廈門心理諮詢《關於心理的經典語錄》

心理學教授郭瀟贏的經典語錄

1.感受別人的感受，感受別人情感背後的東西。

2.每個人心裡都有男性和女性的部分，同性戀的生活基礎可能是乙個男人的女性激素或乙個女人的男性激素分泌過多。

3.跟著對方走，翻譯對方的話。

4.愛情需要儲蓄，婚姻需要經營，幸福需要爭取。

5.有些時候，相愛的兩人對自己所愛的人是沒有任何條件的，只是家庭對相愛的兩個人有條件，於是自己也誤以為相愛是有條件的，隨後摩擦、衝突、苛求等等就會相繼出現，結果自己就會感覺累了，就想脫離了，不是不愛，而是被這些條件困住了。

6.在相愛中成熟，在成熟中更加相愛。

7.先給予能量（鼓勵、讚美、肯定），再提出期望和建議等。

8.愛到一定程度上，是無私的，是希望對方幸福，但沒有任何苛求。

9.太在意對方就會想方設法來吸引對方，在內心深處總是想證明對方是愛自己的。

10.過於在意某件事情時會出現相反的念頭。

11.在不斷進步中慢慢完善自己，這是需要時間和勇氣。

12.婚姻是需要經營的，請你記住，不管你和誰在一起生活都是需要你有這樣的理念：」改變自己接納別人」，如果你自己沒有改變，那麼你和誰一起都是會有問題，因為需要改變的在你自己，而不是對方。

13.改變自己時不是想著我現在的改變是為對方，而是想：「我是為自己人格更加完善而改變的」。

14.女人說：「離婚」往往是在向你要「愛」，女人的外遇往往是因為對婚姻感到絕望；男人外遇多半是一種佔有慾和滿足自己的好奇心。

15.孤獨心態多是由於從小生活在缺少溫暖、愛和理解的環境中成長造成的。此外，生活中意外事件的打擊，性格內向，習慣於獨處，錯誤地看待人際關係，有自卑情緒，自我意識覺醒等都會造成乙個人的孤獨心態。

16.懷舊實質上是：一種對現實生活的躲避和遁逃，它使我們把不想回憶的痛苦和壓抑隱藏了、忘卻了。

而另一方面，它會促進我們把過去生活中美好的東西大大強化、美化，以至於人們再幾次遇到類似的回憶後把自己營造的回憶當作現實。

17.衝突是由於拘泥於「理應如此」但事實「並非如此」的一些煩瑣之事所致。

18.諮詢不是說教，它是聆聽；諮詢不是訓示，它是接納；諮詢不是教導，它是引導；諮詢不是控制，它是參與；諮詢不是偵訊，它是了解；諮詢不是制止，它是疏導；諮詢不是做作，它是真誠；諮詢不是改造，它是支援；諮詢不是解答，它是領悟；諮詢不是包辦解決問題，它是協助成長；諮詢不是叫人屈從，它是使人心悅誠服。

19生活是一種經營，看自己想要什麼？做自己能做的和想做的事情是最大的快樂！

20.與其用華麗的外表來裝飾自己，不如用知識來武裝自己

21. 走進婚姻難，經營婚姻更難，愛情最好是建立在友誼的基礎上，由相識、相知到相愛是乙個過程、否則一時的衝動只能換來後患無窮。

23. 修煉自己是漫長的過程，人生是體驗、是經歷的過程，體驗了你就感了悟了、成長了，經歷了你才了解了、才能深刻，在體驗中獲得經驗，從艱難困苦之中鍛鍊成長，選擇了你就要面對，今天我堅持了不是因為我有多麼堅強，而是由於別無選擇。

24. 夫妻在相處過程中除了要知道自己想要的，更重要的是要知道愛人想要什麼？這樣才能增加彼此的感情，情商的概念在夫妻之間很重要。

夫妻相處要改變自己；接受對方，這一點在人際交往中亦然。

25. 修繕自己是乙個痛苦而漫長的過程，可是終究你會收穫乙個更好的自己，所以我們才要不斷的完善自己！

2023年11月12日

郭瀟贏（撰稿）