《誰的內心不糾結》經典語錄

關於工作和生活，我們大概常常聽到或看到有關這樣的字眼。工作和生活的關係，這算是怎麼樣的乙個話題呢？首先，我覺得應該說它足夠的久遠。

但是在人的一生中我們又面對各種困惑和糾結。當我無法釋懷的時候，找到了楊子星的這本書，看到下面這些話，讓我釋然，分享給大家，與之共勉。

1、面對寒冷、炎熱、疼痛或勞累，當你因為難以忍受而壓力很大時，請你告訴自己：我可以忍受。當你想到自己可以忍受時，你的內心與全身肯定會瞬間充滿一股勇氣與力量，繼而壓力便會隨之而減輕。

我們千萬不要忽視這區區五個字的心理自我暗示與激勵，它確實可以給我們帶來無窮的力量與勇氣，確實可以減輕我們心中無數的害怕與壓力。

2、面對辛苦與繁瑣的工作如果你的壓力較大，那麼在行動之前請你告訴自己：只要不是很累很難那就是輕鬆的。去跟很累很難的狀況相比較時你就會發現，眼前的工作或生活其實是很輕鬆的，得出這個結論後你一定會如釋重負，你心中的壓力一定會瞬間減輕很多，甚至會完全消失。

3、如果你因為膽小而不敢大膽地上台或與眾人講話，那麼此時請你如此默念：所有後果我全都可以承擔，比如被人輕視或嘲笑。當你想到後果全都可以承擔時，你心中的害怕一定會明顯減輕。

4、記住一句話你就能輕鬆堅持鍛鍊（不能堅持鍛鍊的人往往難以保持健康的體魄，容易生病與疲憊）：因為怕累而不想運動時請你提前去想象運動過後的那種輕鬆與舒服。當你想到運動過後自己可以享受更多輕鬆與快樂時，你往往可以輕易克制怕累心理，從而更長久地堅持運動。

5、記住一句話你的日常生活就會變得輕鬆很多：不要以為坐得多或躺得多的人會很輕鬆，其實他們往往會活得很累、很疲憊，因為人其實並不是越坐或越躺越輕鬆，而是越活動越輕鬆。不信的話，你可以嘗試一下。

6、面對挫折與困境，當你無比擔憂與害怕時，請你告訴自己：不強行去抑制擔憂與害怕是盡快擺脫此種負面情緒的最好方式，當承受到了一定的程度時，擔憂與害怕一定會自然消失，當它還未消失時那說明自己還需要繼續承擔。

7、記住一句話你就能迅速擺脫恐懼心理：如果你因為害怕意外災難與死亡從而無比恐懼，那麼請你放肆地讓自己去恐懼，這樣你反而不會那麼恐懼了，因為物極必反。

8、當你因為發現身邊的人比自己更富有、更成功而悲觀、失落時，請你如此提示一下自己：我永遠都只能去過屬於自己的生活。

9、考駕照時，參加某種比賽時，下象棋時，打桌球時……你越是害怕失敗，那麼你就越容易失敗，因為越害怕失敗你就會越緊張。害怕失敗時請你告訴自己：無論自己有多害怕，但照樣有可能會失敗。

10、類似考駕照、考大學等分數決定成敗的考試，面對結果，就算你再渴望成功，但是你卻照樣只能盡力而為，而並不是你想成功就一定能成功。當你過於強求成功時，那麼請你告訴自己：我只能盡力而為。

當發現自己只能盡力而為時，你便不會去強求成功了，而當你不去強求成功時，你往往就不會太緊張了。

11、無論你多麼在乎美、渴望美，拍照本身是無法過多美化你的，接受不完美的自己，不強求美滿，你才能變得更隨意，更自信，你也才能表現出最美的自己。

12、當我們無法獲得較多的財富時，我們的生活其實並不會受到太大的影響，我們也不會因此而失去太多快樂，此時最容易受到影響的其實是我們的自信心。此時此刻，你只要相信自己照樣可以活得很快樂，那麼你就可以活得很快樂。自信確實有這麼重要，快樂確實有這麼簡單。

13、我們總喜歡去攀比別人，但卻忽視了，有許多快樂跟能不能超過別人其實一點關係也沒有，比如欣賞精彩的影片，聆聽美妙的**，享受愛吃的美食，散心旅遊，享受夫妻生活等等。

14、面對工作與生活中的種種問題與難題，逃避與強求美滿都是不可取的，只有盡力而為才是最輕鬆、最快樂的。

15、乙個人剛剛失戀的時候往往會是最難受最痛苦的，因為太痛苦所以他可能會擔心自己承受不了。其實他錯了，因為接下來痛苦的感覺往往會不斷減弱，而絕不會增強。

16、不要過於害怕失敗與痛苦，因為最痛苦的時刻往往不會太長久；不要太害怕辛苦的勞動，因為只有第一次勞動才會是最累的。