vt聯盟運動專案
晨跑專案策劃
書策劃人：樓旭東
2023年9月1日
一、活動背景：
你曾經迷茫過嗎？你曾經猶豫過嗎？早晨空氣清新，跑一會兒步，會使人情緒飽滿；晨跑會使全身各器官功能提高到較高水平，並能提高一天的新陳代謝率；晨跑有利於良好生活習慣的養成，很多朋友都把晨跑作為養成早睡早起習慣的手段，為什麼不趁此機會建立乙個起床、洗漱、晨跑、進餐、工作的良好生活秩序呢？
當代中國高速發展，我們作為新一代的年輕人，祖國的花朵，睡懶覺是自暴自棄的表現，這樣對不起自己、對不起父母、對不起國家。據調查有88%的大學生沒有早起的習慣，經常睡懶覺，從而荒廢了美好的大學生活，也浪費了寶貴的青春。
二、活動目的：
為了幫助大家養成早起的習慣，避免大家浪費美好的大學生活，排球社特意組織本次活動，在這個活動中，我們應以，鍛鍊身體，增強體質，成為乙個自強的人為目標。沒有什麼是你做不到，只要你敢於參與，敢於挑戰自己，這會是乙個很好的平台，這樣你的大學生活會過的更加美好、充實。
三、活動意義：
1、強身健體，為長久的學習、工作提供強有力的身體保障；
2、磨練意志，需要強大意志力的成功人生提供不竭的精神動力；
3、開闊心胸，為強壓力的學習提供一顆堅強的核心；
4、浸潤文化，為疲憊不堪的漫漫求索之路點亮一盞信念明燈；
5、彼此激勵，為孤獨的征途提供志同道合的人才；
6、養成習慣，為自己儲備能影響人生的優秀行為 。
三、活動時間，地點
1、活動時間：每週一到每週五6:00-7：45
2、活動地點：學校田徑場，足球場
四、活動流程
1、開始簽到：從早晨6：00至6:05由副社長鄧歡同學負責給到會排球社隊員簽到。
2、活動準備期：從6:05至6：15由李明同學帶隊進行晨跑準備
3、晨跑：從6:15至6:45由排球協會會長帶隊進行晨跑
4、晨讀：從6:45至7:45由各成員進行自願早讀
活動時間安排：
五、活動安排
1、啟動儀式：進行排球社的活動啟動
時間：9月17號
地點：學校田徑場
參加人員：排球社成員，以及自願參加活動者
2、後續具體安排：排球社後期活動
負責人：鄧歡
活動地點：足球場；
活動參加人員：排球社成員
3、活動宣傳：
vt各聯盟各組組長向會員宣傳本次活動積並極組織會員參加，然後宣傳部製作海報、展板和**向全校宣傳。
4、活動獎勵：
在本次活動中表現優異的同學可以得到vt聯盟頒發的獎勵，以及評選晨跑之星，並獎勵相關獎品。
六、注意事項：
1、如果天氣惡劣（暴雨），則將活動地點轉為綜合樓濟底樓，取消晨跑，將晨跑直接轉化為晨讀。
2、跑前不能吃飯、但應該補水；跑步時穿的鞋子應當為專業的跑鞋；
3、如果隊員當天身體不適，不宜晨跑，排球社成員則需遞交請假條，申請免跑 ，直接進入晨讀環節（仍然為7:45結束晨讀）。
4、如果隊員遲到十分鐘以上，罰掃田徑場一次。
5、外部成員不受排球社規則規範
6、此活動最終解釋權歸排球協會所有
晨跑策劃書
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