書燕山大學社聯組織部
二〇一一年十月
一、活動背景
大學伊始，不少同學選擇加入了社團聯合會。社團聯合會是我校學生社團的領導機構，旨在提高學生個人素質，幫助各社團發展壯大，提公升校園文化活動的層次和品位。
二、 活動目的
燕山大學社團聯合會組織的社聯全體素質拓展旨在加深大家對社聯的了解，同時也為大家提供乙個強身健體，提高個人素質的機會，營造乙個寬鬆、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養團隊合作意識
三、活動主題
友誼合作拼搏
四、活動物件
社聯全體成員
五、活動地點及時間
地點：第一體育場
時間：2023年10月25、26日
六、前期準備
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員及工作人員
2、社團聯合會組織部策劃本次活動。
3、秘書部派人對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，並統計參加培訓人員的報名情況,上報給秘書部。
4、社團聯合會組織部負責準備本次拓展培訓的專案以及活動的必需物品，確保此活動順利成功地進行。
七、活動流程
工作人員於8：00提前到達操場，進行一些準備。
早晨8：30參加人員於操場集合下午2：00在操場集合
上午9：00 下午2:30開始進行拓展活動。
9：00-10：00活動一穿越隧道
將同學分**數相等的若干個隊，每隊人數為30，每隊之間距離3公尺，各隊站成面對面的兩列橫隊，相距一大步，相對的2人手拉手向上舉起，搭成「隧道」。發令後從排尾起，每兩人一對依次從隧道中穿過，出隧道後又在排頭重新搭成隧道，直到全隊做完，恢復原來隊形為止，先完成的隊為勝。
10：30-11：30活動二火車賽跑
遊戲方法：把學生分**數相等的兩隊，各成縱隊面向場內站立於球場一端線後，每個人都把自己的左腳伸給前面的人，左手兜住後面隊員伸來的腳，右手搭在前面人的肩上。排頭不伸腳，排尾不兜腳，組成一列「火車」。
聽到出發口令後，全隊按同一節拍單腳向前跳動，排頭可步走。以排頭先到另一端端線為勝。
遊戲規則：1、如遇車出「故障」，必須在原地接好後方能繼續前進。
2、列車完整到達終點方能計算成績。
2:30-3:00活動三坐長城
各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊「坐下」，各隊隊員立即坐下（即坐在後邊的人的膝蓋上）。此遊戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
3:30-4:00活動四坐地起身
首先請四個同學到中間來，圍成一圈，背對背坐在地上。四人手臂挽著手臂，然後一同站立起來。但過程中手不能碰地，也不能觸及其他物品。然後每次增加兩人，直至增加到10人。
4:30-5:15活動五 007
每10人一組。圍成一圈。由開始一人發音"零"隨聲指向乙個人，那人隨即亦發音"零"再指向另外乙個人，第三個人則發音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。
八、活動經費
創可貼20*0.25/個=5元
九、相關注意事項
1、培訓參加人員穿著舒適的鞋和寬鬆的衣服
2、天氣轉涼，全體人員注意保暖，防止感冒
社聯組織部
2023年10月4日
社聯素拓活動策劃書
一 活動主題 溝通增進友誼團結加強協作 二 活動目的 鑑於社團聯合會在新的學期吸收了大量的新同學，大家來自不同的專業 不同的地區，互相之間的了解也不算十分深入。而在今後的過程中，大家會經常地在一起共同工作，互相之間的了解自然而然地成為了必修課，而活動恰恰是增進了解的乙個及其不錯的方式。素質拓展作為一...
心理素拓策劃
1 1 2 素質拓展訓練營策劃方案 南通大學綠色環保 營養健康協會 活動主題 自我超越，團隊超越。活動目的 為了讓同學們在大學生活中得到更多的鍛鍊，我們特地策劃了此次活動。在此次活動中，有許多的東西是我們在學習生活中所學不到的。大家都知道，在當今的社會中，知識固然很重要，但能力同樣重要。在這次活動中...
素拓策劃書
素質拓展策劃書 活動主題 溝通友誼團結協作 活動宗旨 素質拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，在實踐中學習，在實踐中經歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰為重點，從而達到班上成員的性格完善，激發同學們的潛能，培養以及增強同學們的團隊精神 促進個體與集體的雙發展，增強...