體育課總結

2021-04-09 23:11:23 字數 2315 閱讀 8448

體育課感想

這學期的體育課我選的是籃球。經過了乙個學期的鍛鍊,我有很多收穫,也有很多體會。

我之所以選修籃球,因為籃球動運是一項很普及的運動專案,天天都可以看到籃球場上不絕的激烈衝突與歡聲笑語。籃球運動起源於美國。它是奧運會核心比賽專案,是以手為中心的對抗性體育運動。

而手是人類最靈活的部位,所以籃球運動有許多動作,比較複雜,變化多樣。但同時籃球也考驗人的體能,一場球打下來,基本各個人都是大汗淋漓,所以籃球不僅能夠鍛鍊身體,而且還能鍛鍊意志,對我們身心健康是非常有益的。

對於籃球課,自然我們是從一些基本技術開始練習。我以前經常打球就是投投籃,沒有經過系統的訓練,在這學期,我們練習了持球,傳、接球,投籃,移動,突破,三步上籃等技術。籃球課有時候是有點累,但並不枯燥。

老師合理的安排和個性的教學方式,使我們的課程不是包袱,而是一種享受,大家感覺很輕鬆,很活躍,沒什麼壓力。上課時,老師大多情況先給我們講授一些基礎動作要領,然後建議我們自己分隊聯絡,這個很有意思。我們積極地配合老師,老師則給我們講更多的實用技巧。

技術說起來簡單,但是練習起來還是有一定的難度的,總之技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現,都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證,沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得紮實、熟練、先進,才能保證戰術的多變性和高質量。

在這學期的學習過程中我學習到了很多有用的技術與技巧,籃球水平有了很大提高。

課上與課下打籃球的過程中,我深深體會到了籃球是一項很有激情的運動。我們的生活中也正需要激情。它會在無形中給你前進的動力,讓你的生活過得更加有活力。

同時籃球還讓我明白了人外有人天外有天的道理。在打籃球的過程中我們還應該多向隊友甚至是對手學習,只要他們有比我們好的方面。切不可自我驕傲,目中無人!

籃球,不僅是一項運動,更是一種精神。且不說什麼磨練意志品質,打籃球的過程中讓我感觸最深的就是兩個字:心態。

人們都會說今天手感好不好之類的話,但我看來,這與你自己的心態是有很大的聯絡的,在球場上,做到沉穩冷靜是很難的,但只有冷靜,才能找到突破口,才能觀察到隊友或者對手的意圖。

總之,籃球課的學習,無論是身體素質、運動技能,還是思想,我都確實得到了一些的進步。各項技術,尤其是三步上籃的動作相比以前更加標準了,投籃命中率有了很大的提高。籃球課,給我的不只是每週的快樂,更是感受到進步的滿足,相信籃球運動會在我的大學時光中給我更多的驚喜。

籃球賽觀後感

說到籃球比賽,我看過的也是不少,但是畢竟不是個籃球迷,所以一般看比賽也都是和同學一起或是和家人一起,也沒有偏愛的球隊,就是看看氣氛。這次要寫乙個觀後感,我趁端午放假,我在騰訊**上找了2012—2013賽季nba總決賽熱火vs馬刺的第一場比賽。仔細地**了一遍。

由於是總決賽的第一場比賽,這對兩支隊伍都是尤為關鍵的。總決賽是賽季常規賽排名東、西部第一的球隊進行,熱火隊和馬刺隊雙雙闖進總決賽,真可謂是最高水平的較量!

熱火在上半場的比賽中,採取了快速的打法,因為他們年輕,有活力,假如能夠調動起馬刺跟隨他們的節奏,那麼很快就能拖垮馬刺。這種快節奏打法,在第二節的中段時,尤其明顯。但波波維奇也是指揮若定的,他沒有讓球隊墮入熱火的陷阱。

下半場,雙方依舊膠著,但馬刺穩打穩紮,依靠強有力的防守,將熱火的得分限制了下來,熱火上半場打得好,但是到了下半場,進攻就不順了,防守也不及馬刺,於是到第四節的後半段,當馬刺把比分逆轉過來的時候,熱火就有些力不從心。但到了最後一分多鐘時,場上風雲突變,馬刺接連出現三個錯誤,一是用鄧肯防詹姆斯,造成詹姆斯殺入籃底斬獲兩分,然後吉諾比利又倉促出手三分不中,轉過頭來,雷·阿倫的三分投射,格林飛身防守,造成犯規,被雷·阿倫連續罰進三球,一下子將比分追到只剩2分。

本場比賽,熱火隊整場只有8次失誤,但其中有一半發生在第四節,而馬刺隊全場比賽只有4次失誤。韋德在後來接受採訪時說:「(第四節)這麼多失誤贏不了比賽,尤其在總決賽裡。

」全場比賽,熱火隊因為失誤送給了對手15分。給熱火隊致命一擊的是馬刺隊的當家球星帕克,而且這個球進得也頗有運氣成分。 離比賽結束不到30秒,在熱火「三巨頭」的圍追堵截下,帕克踉踉蹌蹌,多次險些失去對球的控制,當籃球從帕克手中投出時,24秒進攻紅燈也「同時」亮起。

波波維奇接受採訪時「帕克什麼事情都做錯了,但最後球卻投進了,那應該是我經歷的最長的24秒進攻。」覺得馬刺隊最後一次進攻超時的不止詹姆斯一人,經過反覆**比賽錄影,裁判才最終確定帕克的投籃沒有超過24秒,兩分有效!帕克在第四節一人獨得10分,幫助馬刺隊後來居上拿下總決賽首場勝利。

就這樣,一場驚濤駭浪的大戰,以馬刺的老練,取得勝利而告終。馬刺整場比賽下來,表現沉穩,勝利可謂是水到渠成!

通過**比賽,我對籃球有了進一步了解,最主要的,是讓我體會到了籃球是乙個團體競技專案,需要全隊人的協作配合。在我們學校中,可能體現得還不是很明,但在這種「巔峰對決」的情況下,團隊就顯得更加重要了。從教練,到球員,贏來的每一分都凝聚著這個隊中全體成員的心血和汗水,畢竟團結的力量是最大的!

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