哪些還不會，正好你遇到了一場高考。但是你永遠不可能把所有的知識點都高明白的。
你僅僅是比過去強多了。
四、考完趕緊回家吃飯睡覺，別聽那些同學們胡說，說不定他說的答案就是錯誤的。
走出考場，三三兩兩好同學，最容易聚在一起議論今天的考題了。誰答的很好，誰答的很差等等。但是正確答案下來前，都是在臆斷，往往心理脆弱的同學會受到干擾。
最好是考完一門就徹底忘記它：噓。。。苦讀12年，終於把這科甩掉了！
輕鬆啊！
五、你能正常發揮就不錯了，別異想天開哦。
高考這些知識點其實你們都學過，只是有的知識點你學的不紮實。考場上能把你會的盡量少丟分，不會的也不要糾結，只有發揮不出原有的水平，沒有超水平發揮的，能發揮正常水平就不錯了。異想天開會給自己造成壓力。
六、媽媽不希望你給自己定考試目標。
說這話鬼才信呢。有學生不給自己定目標的嗎？但是往往學生給自己定的目標偏高，造成心理壓力。
家長不提要求顯得有點假，多數會給孩子造成更大的壓力。正確的做法是，家長要提前把高三下學期以來的各次考試成績，高出學校**一（二）本線的分數相加後，再除於次數，得出高出一（二）本線的平均分數，比如可能是20分或者50分或者80分……告訴你的孩子要想給自己設定考試目標，就這個「高出一（二）本線的平均分數就可以了，因為這個分數不高不低比較靠譜。這樣孩子就不會夢想著考出自己最好的分數，壓力就會減小。
七、別糾纏難題哦。
高考是選拔性考試，能夠把題目全部答完的是為北大清華港大準備的學生，剩一題沒答完，那是為華東五所和人大準備的學生，所以，家長要叮囑自己的孩子，只要別在難題上糾纏就行了。
八、悶著頭答題，盡可能不看錶。
多看時間會造成心理緊張。把選填題答完，剩下大題或作文，可以看看時間，舒緩一下心情可以。總是擔心時間不夠用心裡會發慌。
教育部考試中心的命題原則本身就有時間的測算，即便這些題目你都會，但是也不會給你充足的時間，這就要看平時誰的答題速度快了。平時沒養成快速答題的習慣，想考場上做到快速是不可能的。所以，悶著頭，儘管答題，盡可能把會做的題分數拿到手就是成功。
九、那些噼里啪啦翻試卷的人也許是有很多題不會做。
你的孩子在認真答題時，聽著前後左右噼里啪啦翻捲紙的聲音會感到很不爽，擔心別的同學是不是已經答完開始翻頁了？告訴你的孩子，那些快速翻頁的同學很多是不會答了，心裡慌亂了沒辦法他才翻頁找找下面的題會不會，自己沒有必要緊張。
十、告訴孩子，考完試犒勞他一次自然醒睡眠和一次旅遊。
孩子辛苦了12年，一朝高考完畢，意味著人生畫個逗號，該休息一下了。可以犒勞孩子一次愉快的旅遊。但是這個犒勞是在考前告訴孩子還是在第一天考試結束時告訴孩子？
這是很講究的。我建議在考試第一天結束告訴孩子，以激勵孩子第二天的鬥志。
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