【提高口才的基本途徑】
提高口才有五個基本途徑：
一、掌握豐富的知識。魯迅說過：「從噴泉裡噴出來的都是水，從血管裡流出來的都是血。」只有胸藏錦繡才能口吐華章。***總理也說過：「立屋要有梁，說話要有根據。」
知識是口語表達的物質基礎，上至天文，下至地理，鄉土人情、風俗習慣、歷史典故、軼聞趣事，信手拈來，皆成妙趣。舉這樣乙個例子：我的幾個高中同學在我家小聚，席間，他們插葷打科，好不熱鬧。
我搭不上話，因為他們都是學醫的，開玩笑使用的都是藥名，我是一竅不通，一下子成了局外人，很是尷尬。
二、多看書看報。世界動向、國內形式、科學動態、影視作品等皆可從書報中了解到。它們可以擴充套件你的談話內容和談話題材。
三、勤做讀書摘錄。在閱讀時，隨時隨地都要把遇見的名言警句，好詞華章記錄在摘抄筆記上，久而久之，這些經驗與知識就將成為你說話的本錢了。
四、必要的寫作訓練。要想口中有，一定不能胸中無。俗話說：
「胸有詩書氣自華。」「胸中墨」**於閱讀和寫作的積累。乙個人會說話，善長演講，可巧婦難為無公尺之炊，劣等稿怎麼能展示優秀演講者的風采呢？
五、勤學苦練。多練，要求學生按教師給定的訓練方法課上練，課下練。課程結束還要自主訓練。
多參加學校組織的各種學習活動，經受鍛鍊。多向生活學習，多揣摩有經驗人士的講話，分析其優點，取其長克己之短。相信經過一段時間的訓練，展現在大家面前的一定是個全新的你，讓我們共同期待著，共同努力。
【克服畏怯心理的方法】
美國**羅斯福說過：「每乙個新手，常常有一種心慌病。心慌病並不是膽小，乃是一種過度的神經刺激。
」可見，講話時的畏怯心理是正常的。我就有這樣的經歷：我剛大學畢業，學校搞了一次教學大賽。
學校要求我講一次公開課。可我害怕不敢講，多次求主任說情都沒有奏效，只得咬牙講了。經過乙個月的充分準備，講之前，在門口候課時還是手發抖，眼睛不知往哪看，心怦怦地跳個不停。
上課了，開場白說話帶顫音。這怎麼辦？於是我就微笑著走到同學中間，開始提問。
一下子，我進入了講課情境，也就不緊張了。看來，緊張的心理誰都有。那麼如何克服呢？
一、要有充分的準備。當你在公眾面前講話時，真可謂是「萬眾矚目」。一顰一笑，一舉手一投足，均在眾人的視線內。
所以，要達到說的目的，就必須在講前做一番準備，下一番功夫。可如果你心裡沒有把要說的問題想清楚，怎麼能講清楚？自己都應付，興趣不大，怎麼會吸引別人，感染別人？
因此講者在講前，要理清自己的思路，打好腹稿。
充分準備還包括注意生活細節，如講著講著，突然喉頭癢癢的，你能不緊張嗎？近日感冒了，正講到興奮處，流鼻涕了，也難免尷尬……突發事件事先都要想好，總之，你準備得越充分，講的就越成功。
二、樹立自信心。俗話說：「信心是成功的一半。」 拿破崙有句名言：「因為我決心要成功，所以凡是我做的事都得到了成功。」
堅強的自信心是口語表達成功的第一秘訣。堅強的自信心源於充分的準備。如：多告訴自己：「我已經準備充分了，怕什麼？」「鎮靜些，我一定會成功。」
三、掌握小技巧。如：深呼吸、積極暗示多暗示自己：「有些人還不如自己呢。」這樣，有了自信心，消除了不良情緒，就會使自己處於平穩狀態，講話就會變得輕鬆自如。
另外要養成微笑的習慣。比如：上公開課當我在候課緊張的時候，就微笑著把顫抖的雙手背在身後，向走入教室的老師行躬身禮。
別人都誇我，看，她笑呵呵的，一點不緊張。其實是微笑幫了我的忙。
四、多練習。俗話說「熟能生巧」，練得多了，口語表達能力有了提高，就會越來越自信。
【小結】本節課，我們主要講授了提高口才的五個基本途徑：（一）掌握豐富的知識；（二）多看書看報；（三）勤做讀書摘錄；（四）必要的寫作訓練；（五）勤學苦練。克服畏懼心理的四個方法：
要有充分的準備、樹立自信心、掌握小技巧、多加練習。
同學們，讓我們熱愛讀書吧，它會豐富你的知識，增加你的人生閱歷；在讀書的過程中，不要忘記勤動筆，做摘錄，它雖然很辛苦，但它會使你擴大談話領域；在閱讀與摘錄中，在閱讀與寫作的訓練中，你一定還會有許多意外的收穫。刻苦的訓練口才吧，它提高的不僅僅是你的口才，還有你個人素質的全面提公升。
同學們，只要你們做好了充分的準備，胸懷堅實的自信，運用小的技巧，刻苦訓練 ，呈現在眾人面前的就一定是乙個胸有成竹，瀟灑自如的你！
第二章演講者的姿勢
姿勢，也就是姿態。要做到定勢沉穩。定勢即講話者上台及**的姿態。
當你成為發言物件，就應面帶微笑，充滿自信地站起來，挺胸收腹抬頭，神態自如地用正常步態走到台前，然後面對眾人靜場片刻。定勢沉穩，觀眾會眼前一亮，增加聽的興趣，也會使講者受到感染。步態慌亂，大步流星，上台沒站穩就講話，動作緩慢，手足無措，含胸低頭，都給人留下不好的印象，講者自己也缺乏信心。
**時，也應儀態大方，直至落座。定勢沉穩講的是演講前後的姿態，那麼在演講過程中應當採取怎樣的姿態呢？
演講者要做到姿態端正，挺胸收腹抬頭，自然站立，雙手下垂，目光親切自然。同學們，要想具備良好的口才，首先要克服緊張的心理，當然良好的身姿、典雅的氣質也會使你在眾人面前的講話更具魅力。那麼就讓我們從克服畏怯心理，培養高雅氣質入手，開始我們的訓練吧。
第一節態勢語訓練
正確運用態勢語言，做到姿態、 表情 、手勢、動作等準確、適當、協調、自然。增強交談、演講的表達效果，使之更富於感染力、表現力，更好的表情達意。
【態勢語】
態勢語是指交談者或演講者以姿態、表情、手勢、動作等傳遞資訊的無聲語言。
一次，我去領導辦公室辦事，推開房門，只見這位領導雙臂交叉於胸前，面部表情十分嚴肅，正在房內低頭快速地踱步。這些無聲語言向我傳遞這樣的資訊：他遇到難題了，正在思考怎麼辦。
於是我退了出來，因為我知道此時進去辦事不合時宜。所以，我們說：態勢語它也是一種語言，一種無聲語言。
【態勢語的作用】
美國心理學家艾伯特·梅拉比安曾總結出這樣乙個公式：資訊總量＝7％言辭＋38％聲音＋55％表情。55％的表情這從乙個層面上強調了態勢語的重要性。
首先，可以展示風度。交談者或演講者的服裝、打扮、一舉手一投足、表情都給人們留下第一印象，即風度。
生活中，北京師範大學於丹教授算不得美女。但當於丹教授登上《百家講壇》的時候，她儀表端莊，舉止高雅，大氣而沉靜，服飾簡潔得體，她是美的。加上她運用詩化的語言去解讀《論語》，她更是美的。
她吸引了無數觀眾。生活中，廈門大學易中天教授也算不上美男子。當他在《百家講壇》剛一開講，我還不知道他何許人也的時候，就對他印象深刻。
因為他態度親切，充滿自信，立領中山裝顯得他瀟灑，氣度不凡。
一次，學生參加「愛我中華」為主題的演講比賽。她講的十分精彩，如數家珍般地謳歌祖國，言辭熱烈。在開始處有一句：
「我的祖國有巍峨富黛的青藏高原，有長江黃河。」配合這句話，設計了這樣的手勢：「我的祖國有巍峨富黛的青藏高原，有長江黃河。
」頓時全場掌聲雷動。手勢語、面部表情幫了大忙，展示了演講者的風度。精彩的演講，高雅的氣度贏得了聽眾，她獲得了大賽第一名。
其次，輔助口語。外籍教師教孩子們學英語。老師不會漢語，學生們初學英語。
但靠態勢語，學生們聽懂了他的語法課：地點狀語可放在句子前面，也可放在句子後面。因為他有這樣乙個動作：
把地點狀語這個卡片一會兒放在句子前，一會兒放在句子後，每放一次都讓學生讀一遍句子，然後微笑著伸出大拇指誇獎學生。這表情、這動作輔助了口語。正如一位哲人說過的：
「好的態勢語可以讓啞巴聽明白。」
【小結】本節課，我們講了態勢語兩方面的作用：展示風度、輔助口語。此外，它還可以穩定情緒等等。
同學們，讓我們用優美的身姿、傳神的表情、準確的動作和手勢勾勒出最美麗的無聲語言，於無聲處傳遞有聲語言的訊息吧。
第二節態勢語的種類
態勢語的運用要配合有聲語言。它包括三個種類：
【手勢態勢語】
手勢態勢語是指交談者或演講者運用手指、手掌、拳頭、手臂的動作變化，表達思想感情的一種態勢語。我們從五個方面來講：
1、指示性手勢。用於示意事物的數量或概念。比如：「今天我們講三個內容」出示三個手指，表示：「上下左右」的概念常以手示意。
2、情意性手勢：用於示意帶有強烈感**彩的內容。2023年，聞一多在昆明作著名的《最後一次演講》，當講到：
「反動派暗殺李先生的訊息傳出後，大家聽了都萬分痛恨。這些無恥的東西！他們的心是怎麼長的？
」「砰」拍講台的手勢，把混在台下的特務嚇的緊縮著腦袋不敢吱聲。拍桌子的手勢表達了聞一多悲憤交加的心情。
3、象形性手勢：用於摹形狀物，給聽眾以形象化的感覺。你的同學走上台前演講，為了鼓勵他，伸出兩個手指，擺出「v」的造型，他一定心領神會，因為「v」是英語「victory」的第乙個字母，代表「勝利」的意思；再比如，你們就要考試了，你的同學問你：
「複習的怎麼樣了？」你一句話沒說，只是伸手擺出乙個「ok」的樣子，「ok」指摹的是「準備好了」。比如「昨天我去釣魚了，池塘裡的魚有這麼大。
」伸出兩手，手心相向。
4、比擬性手勢：用形象的比喻，把抽象的概念具體化、形象化。
***有一次講述「個人利益服從整體利益」這個抽象的道理時，就形象地描畫：「有人剛參加革命時，腦子裡有兩個一般大的圈圈，乙個是個人主義，乙個是整體利益。」一邊說一邊用兩隻手的拇指和食指做成兩個大小相同的圓，併排對在一起，然後向大家講這兩個圓圈的擺法。
他用左手的大圓把右手的小圓套住說：「還要用整體利益大圈把個人主義的小圈套進去，這就叫個人利益服從整體利益。」*** 「用整體利益的大圈把個人主義的小圈套進去」這一形象的比喻把抽象的概念「個人利益服從整體利益」具體化、形象化了，他運用的是比擬性手勢。
5、象徵性手勢：如演講中「我們的祖國有巍峨富黛的青藏高原，有長江黃河。」左手向左前方揚起，示意巍峨高聳的青藏高原；右手向右前方平伸，示意滾滾流淌的長江黃河。
面部表情與手勢協調一致，充滿自豪感。這手勢，這眼神，這表情就運用了象徵性手勢，它象徵著祖國地域遼闊，資源豐富，我愛我的祖國。再比如，列寧在演講中有這樣一句話：
「蘇維埃在前進。」就運用了身體前傾，與聽眾交流，右手掌向下，右手臂有力地向右前方伸出這一象徵性手勢，暗示蘇維埃在前進，給人以希望和鼓舞。
【動作態勢語】
在生活中也常常使用動作態勢語，動作態勢語是以動作傳遞資訊的無聲語言。秋瑾女士在日本留學時一次登台演講，她義憤填膺，說著說著，便激動的從靴筒中拔出倭刀，並且說：「如有人回到祖國，投降滿虜，賣友求榮，欺壓漢人，吃我一刀。
」把刀插在講台上。
主持人訓練
播音員主持人基礎訓練之 山東省廣播電視局 總台 播音指導 山東傳媒職業學院播音主持系主任教授 張涵 詩經 關雎 詩經 芣苢 詩經 靜女 詩經 相鼠 詩經 木瓜 詩經 君子於役 詩經 子矜 詩經 蒹葭 屈原 國殤 屈原 橘頌 荊軻 易水歌 劉邦 大風歌 項羽 垓下歌 古詩十九首 行行重行行 古詩十九首...
小主持人教材
2 炮 p o 兵 b ng 和 h 步 b 兵 b ng 炮 p o 兵 b ng 攻 g ng 打 d 八 b 面 mi n 坡 p 炮 p o 兵 b ng 排 p i 排 p i 炮 p o 彈 d n 發 f 射 sh 步 b 兵 b ng 逼 b 近 j n 八 b 面 mi n 坡 p...
主持人訓練素材
司儀隊訓練 五 一 氣息訓練 一顆棗，兩顆棗，三顆棗，九顆棗 二 口齒訓練 酸棗子 山上住著三老子，山下住著三小子，山腰住著三哥三嫂子。山下三小子，找山當腰三哥三嫂子，借三鬥三公升酸棗子，山當腰三哥三嫂子，借給山下三小子三鬥三公升酸棗子。山下三小子，又找山上三老子，借三鬥三公升酸棗子，山上三老子，還...