拔牙後２—４小時，可進無渣冷流質飲食。因冷食可使血管收縮而利於止血，並可減輕水腫和疼痛，同時還可儘量減少對創口的撞擊。可選擇喝一些涼牛奶、冰洪淋、果汁等。
術後４小時至次日可吃半流質飲食和軟食，如蛋羹、軟饅頭、公尺粥、煮爛的麵條、蔬菜泥湯等。飲食宜清淡，不宜食葷腥食品。
拔牙後吃什麼？最好不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬公尺飯等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利於癒合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發創口出血。
蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可作成醬、末、汁等食物。這種食用方式要堅持到術後ｌ周。術後的１—２天內，飲食的營養供給可不予過多考慮。
從第３天開始要注意選用高營養、高蛋白飲食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果醬麵包、豆腐腦、西紅柿雞蛋滷等。
拔除牙齒會在牙床留下或深或淺的牙齦窩，一般在拔除牙齒的當天會由出血凝成的血塊來填充，這種血凝塊最初可以起到止血、保護創面的作用，在後來的恢復過程中還會逐漸轉化成為牙齦窩的組成部分，應在術後的進食過程中給予適當的保護，避免其脫落。
從第二天開始一直到第三個月期間，是等待牙齦窩生長至平齊而後進行口腔修復的時間。這期間，從第２周開始就可逐漸從發音和咀嚼等方面適應牙齒缺少後的不便，所以飲食上也就沒有很多禁忌了，不過在吃飯時還是要盡量選軟而小的食物來吃。
你在拔牙後盡量別用這邊吃東西，要吃就吃一些好嚼易下嚥的食物。切記當天晚上不要刷牙，以免處痛傷處就不好了！你可以簡單的漱漱口就行了。
如有疼痛和腫脹等感覺就吃一些消炎的藥，如有出血等大的不良反應，我建議你馬上去看醫生，否則後果就要自負了！
還有就是你要不是拔的智齒，我建議你去鑲牙，不要常時間的擱置，否則牙會移位，影響你的牙齒排列，影響美觀！牙齒雖堅固可也易碎，我要告訴你的是你盡量不要用牙咬較硬的東西，如榛子等帶殼類的，那樣會使你得顳下頜紊亂綜合症的哦！
拔牙術後注意事項
一 遵循醫囑，拔牙後要咬住壓在傷口上的消毒棉球或紗布，以達到壓迫傷口 幫助止血的目的，要堅持半小時以後才能吐掉。這是因為拔牙後傷口內的血液在半小時之內可能形成血凝塊。如果提前吐掉棉球或紗布，易發生出血。拔牙後切忌用手指觸控傷口，因為手指上沾有大量病原微生物，易造成拔牙傷口的感染，同時也會破壞已形成的...
補牙後注意事項
1 兩小時內不要用補過的牙齒咀嚼食物，以防牙折及充填物 補牙材料 脫落 2 補牙後，牙齒可能會有輕微的痠痛等不適。也有可能出現冷 熱刺激疼痛的現象。可以先觀察一周左右，疼痛有可能減輕或自行消失。如疼痛沒有緩解甚至有加重，應及時複診，做進一步的處理 更換補牙材料或者做牙髓 等。3 對與齲洞較深的牙齒，...
運動後的注意事項
六 不立即吃飯 在運動時，全身的血液進行重新分配，使得胃腸道的蠕動減弱 各種消化腺的分泌也大為減少，若在運動後不經休息立即吃飯，就容易引起人體消化系統的紊亂和功能性失調，易得病。七 不吸菸 運動後吸菸因人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而使煙霧大量進入體內，還會因運動後的機體需要大量氧...