這個學期教我們體育依然是林溪老師，林老師給我的印象很好，他是個為人風趣卻又不是嚴肅認真，對我們不喜歡運動的同學同樣認真負責，想辦法增加我們對體育的興趣，所以很高興林老師任然帶我們體育。
這個學期我們主要學習籃球，本身我自己對籃球就很不感興趣，只是偶爾喜歡看別人打籃球，自己從來不參與。因為我覺得一群女生打籃球就像在廝打，還有就是打籃球的技巧我也沒有學過，不敢去學，怕自己出醜。因為體育課學籃球是我們的必修課，所以就本著硬頭皮去學的心理開始了這個學期的籃球學習。
林老師給我們介紹了一些關於籃球的資訊，告訴我們投籃是籃球比賽中,隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
首先給我們教給我們的投籃方式是單手肩上投籃。動作要領：（以右手為例）右手五指自然分開（掌心空出），指根以上部位觸球，向後屈腕，屈肘持球於肩上耳部左右，肘內收，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側，右腳稍前，左腳稍後，重心放在兩腳之間，兩膝微屈，目視投籃目標。
投籃時，兩腳前腳掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即將伸直時，手腕用力前屈，手指撥球，球最後經中指和食指的指端投出。球出手後，腿、腰、臂、自然伸直。老師給我們強調了三個90°，手臂與身體呈90°，手肘呈90°，手腕與小臂呈90°。
教給我們的第二個投籃方式是「三步上籃」。三步上籃的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明扼要，又便於記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。
與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。
老師分別給我們做了示範後，就給我們分組訓練，有些同學在這方面比較薄弱，特別是我們幾個女生，老師很認真的對我們作輔導，乙個乙個找出我們的錯誤。讓我漸漸的對籃球產生了興趣。這個學期收穫最大的就是這個，雖然老師所教的方法我還不能運用自如，不過相信再今後的學習中，一定可以更好。
體育課總結
觀課有感 記謝卿老師的 炫動籃球 籃球運轉 體育課作為向學生傳授體育的基礎知識 讓學生掌握體育的基本技術 形成一定的運動技能 發展體育的綜合素責與能力 提高身體健康水平的一種基本形式。本次培訓，我 謝卿老師的 炫動籃球 籃球運轉 的 課，感受頗多。現結合自己的一些見解，總結如下 一 準備部分 準備部...
體育課總結
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體育課總結
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