糾正孩子學習時注意力分散的十大有效方法

2021-04-14 10:01:18 字數 1766 閱讀 8329

no.1 家長陪孩子讀書不可提倡。正如一位權威人士所說:

「有的孩子學習拖拉是因為沒有養成良好的學習習慣,更多的則是由於父母過分關注他們做作業,甚至包辦代筆」。事實上,大多數兒童教育專家都不贊成家長陪孩子讀書,因為家長總會情不自禁地敦促孩子不要這樣做,而要那樣做。這些時斷時續的語言刺激,更易於分散孩子的注意力。

同時,也會讓孩子對家長產生強烈的依賴性。

no.2 發現孩子注意力不集中的症侯。比如,有的孩子注意力不集中是因為患有「多動症」,這就需要看心理醫生。

注意力不集中有如下症侯:經常無緣無故就煩躁不安,好像對什麼都不太感興趣;對任何一種東西都無法保持較長時間的專注;在課堂上,眼神遊戈,自己都不知道自己在想些什麼。出現上述行為時,家長須帶孩子去醫院就診,也可以去競思注意力訓練機構做注意力訓練,借助於腦電生物反饋**儀將大腦皮層各區的腦電活動節律反饋出來,並對特定的腦電活動進行訓練,針對大腦情緒情感腦神經反饋訓練促使這些點位的喚醒水平,提高工作效率。

通過訓練選擇性強化某一頻段的腦電波以達到預期的**目的。

no.3 給孩子乙個明確的完成作業的期限。比如可以這樣對孩子說:

你可以不著急,但你必須在8點鐘之前完成作業,不然,週末就不能做什麼等。培養孩子的時間緊迫感,慢慢地讓孩子形成學習規律。有了明確的任務,孩子學習時就有了動力,才能保持緊張狀態。

當然,要求孩子學習時,時間不能太長,也不能要求孩子長時間做同一件事。因為這些都是導致孩子注意力不集中的因素。

no.4 給孩子適當的獎勵。比如,當孩子按時完成作業,家長不但要從言語上加以表揚,還可以輔助一些別的獎勵。

同時,還可以為孩子設定乙個假想的競爭對手,提醒他「誰每天晚上只需花乙個小時就能完成作業,還有時間看動畫片什麼的」。

no.5 為孩子營造一種良好的學習環境。許多孩子注意力不集中,主要與家庭環境有關。

有的家長白天上班很累,晚上就喜歡看電視,而且聲音很大,還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家裡打麻將,這必然會影響孩子的注意力。當孩子學習時,家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什麼。

如果家長一直保持著良好的讀書、學習的習慣,孩子就能耳濡目染。此外,要注意排除干擾孩子學習的因素。

no.6 適時解除孩子內心的憂鬱。當孩子心理壓力比較重的時候,孩子的注意力就無法集中。

許多孩子害怕考試,尤其是害怕一些家長們告誡為「將決定一生命運」的考試。為此,孩子們經常心神不安,甚至胡思亂想。揹負沉重的心理負擔,孩子自然就無法專心學習。

因此,但凡優秀的家長,都是孩子稱職的心理安慰師。

no.7 主要培養孩子的責任感。家長應該讓孩子明白,學習是孩子自個兒的事,用心學習,是對自己將來負責。

通過刻苦學習,掌握了各種技能,是將來在社會上立足的資本。乙個對自己都不負責的孩子,將來是不可能關心、愛護他人,更不用說能做出一番大事業來。

no.8 發掘孩子的學習興趣。如果乙個學生那門功課毫無興趣,那就很難要求他集中注意力。

假如孩子對學習的內容興致勃勃,根本不用誰督促就能全神貫注。興趣是最好的老師,是獲取成功的重要條件。

no.9 孩子學習的速度和難度要適中。在每乙個年齡段,孩子接受的新知識都有一定的量。

當要求孩子的學習速度太快時,孩子肯定會囫圇吞棗。如果速度太慢,孩子的思維就容易懈怠,從而造成開小差、走神。與此同時,如果孩子學習的內容太難,孩子無法真正理解透,學起來就沒什麼興趣可言,開小差在所難免。

相反,如果孩子學習的內容太簡單,孩子就會感到索然無味,也會造成注意力不集中。

no.10注意孩子的身體狀況,千萬不能讓孩子疲勞作戰。疲勞、疾病、飢餓和困倦,往往讓**都會感到精力渙散,力不從心。

當孩子身心疲憊時,家長還要求孩子咬牙堅持,學習效果自然就會大打折扣,注意力肯定無法集中。

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